Socijalna fobija: što je to, glavni simptomi i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Što uzrokuje fobiju
• Kako se vrši liječenje

Socijalna fobija, koja se naziva i socijalni anksiozni poremećaj, psihološki je poremećaj u kojem se osoba osjeća vrlo tjeskobno u normalnim socijalnim situacijama, poput razgovora ili jedenja na javnim mjestima, odlaska na prepuna mjesta, odlaska na zabavu ili intervjua. primjer.

U ovom poremećaju osoba je nesigurna i zabrinuta zbog svojih performansi ili onoga što bi mogli pomisliti o njoj, pa izbjegava situacije u kojima je mogu suditi drugi ljudi. Dvije su glavne vrste ove fobije:

• Generalizirana socijalna fobija: osoba se boji gotovo svih socijalnih situacija, poput razgovora, sastajanja, izlazaka na javnim mjestima, razgovora, jesti, pisanja u javnosti, između ostalog;
• Ograničena ili izvedbena socijalna fobija: osoba se boji nekih specifičnih socijalnih situacija koje ovise o njezinim performansama, kao što je primjerice razgovor s mnogim ljudima ili nastup na pozornici.

Ova vrsta fobije može se izliječiti ako se liječenje pravilno izvede, pa je stoga poželjno konzultirati se s psihologom ili psihijatrom.

Glavni simptomi

Simptomi socijalne fobije uključuju:

• Palpitacije;
• Kratko disanje;
• Vrtoglavica;
• Znoj;
• Zamagljen vid;
• Drhtanje;
• Mucanje ili poteškoće u govoru;
• Crveno lice;
• Mučnina i povračanje;
• Zaboravivši što reći ili učiniti.

Pojava socijalne fobije nesigurna je i postupna, što pacijentu otežava prepoznavanje kada je problem započeo. Međutim, najčešće se to događa u djetinjstvu ili adolescenciji.

Što uzrokuje fobiju

Uzroci socijalne fobije mogu se povezati sa:

• Prethodno javno traumatizirano iskustvo;
• Strah od društvene izloženosti;
• Kritika;
• Odbijanje;
• Nisko samopouzdanje;
• Prezaštitnički roditelji;
• Nekoliko socijalnih prilika.

Te situacije umanjuju povjerenje osobe i stvaraju snažnu nesigurnost, što dovodi do sumnje u njegove vlastite sposobnosti za obavljanje bilo koje funkcije u javnosti.

Kako se vrši liječenje

Liječenje socijalne fobije obično vodi psiholog i započinje kognitivnom bihevioralnom terapijom, u kojoj osoba uči kontrolirati simptome anksioznosti, izazivati ​​misli koje je čine tjeskobnom, zamjenjujući ih odgovarajućim i pozitivnim mislima, kako bi se suočila sa stvarnim životne situacije kako bi prevladali svoj strah i vježbali svoje socijalne vještine u grupi.

Međutim, kada terapija nije dovoljna, psiholog može uputiti osobu na psihijatra, gdje se mogu propisati anksiolitički ili antidepresivi, što će pomoći u postizanju boljih rezultata. Međutim, ideal je uvijek isprobati terapiju kod psihologa prije nego što se odlučite za uporabu lijekova.