Sladoled s mocha čipsom od banane koji možete pojesti za desert ili doručak

Sadržaj

• Mocha Chip lijepa krema
• Pregled za

Zdraviji, "dijetalni" sladoledi često izazivaju želju za pravim stvarima - a puni su sastojaka koje ne možemo izgovoriti. No, uživanje u omiljenoj punomasnoj pinti vjerojatno neće biti nešto što ćete redovito raditi. Unesite: Ovaj lijepi recept za kremu koji nudi zdraviji način da zadovoljite tu želju za sladoledom i daje vam malo energije koji bi u osnovi svi mogli koristiti ujutro. (Povezano: Od smrznutog jogurta do gelata, evo vašeg vodiča za odabir najzdravijeg sladoleda.)

Sve što trebate učiniti da napravite podlogu za ovu ledenu poslasticu pomiješajte komade smrznute banane. Zatim ćete dodati zaokret s okusom moche s dodatkom ekstrakta kave, komadićima čokolade i dodirom javorovog sirupa.

Također vam je potrebno samo nekoliko minuta da se okrenete u svom procesoru hrane, pa ovaj recept možete napraviti za zdrav i osvježavajući desert ili međuobrok, ili se osjećati kao dijete koje radi nešto "loše" zamijenivši dosadnu bananu za neko jutro sladoled od banane. (Dalje: Najzdraviji recept za splitske banane ikad)

Mocha Chip lijepa krema

Poslužuje: 2

Sastojci

• 3 smrznute banane, narezane na kockice
• 2 žlice komadića čokolade
• 1 čajna žličica ekstrakta kave
• 1 žlica čistog javorovog sirupa
• 3 žlice bademovog mlijeka ili mlijeka po izboru

Upute

1. Kombinirajte sve sastojke osim komadića čokolade u kuhaču. Miješajte dok smjesa ne postane uglavnom glatka.
2. Dodajte komadiće čokolade i obradite još 5 do 10 sekundi.
3. Prenesite lijepu kremu u 2 zdjele. Jedite odmah radi mekše teksture ili zamrznite da se malo stvrdne prije uživanja.

Statistika prehrane po 1 zdjelici: 260 kalorija, 5 g masti, 50 g ugljikohidrata, 6 g vlakana, 38 g šećera, 3 g proteina

Pregled za