Motivirajte se! Top 8 web-mjesta za inspiraciju za fitness

Sadržaj

• Pregled za

Ponekad vam je potrebno malo dodatne inspiracije da biste bili motivirani. Srećom, ovih 8 web stranica osjeća vašu bol. Osim inspirativnih priča i motivirajućih alata, svaka od ovih web-mjesta ima posebne uvide, točke gledišta ili značajke dijeljenja koje vam pomažu da slijedite impuls "ja ću to učiniti". Ako želite, unajmite životnog trenera ili upotrijebite ove web stranice da biste dobili (i zadržali) promjenjivu loptu.

1. Projekt sreće

Što je? Projekt sreće je mrežni priručnik (doslovno) za uspjeh. Ne samo da vam pomaže u stvaranju specifičnih ciljeva (ne samo pseudoplana "učini ono što je potrebno!"), Već vam i alatni paket Happiness Project Toolbox omogućuje praćenje vašeg napretka i dokumentiranje kako je fantastičan osjećaj držati se njega. Jedan unos: "Probudio sam se za jogu u 7 ujutro i osjećao sam se tako energično do kraja dana!".

Zašto ga volimo: Donošenje rješenja ili postavljanje "osobnih zapovijedi" prema kojima ćete živjeti u javnosti (možete ga postaviti na privatno ako želite) definitivno vas nadahnjuje da ih se pridržavate. Osim toga, vidjeti ideje drugih ljudi beskrajno je inspirativno ("Napiši jednu pozitivnu stvar o mom danu, svaki dan") i zabavno ("Reci svom mužu da ga volim svaki dan i mislim to").

2. Prije nego što ti je bilo vruće

Što je? Prije nego što ste bili vrući je internetska zbirka ne tako vrućih slika korisnika iz djetinjstva ili tinejdžerske dobi (uh, šiške 80-ih, netko?)-plus fotografije kako sada izgledaju.

Zašto ga volimo: Transformacija je lijepa stvar. Ako ikada posumnjate da možete promijeniti nešto na sebi, provjerite dokle su ti ljudi došli. Vidjeti? Možeš ti to.

3. SparkPeople

Što je? SparkPeople je najveća internetska zajednica za mršavljenje, s više od 8 milijuna članova koji rade na postizanju svojih ciljeva-i međusobno se potiču.

Zašto ga volimo: Kartica motivacije sadrži članke, citate, videozapise i priče o uspjehu koje će vas potaknuti čak i u najlijenijim danima, uključujući 5 stvari koje možete naučiti iz svojih grešaka (volimo mjesta koja podržavaju zabrljati s vremena na vrijeme). Ako imate izgovor da ne uspijete, ova će ga stranica vjerojatno uništiti.

4. Evo zašto si mršav!

Što je? Hvala vam! Stranica na kojoj zdrava hrana izgleda jednako dobro kao ono što vidite u kutiji za pecivo! Iako je ovo razlog zašto ste debeli sadrži kalorijske bombe poput slanine umotane u sir i umotane u više slanine-a zatim duboko pržene, ovo je web mjesto koje prikazuje slike hrane koja vas čini dovoljnim za jelo zdrav.

Zašto ga volimo: Inventivna jela (piletina bez zijevanja!) Izgledaju tako ukusno da ćete se zapitati zašto ste ikada posegnuli za lošim stvarima.

5. Yum Yucky

Što je? Yum Yucky je blog jedne mame bez ograničenja o njezinim pokušajima da uspostavi zdravu ravnotežu između ljubavi prema hrani i svojih fitness ciljeva. Upozorenje: povremena fetišnost od četiri slova ove stranice nije za prim.

Zašto ga volimo: Oh-tako povezani postovi blogerice Josie Maurer - uključujući prevladavanje delirija s ugljikohidratima (i nenapuhanost) i "obrnuto vođenje dnevnika" (zapisujete ono što ste uspjeli propustiti i ne pojesti!) - potiču nas da slijedimo njezin primjer. 6. 43 stvari

Što je? 43 Things je zbirka popisa stvari koje ljudi žele raditi, od trčanja polumaratona i fotografiranja svaki dan tijekom godinu dana do vođenja bilježnice s fantastičnim trenucima i osnaživanja djevojaka i žena da budu slobodoumne i samodostatne .

Zašto ga volimo: Ne samo da možete navesti svoje snove, već možete na popis dodati i druge (uključujući stvari do kojih nikada sami ne biste došli, ali su odlične ideje). Neki su predvidljivi, neki ne toliko. Nedavno je "rastuća krila" bio jedan od najpopularnijih ciljeva. Ali tako su i "prestali odgađati" i "smršaviti".

7. Dnevnik debele žene

Što je? Priča o Joanni, 28-godišnjoj mami troje djece, redovitoj studentici i izvanrednoj učiteljici koja pokušava izgubiti 113 kilograma kako bi dosegla cilj od 150 (već je smršavjela 60 kilograma).

Zašto ga volimo: Joanna pronalazi pametne načine da u svoje dane uvuče zdravu aktivnost-trčeći sa svojom djecom po parku ("Sjedenje na klupi i njihovo promatranje se ne računa!"), Sudjelovanje u natjecanju Najveći gubitnik sa suradnicima, rješavajući se junk food u kući ("Djeca će to preboljeti") i buđenje u cik zore radi vježbanja ("Bolno, ali osjeća se tako dobro kad završi"). Ako ona to može, možete i vi.

8. StickK

Što je? Postavite svoj zdravstveni, prehrambeni ili fitness cilj, uključite broj svoje kreditne kartice i obećajte određeni iznos (iznos koji biste stvarno propustili!) dobrotvornoj organizaciji ili političkoj stranci koju ne podržavate. Ako ne postignete svoj cilj, oni s kojima se ne slažete dobivaju tijesto.

Zašto ga volimo: Stavljanje hladnog i čvrstog novca na kocku siguran je način za motivaciju. Hej, ponekad je potrebno malo borbe da se pokreneš.

Pregled za