Može li zeleni čaj izliječiti BPH?

Sadržaj

• Veza zelenog čaja
• Što je s drugim vrstama čaja?
• Dodatni tretmani za BPH
• Kako uključiti zeleni čaj u svoju prehranu

Pregled

Benigna hiperplazija prostate (BPH), poznatija kao povećana prostata, pogađa milijune američkih muškaraca. Procjenjuje se da približno 50 posto muškaraca između 51 i 60 godina ima BPH, a kako muškarci stare, broj raste, a procjenjuje se da 90 posto muškaraca starijih od 80 godina živi s BPH.

Zbog položaja prostate, kad se poveća, može ometati čovjekovu sposobnost pravilnog mokrenja. Sužava mokraćnu cijev i vrši pritisak na mokraćni mjehur, što dovodi do komplikacija poput hitnosti, curenja, nemogućnosti mokrenja i slabe struje urina (poznatog kao „dribling“).

S vremenom BPH može dovesti do inkontinencije, oštećenja mokraćnog mjehura i bubrega, infekcija mokraćnog sustava i kamenaca u mjehuru. Upravo su te komplikacije i simptomi muškarci koji traže liječenje. Da prostata ne pritišće mokraćnu cijev i mokraćni mjehur, BPH uopće ne bi trebao liječiti.

Veza zelenog čaja

Zeleni čaj je smatran "superhranom". Opterećen nutritivnom vrijednošću, neprestano se proučava zbog mogućih zdravstvenih blagodati. Neke od zdravstvenih dobrobiti uključuju:

• zaštita od određenih vrsta karcinoma
• manja šansa za razvoj Alzheimerove bolesti
• manja šansa za

To također može imati pozitivne učinke na vašu prostatu. Međutim, njegova povezanost sa zdravljem prostate velikim je dijelom rezultat istraživanja koja ga povezuju sa zaštitom od raka prostate, a ne s povećanjem prostate. Unatoč tome što se o BPH često govori zajedno s rakom prostate, Zaklada za rak prostate kaže da to dvoje nije povezano, a BPH ne povećava (ili smanjuje) rizik muškarca od raka prostate. Dakle, ima li zeleni čaj potencijalne koristi za ljude koji žive s BPH?

Jedna je povezala poboljšano niže urološko zdravlje s općom konzumacijom čaja. Muškarci koji su sudjelovali u maloj studiji znali su ili sumnjali na BPH. Studija je pokazala da su muškarci koji su dodali mješavinu zelenog i crnog čaja od 500 mg pokazali poboljšani protok mokraće, smanjenu upalu i poboljšanje kvalitete života već za 6 tjedana.

Unatoč nedostatku ogromnih dokaza, dodavanje zelenog čaja vašoj prehrani moglo bi imati koristi za zdravlje prostate. Također ima poznata kemoprotektivna svojstva u slučaju raka prostate, pa je zeleni čaj dobar izbor bez obzira.

Što je s drugim vrstama čaja?

Ako zeleni čaj nije vaša šalica čaja, postoje i druge mogućnosti. Smanjenje unosa kofeina preporučuje se ako imate BPH, jer može uzrokovati veće mokrenje. Možda biste željeli odabrati čajeve koji prirodno ne sadrže kofein ili pronaći verziju bez kofeina.

Dodatni tretmani za BPH

Kad povećana prostata počne utjecati na čovjekovu kvalitetu života, vjerojatno će se obratiti svom liječniku za olakšanje. Na tržištu postoje brojni lijekovi za liječenje BPH. Zaklada za rak prostate sugerira da je većina muškaraca starijih od 60 godina ili na lijekovima protiv BPH ili ih razmatra.

Operacija je također opcija. Operacija za BPH namijenjena je uklanjanju uvećanog tkiva pritiskajući na uretru. Ova operacija je moguća uz upotrebu lasera, ulazak kroz penis ili vanjski rez.

Daleko manje invazivne su promjene u načinu života koje mogu pomoći u upravljanju povećanom prostatom. Stvari poput izbjegavanja alkohola i kave, izbjegavanja određenih lijekova koji mogu pogoršati simptome i vježbanje Kegelovih vježbi mogu ublažiti simptome BPH.

Kako uključiti zeleni čaj u svoju prehranu

Ako ne želite piti šalicu za šalicom zelenog čaja, postoje i drugi načini da ga uvrstite u svoju prehranu. Mogućnosti su bezbrojne kad jednom počnete razmišljati izvan šalice.

• Koristite zeleni čaj kao tekućinu za voćni smoothie.
• Dodajte matcha prah preljevu za salatu, tijestu od keksa ili mrazu ili ga umiješajte u jogurt i prelijte voćem.
• Skuhane listove zelenog čaja dodajte u jelo za miješanje.
• Pomiješajte matcha prah s morskom soli i ostalim začinima kako biste posipali slana jela.
• Koristite zeleni čaj kao tekuću bazu za zobene pahuljice.