Zašto se osjećate loše kad vam netko plati obrok?

Sadržaj

• U konačnici se svodi na sramotu
• Kako, dakle, krećemo u toj sramoti upravljanoj anksioznosti?
• Priznavanje suprotnosti i obraćanje slonu u sobi može vam pomoći

Kako vidimo svjetske oblike kakvi smo odlučili biti - i dijeljenje uvjerljivih iskustava može uokviriti način na koji se odnosimo jedni prema drugima na bolje. Ovo je moćna perspektiva.

Možda ste i vi to iskusili, kao i ja: Prijatelj vas pozove van. Oni lukavo pokrivaju račun dok ste u kupaonici. Ili vas obavijeste prije nego što se naprave bilo kakvi konačni planovi da, bez obzira gdje se odlučili ići, oni će pokriti račun.

Oni prepoznaju da trošenje novca za izlazak za vas nije opcija. Ne možete si to priuštiti, ali ne zato što s Mintom proračunate ili štedite za kućni predujam, već zato što ste siromašni.

"Tako naporno radite. Dopustite da vam to pokrijem ”, mole se oni.

To je vrsta geste. Ali svaki put kada se nađem u ovoj situaciji, osjetim neprijateljstvo i nedostatak ravnoteže. Čudan je to podjela koji se intelektualno cijeni, ali nosi nejasan, nagonski osjećaj negativnosti. Htio sam shvatiti zašto.

Loše nasuprot Kao što sam ranije napisao, mi koristimo "siromašni" da bismo značili "pokvario" se prilično često, ali postoji razlika između njih dva. "Polomljeno" se odnosi na kratko razdoblje financijske nestabilnosti. Kao što Erynn Brook objašnjava, "Kad ste siromašni, nema protoka. Nema mahanja. Nema kredita. Nema proširenja Nema ništa ... Sve je to preživljavanje. " A taj stres može dovesti do brojnih zdravstvenih problema.

Najbliže što sam mogao pronaći je „krivica za poklon“, doživljaj osjećaja krivice kad netko učini nešto lijepo za tebe. To se svodi na osjećaj da niste u mogućnosti uzvratiti dar. Ali to nije baš u redu.

Nemam problema s prihvaćanjem darova. Molim te, pošalji mi poklone! Disonancija koju doživljavam leži u premisi da si bezbrižno ne mogu priuštiti lijepa iskustva, bilo da je to večera ili kava s prijateljem ili čak kupovina novih cipela za posao kad su moje stare potpuno istrošene. Dakle, kada mi prijatelj ponudi pokriti obrok, osjećam se pomalo u stvarnom scenariju "naučite čovjeka da peca", ali ponekad ne mogu znati jesam li čovjek ili riba.

Ovo je komplicirana situacija. Ne biste trebali gledati poklon konja (ili u ovom slučaju sendvič) u usta. Želim provoditi vrijeme s dobrim ljudima i ne moram se brinuti o troškovima. Cijenim utjehu i razumijevanje kad netko kaže „shvatio sam ovo“, tako da se ne moram brinuti da ću biti zaglavljen u situaciji u kojoj sam prisiljen potrošiti iznad svojih mogućnosti.

Svjestan sam da mi financijski stabilni prijatelji nude plaćanje lijepih stvari jer žele doživjeti sa mnom nešto lijepo. Ali ta intelektualna svijest malo nadoknađuje tu trzavicu, dublju negativnost.

Pa ipak, istovremeno pretpostavka da si ne mogu priuštiti to osjeća negdje između nedostatka agencije i da sam golub kao "vaš siromašni prijatelj." Ne želim biti tvoj jadni prijatelj! Želim biti vaš prijatelj čiji obrok želite pokriti isključivo zato što mi je lijepo i zabavno biti tu, a plaćanje računa vaš je način uzvraćanja dara koji je moj život.

Želim da bude moj račun vaš krivnja za poklon, gdje osjećate da morate platiti za naš obrok, jer ne možete uzvratiti dar moje nevjerojatne ličnosti (iskreno, tko vas može kriviti?).

To, naravno, nije racionalno razmišljanje. Intelektualno, dobro sam svjestan da financijski stabilni prijatelji nude plaćanje lijepih stvari jer žele doživjeti sa mnom nešto lijepo. Ali ta intelektualna svijest malo nadoknađuje tu trzavicu, dublju negativnost.

Kontaktirao sam hrpu ljudi koji su iskusili sličan nesklad. Dok su svi bili u stanju prepoznati taj osjećaj, shvatili su zašto bio je malo lukaviji. Dakle, potražila sam nekoliko stručnjaka kako bih to shvatila.

U konačnici se svodi na sramotu

Claire Hunt licencirana je neovisna socijalna radnica koja radi u dijalektičkoj bihevioralnoj terapiji (DBT) i kognitivnoj bihevioralnoj terapiji (CBT). Kad me pita o ovom kompliciranom, nijansiranom i duboko zbunjujućem raskidu veze, Hunt kaže: "Mislim da to možemo smatrati" loše osjećajem "do dobre starinske sramote."

Oh.

"Ima obično puno ponosa koji ljudi drže kad su u siromaštvu," kaže Hunt. "Posebno kad su suočeni sa stalnim svakodnevnim stresom i traumama. Ponekad je jedino što mogu kontrolirati ono što prezentiraju drugima. "

Financijska tjeskoba i sramota koju nose mogu stvoriti želju da se uklopite, sakrijete svoje siromaštvo, osjećate se strašno čak i u najluđim okolnostima.

Primjerice, u osnovnoj školi kolege iz razreda neće primijetiti da vam trebaju nove cipele. Ali ako dobivate besplatan ručak ili snižene cijene s ostalom siromašnom djecom, svijetli neonski natpis svijetli vam u svim glavama i označava vas kao odvojene od ostatka razreda.

Na fakultetu se može dogoditi da imate punu stipendiju, ali morate platiti dva posla kako biste platili račune. Previše ste iscrpljeni za odlaske na zabave na koje vas prijatelji iz razreda pozivaju, ali također se osjećate stresnim da propustite one klasične College Memories ™ koje svi ostali oko vas stvaraju.

Kasnije bi moglo biti da ćete dobiti novi posao gdje svi nose puno ljepšu odjeću od vas. Panika da se jasno zavlačite poput bolnog palca nadjačala je samo nada da ćete biti plaćeni prije nego što itko shvati da nosite isto odijelo cijeli tjedan.

Ta ista sramota siromaštva može vas pratiti iz ureda do vaših prijateljstava, bojeći kako se odnosite prema financijski stabilnijim prijateljima i - osobito - kako ste osjećati vide te.

Kako, dakle, krećemo u toj sramoti upravljanoj anksioznosti?

"U kulturama u kojima je novac povezan sa statusom ili vrlinom, ljudi povezuju svoj osjećaj vlastite vrijednosti s njihovim relativnim financijskim stanjem", objašnjava Jay Van Bavel, izvanredni profesor psihologije i neuroznanosti na njujorškom sveučilištu.

Prema Van Bavelu, koji je glavni psihološki alat koji ljudi mogu koristiti kako bi se kretali tim osjećajima? Identitet.

"[Jadni ljudi] mogu njegovati osjećaj identiteta koji se temelji na dimenzijama koje nisu novac", dodaje.

Jedan primjer koji Van Bavel daje prisustvovanje košarkaškoj utakmici: Niste tamo osim obožavatelja, bez obzira na vaš socioekonomski, rasni, seksualni ili politički status. Vi ste samo osoba i gledate kako neke kuglice pogađaju košare. Isto vrijedi i za večeru ili piće s prijateljima: vi ste samo osoba, tamo pojedete pomfrit i uživate provoditi vrijeme s ljudima koji uživaju u vašem društvu.

Kad postavim Huntu isto pitanje, ona ide korak dalje, objašnjavajući način na koji vidimo kako svijet vidi, nije uvijek tačan, pogotovo kada procijenimo našu samodrijednost (ili nedostatak iste) u pogledu naših prihoda (ili nedostatak).

„Moramo shvatiti da nam predočene informacije o nama samima ili o svijetu nisu uvijek točne. Ponekad su to subjektivne informacije. Sposobnost izazivanja ovih negativnih ili beskorisnih misli aktivno je gledati što bi moglo biti iracionalno, vidjeti ono što smo naučili ili za sebe rekli da nije 'točno' ili korisno i jednostavno prakticirati da izazovemo to, «kaže Hunt ,

"Razumijevanje da samo zato što nam padne na pamet neka ne znači da je činjenično. Za to je potrebna praksa i mozak ćemo tako revidirati, da tako kažemo “, dodaje.

Izazovite negativne misli Hunt objašnjava da jedan savjet koji se može primijeniti u mnogim situacijama, a ne samo onima povezanim s novcem, izaziva negativne misli stavljajući ih u pozitivniji okvir. Na primjer, "Mrzim da prijatelji moraju platiti da odem jesti s njima" može se zamijeniti sa "Volim da se moji prijatelji žele družiti sa mnom toliko da će platiti moj obrok / ulaznicu za film / piće pa se mogu samo usredotočiti na to da budem izvrsno ja. "

Priznavanje suprotnosti i obraćanje slonu u sobi može vam pomoći

Dakle, kako osporiti (neracionalno!) Minimiziranje i osjećaj tokenizma koji dolazi od prijatelja koji nas pokriva, jer pretpostavljaju da si to ne možemo priuštiti?

Priznanje kontradikcije dobar je početak.

"Pretpostavljamo da ne možemo osjetiti dvije stvari odjednom ili ako vjerujemo da su istinite ako su naizgled u opoziciji", kaže Hunt. "[Ali] možemo osjetiti oboje odjednom i to je u redu."

U međuvremenu, za one „financijski stabilne“ prijatelje koji ovo čitaju i vjerojatno pane na pogrešno tumačenje njihove ljubaznosti, najbolje što možete učiniti je samo obraćati se slonu u sobi. Jasno iznesite svoje namjere. Ne stidite se mogućih neravnoteža u prihodima ili financijskog naprezanja.

"Samo se obrati slonu", kaže Hunt.

"[Financijsko naprezanje] nije neuobičajeno. Mislim da smo previše pristojni ili dopuštamo da nas nemir sprečava da samo budemo otvoreni o stvarima ", kaže ona.

Rekavši nešto poput: "Želio bih ići s tobom u ovaj restoran i želim da se dobro provedete. Je li u redu ako vas pokrivam? " nije najobičniji razgovor, ali može pružiti osjećaj prijateljstva prijatelju koji se ne želi osjećati kao da se prema njima postupa kao prema simpatiji.

Osim toga, vašem prijatelju se otvara prilika da vas obavijesti: "Zapravo, u posljednje vrijeme radim prilično. Neću imati problema s plaćanjem! Pozdrav! "

U konačnici, moramo puno toga razbiti i podijeliti s obzirom na naše financije i percepciju klasne krivice. Otvorenost za te razlike i uklanjanje istih iz našeg osjećaja identiteta može učiniti puno problema. Ali započinje s spoznajom raskida internalizirane sramote i otvaranjem razgovora izvan prekrivenih pretpostavki.

To ne znači da ću ikad reći ne besplatnoj večeri. Zapravo je upravo suprotno. Potrebno mi je više ljudi da me izvuku na besplatne obroke da bih mogao naučiti priznati i raditi preko prekida. Prošlo je neko vrijeme otkad sam otklonio krivnju svoje klase za odrezak od 32 grama i malo crnog vina.

Talia Jane pisac je iz Brooklyna i radnica u usluzi hrane koja želi da se pridružite udruzi. Nju možete pronaći na Twitteru ili na taliajane.com.