Razlike između aerobika u vodi i hidroterapije
I aerobik u vodi i hidroterapija sastoje se od vježbi u bazenu, međutim to su aktivnosti koje imaju različite vježbe i ciljeve, a vode ih i različiti profesionalci.
Vodeni aerobik je skup vježbi koje se rade u bazenu kao redovita tjelesna aktivnost pod vodstvom stručnjaka za tjelesni odgoj. Među njegovim prednostima su gubitak kilograma, poboljšana kardiorespiratorna kondicija, ublažavanje stresa, tjeskoba i jačanje mišića. Otkrijte 10 zdravstvenih blagodati vodenog aerobika.
S druge strane, hidroterapija je modalitet koji vodi fizioterapeut i ima za cilj oporaviti se od ozljede na nekom dijelu tijela, što je izvrstan način nadopunjavanja programa fizioterapijskog liječenja.
Tablica u nastavku ukazuje na glavne razlike:
| Vodeni aerobik | Hidroterapija | |
| Tko vodi: | Razred predaje nastavnik tjelesnog odgoja | Predavanje održava fizioterapeut |
| Glavni cilj: | Tjelesna kondicija, ublažavanje stresa i anksioznosti te jačanje mišića | Rehabilitacija tijela nakon ozljeda ili problema sa srcem |
| Tko to može: | Svatko tko želi započeti tjelesnu aktivnost | Pacijenti koji trebaju razviti mišićnu snagu i fleksibilnost, ali ne mogu imati utjecaj, postižući optimalne kontrakcije u vodi |
| Koliko dugo treba: | U prosjeku 1 sat po nastavi | U prosjeku 30 minuta, ovisno o količini vježbi potrebnih za rehabilitaciju |
| Kako stoje predavanja: | Uvijek u skupinama s jednakim vježbama za sve | To se može raditi pojedinačno, pa čak i u skupinama, s različitim vježbama za svaku osobu, osim ako nemaju slične potrebe |
| Gdje je savjetnik: | Gotovo uvijek izvan bazena | U bazenu ili izvan njega, ovisno o potrebi pacijenta |
Hidroterapija također poboljšava kvalitetu života svojih liječnika, međutim ona je terapijski resurs koji se koristi u fizioterapiji za postizanje ubrzanog i učinkovitog oporavka pacijenata. Vježbe koje se koriste u hidroterapiji prilagođene su svakom pojedincu kako bi se olakšala njegova rehabilitacija, a općenito je ova terapija indicirana za ortopedske, mišićne, neurološke i respiratorne ozljede, na primjer. Saznajte koje se vježbe vježbaju u hidroterapiji.
Prema smjernicama CONFEF-a, samo nastavnik fizičke kulture može predavati satove vodene aerobike, a prema COFITO-u samo fizioterapeut može predavati satove hidroterapije, a oba stručnjaka moraju poštovati ove smjernice, jer imaju toliko različite ciljeve i metode.
Zanimljivi Članci
Možete li jesti lišće lovora?
