Visok krvni tlak u starijih osoba: kako prepoznati, vrijednosti i liječenje

Sadržaj

• Kako otkriti hipertenziju u starijih osoba
• Vrijednosti krvnog tlaka u starijih osoba
• Zašto je tlak veći u starijih osoba
• Kako se vrši liječenje

Povišen krvni tlak u starijih osoba, znanstveno znan kao hipertenzija, treba kontrolirati kad god se otkrije, jer visoki krvni tlak u starijoj dobi uvelike povećava rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija, poput srčanog ili moždanog udara.

Uobičajeno je da se pritisak povećava s godinama zbog starenja krvnih žila i iz tog se razloga hipertenzija u starijih osoba uzima u obzir samo kada vrijednost tlaka prelazi 150 x 90 mmHg, različito od mladih odraslih osoba, što je kada je više od 140 x 90 mmHg.

Unatoč tome, starije osobe ne bi trebale biti nepažljive, a kada pritisak već pokazuje znakove povećanja, važno je izmijeniti navike poput smanjenja konzumacije soli i redovitog bavljenja tjelesnim aktivnostima te, kad se upućuju, koristiti antihipertenzivne lijekove propisane liječnika, poput enalaprila ili losartana, na primjer.

Kako otkriti hipertenziju u starijih osoba

Hipertenzija ili povišeni krvni tlak kod starijih osoba obično ne uzrokuje simptome, pa se dijagnoza postavlja mjerenjem krvnog tlaka u različite dane, smatrajući se visokim kad dosegne vrijednosti jednake ili veće od 150 x 90 mmHg.

Međutim, kada postoje sumnje u vezi s vremenom koje se povećava ili je li stvarno visoko, moguće je provesti i neke dijagnostičke testove, poput MRPA ili kućnog nadzora krvnog tlaka, u kojima se nekoliko puta tjedno vrši mjerenje kod kuće ili kod kuće. kliniku, ili putem MAPA-e, koja je ambulantno praćenje krvnog tlaka, koja se vrši postavljanjem uređaja pričvršćenog na tijelo na 2 do 3 dana, čineći nekoliko procjena tijekom dana.

Evo kako pravilno izmjeriti krvni tlak kod kuće:

Vrijednosti krvnog tlaka u starijih osoba

Vrijednosti krvnog tlaka u starijih osoba malo se razlikuju od vrijednosti mlade odrasle osobe:

Vrijednost visokog krvnog tlaka malo je drugačija u starijih osoba, jer se smatra prirodnim da tlak lagano raste s godinama, zbog gubitka elastičnosti žila.

Idealan tlak za starije osobe trebao bi biti do 120 x 80 mmHg, ali smatra se prihvatljivim do 149 x 89 mmHg. Međutim, pritisak treba strože kontrolirati kod starijih osoba koje imaju druge bolesti, poput dijabetesa, zatajenja bubrega ili bolesti srca.

Zašto je tlak veći u starijih osoba

Neki čimbenici rizika za arterijsku hipertenziju u starijih osoba uključuju:

• Dob stariji od 65 godina;
• Hipertenzija u obitelji;
• Prekomjerna težina ili pretilost;
• Dijabetes ili povišeni kolesterol i trigliceridi;
• Konzumacija alkoholnih pića i pušenje.

Krvni tlak ima tendenciju rasti kako se dob povećava, jer kako starete, tijelo prolazi kroz neke promjene, poput ukrućenja i mikrolezija na stijenkama krvnih žila, uz promjene hormona tijekom menopauze i veće oštećenje funkcije važnih organa kao što su srce i bubrezi.

Stoga je vrlo važno održavati rutinske godišnje kontrolne konzultacije s liječnikom opće prakse, gerijatrom ili kardiologom, kako bi se promjene što prije otkrile.

Kako se vrši liječenje

Za liječenje visokog krvnog tlaka u starijih osoba potrebno je napraviti neke promjene u načinu života, poput:

• Odlazite liječniku svaka 3 mjeseca kako biste procijenili učinkovitost liječenja;
• Smanjenje težine, u slučaju prekomjerne težine;
• Smanjena konzumacija alkoholnih pića i prestanak pušenja;
• Smanjite konzumaciju soli i izbjegavajte hranu bogatu masnoćama kao što su kobasice, grickalice i gotova jela;
• Vježbajte aerobne tjelesne aktivnosti najmanje 3 puta tjedno. Pogledajte koje su najbolje vježbe za starije osobe;
• Konzumirajte hranu bogatiju kalijem, magnezijem, kalcijem i vlaknima;
• Izvedite neke tehnike opuštanja, poput joge ili pilatesa.

Također se provodi liječenje lijekovima, posebno u slučajevima kada je tlak previsok ili koji se nije dovoljno smanjio promjenama u načinu života, a provodi se upotrebom lijekova kojima je cilj smanjiti tlak, a neki primjeri uključuju diuretike, antagoniste kalcijevog kanala , na primjer, inhibitori angiotenzina i beta blokatori. Za više detalja o tim lijekovima pogledajte lijekove za kontrolu visokog krvnog tlaka.

Uz to, važno je naglasiti da liječenje hipertenzije kod starijih osoba treba provoditi vrlo pažljivo i individualno, posebno onima koji imaju druge zdravstvene probleme poput srčanih bolesti, urinarne inkontinencije i sklonosti vrtoglavice kad ustanu.

Također se savjetuje poštivanje prehrane bogate povrćem, jer neki imaju aktivne sastojke koji mogu nadopuniti liječenje lijekovima, poput čaja od češnjaka, sokova od patlidžana s narančom ili repe s marakujom, koji poboljšavaju cirkulaciju i diuretici su, pomažući u kontroli pritiska. Pogledajte neke recepte za prirodne lijekove za povišeni krvni tlak.