Možete li jesti češnjak ako imate refluks kiseline?

Sadržaj

• Koje su prednosti češnjaka?
• Pros
  
• Rizici i upozorenja
• Protiv
  
• Mogućnosti liječenja refluksa kiseline
• Donja linija

Refluks češnjaka i kiseline

Refluks kiseline nastaje kada kiselina iz želuca natrag teče u jednjak. Ova kiselina može nadražiti i upaliti sluznicu jednjaka. Određena hrana, poput češnjaka, može uzrokovati da se to češće događa.

Iako češnjak ima mnogo zdravstvenih blagodati, liječnici općenito ne preporučuju jesti češnjak ako imate refluks kiseline. Međutim, nemaju svi iste okidače za hranu. Ono što utječe na jednu osobu s refluksom kiseline možda neće utjecati na vas.

Ako ste zainteresirani za dodavanje češnjaka u prehranu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o svim zabrinutostima. Mogu razgovarati o potencijalnim rizicima i pomoći vam da utvrdite je li to okidač za vaš refluks.

Koje su prednosti češnjaka?

Pros

1. Češnjak može smanjiti kolesterol.
2. Češnjak također može smanjiti rizik od određenih karcinoma.

Ljudi su češnjak medicinski koristili tisućama godina. To je narodni lijek za visoki krvni tlak, visoki kolesterol i bolesti srca.

Čini se da žarulja pozitivno utječe na krvne žile i može čak djelovati kao razrjeđivač krvi. Može za određene karcinome želuca i debelog crijeva.

Ova svojstva prvenstveno proizlaze iz sumpornog spoja alicina. Alicin je glavni aktivni spoj u češnjaku.

Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li solidna medicinska osnova za ove predložene beneficije. Dostupno je ograničeno istraživanje postoji li izravna veza između konzumacije češnjaka i simptoma refluksa kiseline.

Rizici i upozorenja

Protiv

1. Češnjak može povećati rizik od žgaravice.
2. Dodaci češnjaku mogu razrijediti krv, pa ih ne biste trebali uzimati zajedno s drugim razrjeđivačima krvi.

Većina ljudi može jesti češnjak bez da ima ikakvih nuspojava. Ako imate refluks kiseline, liječnici obično savjetuju da ne jedete češnjak.

Bez obzira imate li refluks kiseline, konzumacija češnjaka nosi niz manjih nuspojava. Ovo uključuje:

• žgaravica
• uzrujani želudac
• dah i miris tijela

Budući da je konzumacija češnjaka povezana sa žgaravicom, smatra se da povećava vjerojatnost žgaravice kod ljudi s refluksom kiseline.

Vjerojatnije je da ćete doživjeti nuspojave, posebno žgaravicu, ako jedete sirovi češnjak. Dodatni unos, posebno u visokim dozama, može rezultirati mučninom, vrtoglavicom i crvenilom lica.

Dodaci češnjaku također vam mogu razrijediti krv, pa ih ne biste trebali uzimati u kombinaciji s varfarinom (Coumadin) ili aspirinom. Također biste trebali izbjegavati uzimanje dodataka češnjaka prije ili nakon operacije.

Mogućnosti liječenja refluksa kiseline

Tradicionalno, refluks kiseline liječi se lijekovima koji se prodaju bez recepta ili blokiraju želučanu kiselinu ili smanjuju količinu kiseline koju će vaš želudac proizvesti. To uključuje sljedeće:

• Antacidi, poput Tumsa, mogu neutralizirati želučanu kiselinu za brzo olakšanje.
• H2 blokatori, poput famotidina (Pepcid), ne djeluju tako brzo, ali mogu smanjiti proizvodnju kiseline do osam sati.
• Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola (Prilosec), također mogu usporiti proizvodnju kiseline. Njihovi učinci mogu trajati i do 24 sata.

Ljeđe liječnici propisuju lijek nazvan Baclofen kako bi zaustavili opuštanje sfinktera jednjaka. U nekim težim slučajevima liječnici refluks kiseline mogu liječiti kirurškim zahvatom.

Donja linija

Ako imate ozbiljan refluks kiseline, najbolje je izbjegavati jesti puno češnjaka, posebno u sirovom obliku. Ako se ne želite odreći češnjaka, surađujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li to opcija za vas.

Mogu vam preporučiti da konzumirate male količine češnjaka i zabilježite bilo kakve reakcije koje biste mogli imati tijekom tjedan dana. Odatle možete procijeniti sve simptome koje ste iskusili i prepoznati bilo kakvu hranu koja izaziva.