Genijalan mali način da saznate jeste li dehidrirani

Sadržaj

• Pregled za

Znate kako kažu da možete prepoznati svoju hidrataciju po boji vašeg piškanja? Da, točan je, ali je i pomalo grub. Zato koristimo ovu mnogo suptilniju metodu provjere da vidimo pijemo li dovoljno vode. Evo dogovora.

Što trebaš: Tvoje ruke.

Što radiš: Palac i kažiprst jedne ruke uštipnite kožu na stražnjoj strani druge ruke. Ako se odmah vrati, hidrirani ste. Ako treba nekoliko sekundi da se vrati u normalu, počnite pijuckati H20.

Zašto radi: Sposobnost vaše kože da promijeni oblik i vrati se u svoje uobičajeno stanje (poznato kao "turgor") izravno je povezana s time koliko ste hidrirani. Što je vaša koža elastičnija, u boljoj ste formi.

Evo ga. Ne morate se više oslanjati na toalet.

Ovaj se članak izvorno pojavio na PureWowu.

Više od Purewow:

Najjednostavnije voćne vodene infuzije

Što bi se moglo dogoditi ako popijete galon vode dnevno

5 prednosti pijenja tople vode s limunom

Pregled za