Savjeti za upravljanje dubokom venskom trombozom kod kuće

Sadržaj

• Uzimanje lijekova protiv zgrušavanja kod kuće
• Kućni savjeti za upravljanje simptomima
• Kućni savjeti za sprečavanje DVT-a
• Bilje za sprečavanje DVT-a
• Đumbir
• Kurkuma
• Crvena paprika
• Vitamin E
• Omega-3 masne kiseline
• Za poneti

Pregled

Duboka venska tromboza (DVT) je medicinsko stanje koje se događa kada se krvni ugrušak stvori u veni. Krvni ugrušak duboke vene može se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najčešće nastaje na teleću ili bedru.

Liječenje DVT-a važno je zbog rizika od po život opasnih komplikacija poznatih kao plućna embolija. To se događa kada se krvni ugrušak odlomi i putuje kroz krv i blokira arteriju u plućima.

Jednom kada primite dijagnozu DVT-a, vjerojatno će vam biti propisani lijekovi poznati kao antikoagulanti ili razrjeđivači krvi. Oni rade na tome da ugrušak ne raste i spriječi daljnje stvaranje ugrušaka. Istraživanja pokazuju da je uzimanje ovih lijekova kod kuće jednako sigurno i učinkovito kao i uzimanje dok ste u bolnici.

Također možete pomoći u liječenju simptoma i spriječiti stvaranje novog krvnog ugruška s nekoliko kućnih lijekova i promjenom načina života.

Glavni fokus DVT liječenja kod kuće uključuje:

• sigurno uzimajući propisani antikoagulantni lijek
• ublažavanje simptoma, poput bolova u nogama i oteklina
• promjene načina života kako bi se smanjio rizik od stvaranja novog krvnog ugruška

Uzimanje lijekova protiv zgrušavanja kod kuće

Liječnik će vam možda dati prvu dozu lijeka protiv zgrušavanja dok ste još u bolnici. Dat će vam detaljne upute za uzimanje dodatnih doza kod kuće. Možda ćete morati uzimati antikoagulantne lijekove tri do šest mjeseci, ponekad i duže.

Obavezno slijedite upute liječnika. Uzimanje previše antikoagulantnih lijekova poput varfarina može previše razrijediti krv i dovesti do problema s krvarenjem.

Da biste izbjegli probleme s krvarenjem, možete slijediti ove korake:

• Spriječite ozljede ili padove, što uključuje izbjegavanje kontaktnih sportova, nošenje zaštitne opreme poput kacige ili korištenje hodalice ili štapa.
• Obavijestite svoje liječnike o svim drugim lijekovima, dodacima i vitaminima koje uzimate.
• Posjetite svog liječnika radi redovnih testova djelomičnog tromboplastinskog vremena (PTT) kako biste bili sigurni da primate pravu dozu antikoagulanta ako vam to kaže liječnik.
• Izbjegavajte mijenjati ili zaustavljati lijekove, osim ako vam to ne kaže liječnik.
• Uzimajte lijekove svaki dan u isto vrijeme.
• Nazovite svog liječnika ako propustite dozu.
• Provjerite znaju li svi vaši liječnici i stomatolozi da imate antikoagulanse.
• Jedite uravnoteženo.

Kućni savjeti za upravljanje simptomima

DVT ne uzrokuje uvijek simptome, ali ponekad može rezultirati bolovima u nogama ili oteklinama. Bol se obično javlja u teletu i osjeća se poput intenzivnog grča.

Da biste olakšali bol i oticanje DVT-a, kod kuće možete isprobati sljedeće:

• Nosite graduirane kompresijske čarape. Ove posebno namještene čarape čvrsto pripijevaju stopala i postupno postaju labavije na nozi, stvarajući blagi pritisak koji sprječava nakupljanje i zgrušavanje krvi.
• Podignite zahvaćenu nogu. Pazite da vam je stopalo više od kuka.
• Šetajte. Težite šetnjama tri do pet puta dnevno kako biste poboljšali protok krvi u nogama.

Ako su vam propisani antikoagulacijski lijekovi, nemojte uzimati aspirin i lijekove koji sadrže aspirin. Izbjegavajte i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). Tu spadaju ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).

Kućni savjeti za sprečavanje DVT-a

Uz upravljanje simptomima, važno je izmijeniti i način života kako biste spriječili da se DVT ponovi. Određeni ljudi imaju veći rizik od razvoja DVT-a, uključujući:

• ljudi koji se operiraju na donjim ekstremitetima
• teški pušači
• osobe s obiteljskom anamnezom DVT-a
• trudna žena

Ove promjene načina života mogu pomoći u sprječavanju DVT-a:

• Prestati pušiti.
• Smanjite krvni tlak promjenama u prehrani, poput smanjenja unosa soli i šećera.
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu.
• Izbjegavajte sjediti dulje vrijeme. Ustanite i šetajte svako toliko često ako vozite ili ste na dugom letu. Savijte stopala kako biste ispružili listove.
• Vježbajte, poput hodanja ili plivanja, svaki dan.
• Ne nosite usku odjeću kad putujete na velike udaljenosti.
• Nosite graduirane kompresijske čarape, posebno nakon operacije ili ako ste na odmoru u krevetu.
• Pijte puno tekućine.
• Prestanite uzimati kontracepcijske pilule prije operacije, ako vam to odredi liječnik.

Bilje za sprečavanje DVT-a

Dodavanje određenih biljaka prehrani u malim količinama općenito je sigurno, ali ne biste trebali uzimati biljne ili vitaminske dodatke niti jesti velike količine bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Određene biljke i vitamini mogu uzrokovati opasne interakcije s lijekovima.

Sljedeće bilje i dodaci mogu biti učinkoviti u prevenciji nastanka krvnih ugrušaka:

Đumbir

Đumbir može pomoći u prevenciji DVT jer sadrži kiselinu koja se naziva salicilat. Acetil salicilna kiselina, koja je izvedena iz salicilata i poznata je kao aspirin, koristi se za sprečavanje moždanog udara. Đumbir je čest sastojak mnogih recepata. Od njega se može napraviti i čaj. Đumbir ima i mnoge druge zdravstvene dobrobiti.

Kurkuma

Spoj u kurkumi nazvan kurkumin odgovoran je za svojstva razrjeđivanja krvi. Kurkumin može pomoći poboljšati funkciju endotela ili sluznice krvnih žila i poboljšati njegovu sposobnost regulacije krvnog tlaka i zgrušavanja krvi.

Kurkumu možete koristiti kao začin u bilo kojem receptu ili je probati u napitku s mlijekom i medom. Također je dostupan u obliku dodataka i ekstrakta.

Crvena paprika

Kajenska paprika sadrži velike količine salicilata. Oni mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, razrjeđivanju krvi i povećanju cirkulacije. Kajenske paprike možete dodati cjelini u kuhanje ili ih samljeti u prah. Ako začinjena hrana nije vaša stvar, možete uzimati dodatke kajenskog papra u obliku kapsula.

Vitamin E

Hrana bogata vitaminom E prirodno je sredstvo za razrjeđivanje krvi. Vitamin E možete pronaći u maslinovim, kukuruznim i sojinim uljima. Ostale namirnice bogate vitaminom E uključuju zelje poput špinata i kelja, kivi, bademi, rajčica, mango i brokula.

Nemojte jesti vrlo velike količine lisnatog zelenog povrća ako uzimate varfarin. Lisnato zeleno povrće sadrži vitamin K. Previše vitamina K može smanjiti učinak varfarina.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjenju kolesterola, triglicerida i upala. Sve to igra ulogu u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka. Omega-3 možete pronaći u ribi ili dodacima ribljeg ulja.

Za poneti

Uz uzimanje antikoagulacijskih lijekova koje vam je propisao liječnik, rizikom od DVT-a možete uspješno upravljati kod kuće s nekoliko jednostavnih promjena načina života.

DVT je ozbiljno stanje. Uvijek slijedite savjete svog liječnika za prevenciju i liječenje, posebno ako imate veći rizik od razvoja. Ako ne liječite DVT, ugrušak se može osloboditi i zabiti u malim krvnim žilama pluća. To uzrokuje opasno stanje poznato kao plućna embolija. Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako imate znakove plućne embolije. To uključuje:

• bolovi u prsima koji se pogoršavaju kad kašljete ili duboko dišete
• ubrzano disanje
• iskašljavanje krvi
• ubrzan rad srca
• vrtoglavica

Imajte na umu da određene biljne dodatke i vitamine ne biste trebali uzimati s antikoagulantnim lijekovima. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve znakove abnormalnog krvarenja zbog antikoagulantnih lijekova, uključujući:

• kašalj ili povraćanje krvi
• krv u stolici ili mokraći
• krvarenje iz nosa koje ne prestaje
• modrice koje nastaju bez poznatog uzroka