Omiljeni fitness retreat & spa tretmani

Sadržaj

• Možete dobiti pristojnu masažu u gotovo svakom spa centru. No, pronaći ćete vrhunsko fitness lječilište-sada je prava stvar.
• U Oblici stalna potraga da vas dovedemo do najboljih u spa tretmanima, sve smo vidjeli i podijelit ćemo s vama ono što smo naučili.
• Osim tih fitness retreata, uključili smo i dva dijagnostička toplica za vas koji traže zvijezde i žele napraviti velike promjene u načinu života.
• Kako odabrati fitness spa zvjezdicu
• Nastavite čitati za informacije o jednom od najboljih lječilišta!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.
• Čarolija je u dolini u ovom fitness centru!
• U međuvremenu, raskošna površina lječilišta:
• Otkrijte više o rančevima Canyon koji sadrže dva različita fitnes odmarališta.
• Odredište toplica 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., And The Berkshires, Mass.
• Dva sunca fitness toplica: od kadulje i kaktusa do njegovanih travnjaka i fontana
• Nastavite čitati za informacije o još fantastičnim fitness toplicama, uključujući i jedno u sunčanom Tecateu u Meksiku.
• Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksiko
• Uživajte u sjevernoj zvijezdi galaksije fitness banja.
• Sljedeće od naših preporučenih fitness odmarališta usredotočeno je na wellness. Provjerite!
• 4. Cooper Wellness program u Cooper Aerobics Centru, Dallas
• Vodič dugoročnih fitness tretmana zdravog života
• Ako ste zaljubljenik u sunce, onda je sljedeće naše fitness vježbanje za vas!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Oaza osunčana i Zen meditacija u vašem lječilištu
• Ostali balansi u ovom fitness centru uključuju vodene meditativne pješačenje i vožnju stazom do krševitih podnožja planina Santa Catalina.
• Ako volite komunicirati s majkom prirodom, onda će vam se svidjeti ovo sljedeće lječilište.
• Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Nova Majka Priroda preuzima vlast u ovom fitness centru usmjerenom na otvoreno.
• Programi u ovom fitness toplicama vrte se na otvorenom i mijenjaju se s godišnjim dobima.
• Naša sljedeća preporuka lječilišta odvest će vas do potpuno novih visina!
• Lječilište # 7. Podignite fitness tretmane na nove visine u toplicama Next Level, The Peaks u Telluride, Colo.
• Spa fitness tretmani vas podižu tamo gdje vam je mjesto
• Uživajte u ovim aktivnostima u lječilištu The Next Level Spa:
• Čak i um-tjelesni programi lječilišta imaju za cilj levitirati vas na drugu astralnu razinu.
• Kao more? Onda će vam se svidjeti pregled sljedećih naših fitness retreata!
• Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Velika dama fitness spa tretmana
• Što se tiče strukturiranog fitnesa, Sea Isle nudi neke od najboljih fitness spa sadržaja i programa južno od linije Mason-Dixon.
• Krenite na home run s našom posljednjom preporukom za fitness!
• Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center u Medicinskom centru Sveučilišta Duke, Durham, N.C.
• Ovo lječilište namijenjeno je trčanju doma!
• Odaberite Oblik za sve vaše informacije o fitness spa tretmanima koji će vam se svidjeti!
• Pregled za

Možete dobiti pristojnu masažu u gotovo svakom spa centru. No, pronaći ćete vrhunsko fitness lječilište-sada je prava stvar.

Mogli biste zatvoriti oči, poželjeti toplice (svjetlo u toplicama, sjajno kupalište, prvo kupalište koje vidim večeras) i nadati se da ćete sletjeti na zvijezdu, za razliku od, recimo, satelita kabelske televizije. Ili biste mogli učiniti ono što su pametne žene posvuda u namjeri da povećaju svoje dolare za vježbanje učinile u posljednjih 19 godina. Mogli ste nas poslušati i što imamo za reći o fitnes vježbama.

U Oblici stalna potraga da vas dovedemo do najboljih u spa tretmanima, sve smo vidjeli i podijelit ćemo s vama ono što smo naučili.

Zaista smo vidjeli sve, od letećih noćnih prolaza koji ruše, pale i ostavljaju ogromne kratere u džepu do postojanih planeta koji svijetle i istinito kruže oko predvidljivih (ali nikad dosadnih) orbita.

Ova priča govori o naših devet omiljenih fitnes planeta - od odredišnih toplica poput Canyon Ranches (poznatih i kao blizanci sunca banjskog svemira) i Rancho La Puerta, poslovične Sjeverne zvijezde, do lječilišta poput Ojai Valley Inn & Spa i The Spa u klausterima.

Osim tih fitness retreata, uključili smo i dva dijagnostička toplica za vas koji traže zvijezde i žele napraviti velike promjene u načinu života.

(A da bismo dokazali da su naši teleskopi uvijek usmjereni prema nebu za znakove novog života, čak smo pokrili Nemacolin Woodlands Resort & Spa, najperspektivniju od jutarnjih zvijezda.)

Od odmarališta uz obalu do pustinjskih oaza, strukturiranih programa za obavljanje vlastitih stvari, sve su ove lječilišta sjajne zvijezde koje nude sve svjetlosne točke koje su vam potrebne (pogledajte "Kako odabrati zvjezdano lječilište") kako biste napravili svoje fitnes želje se ostvaruju.

Kako odabrati fitness spa zvjezdicu

Vaš fitness spa nudi sljedeće svjetlosne točke:

* Cjelovita zdravstvena filozofija zasnovana na najboljim i najnovijim informacijama o fitnesu.

* Intervju/prijava za pregled (tako da vi i osoblje možete prilagoditi vaš fitnes program prije vašeg dolaska).

* Iskusni fitness profesionalci certificirani za aktivnosti koje podučavaju (step, kickboxing, pilates, itd.).

* Prilagođene usluge i visok omjer osoblja i gostiju.

* Najbolja i najnovija oprema i programi za fitness.

* Toplice s niskim udjelom masti (najmanje 1.800 kalorija dnevno), radionice/savjetovanje o prehrani, demonstracije kuhanja itd.

* Licencirani, certificirani stručnjaci za um/tijelo.

* Mnogo mogućnosti fitnesa na otvorenom.

* Spa tretmani (kako bi vas motivirali i inspirirali).

* Materijali za praćenje i spavanje nakon spa-a.

* Visoka stopa povrata (50-75 posto).

Nastavite čitati za informacije o jednom od najboljih lječilišta!

[header = Jedno od najboljih lječilišta i fitness spa tretmana: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.

Čarolija je u dolini u ovom fitness centru!

Ovo povijesno lječilište u španjolskom stilu postavlja standarde elegancije od 1920-ih. Sobe za goste imaju:

• Kamini
• Sofe
• pisaći stolovi
• mramorne kupaonice s jacuzzi kadama
• osamljeni balkoni s kojih se pruža pogled na uzvisenu Sierra Madre

U međuvremenu, raskošna površina lječilišta:

• prvenstvo za golf
• teniski centar
• konjički ranč od 800 jutara sa stajama
• staze koje vijugaju kroz žive hrastove koji vise sa španjolskom mahovinom do susjedne nacionalne šume Los Padres

Završetkom centra za um/tijelo i fitness od 31.000 četvornih stopa 1997. godine, Ojai je dokazao da nije zadovoljan odmaranjem na lovorikama - ili pustiti vas da se odmorite na svojim. Prošećite labirintom s mirisom bilja u središte sebe, učinite tai chi na travnjaku, uživajte u Aqua Toningu u novom vanjskom bazenu ili vježbajte na Tectrix biciklima za virtualnu stvarnost u zapuštenom visokotehnološkom fitness centru.

Nije da je sve novo u Ojaiju. Domoroci Amerikanci dugo su smatrali dolinu Ojai svetim, a mnogi se banjski tretmani vrte oko ovih vjekovnih rituala. Krenite prema Kuyamu, ažuriranoj indijskoj znojnoj kolibi Chumash, gdje ćete biti premazani blatom za čišćenje i začinskim biljem, a zatim se opustite i udahnite paru ispunjenu limunovom travom. Ili ga zgrabite za Latice, uljnu masažu koja završava ljubavnim afirmacijama pod tušem latica ruža.

Detalji o toplicama: Od 518 USD po noći, dvokrevetna soba. Uključuje smještaj, fitness aktivnosti i dva spa tretmana dnevno po osobi. Obroci su dodatni. Nazovite (888) SPA-OJAI ili (805) 646-5511 u Kanadi; ili posjetite www.ojairesort.com.

Otkrijte više o rančevima Canyon koji sadrže dva različita fitnes odmarališta.

[header = Izvanredan izbor odredišta u toplicama i fitness spa tretmanima u AZ i MA.]

Odredište toplica 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., And The Berkshires, Mass.

Dva sunca fitness toplica: od kadulje i kaktusa do njegovanih travnjaka i fontana

Bez obzira na to odaberete li Tucson, utočište očišćeno kaduljom od adobe casitas u pustinji Arizone sa šiljcima kaktusa, ili Berkshires, prostranstvo njegovanih travnjaka, vrtova i fontana nalik Versaillesu sagrađene oko vile iz 1897., izbor je riječ na Canyon Ranchu. , zlatni standard fitness lječilišta u Sjedinjenim Državama.

S do 40 sati fitnessa dnevno u fitnes kompleksima veličine nogometnog igrališta u kojima se nalazi sve, od teretana i igrališta za racquetball do kupola za jogu, ovdje su beskrajne mogućnosti-a vi postavljate tempo:

• pedalirajte svoje dupe u klasi Spinninga
• pješačiti s vodičem
• odaberite neku od takvih ezoteričnih ponuda kao što je qi gong, drevna praksa disanja
• uživajte uz spa tretmane kao što je Euphoria, 100-minutni opuštajući tretman za cijelo tijelo

Instruktori na klupi Canyon Ranch imaju najvišu vjerodostojnost, dok mnogi kuhari potječu s cijenjenog američkog Kulinarskog instituta. Odredište toplica nudi više tečajeva od vašeg fakulteta u lokalnoj zajednici. Ako zabavni čas kuhanja "Stir-Fry Madness" ne posluži osmijeh, to će učiniti radionica "Healing Heartache Through Humor".

Za veće promjene prijavite se Oblika vlastite radionice o Pozitivnom tijelu ili Program poboljšanja života u kampusu Tucson, koji uključuje medicinsko i fitnes ocjenjivanje/testiranje, seminare uma i tijela, promjene prehrane-sve osim ukusnog novog dečka.

Detalji o ovom odredišnom lječilištu: Canyon Ranch u Berkshiresima: od 1.820 USD po osobi, dvokrevetna osoba za četiri noći; Canyon Ranch Tucson: od 1.860 USD za minimalno četiri noćenja. Uključuje obroke, smještaj, sve aktivnosti i izbor zdravstvenih i toplinskih usluga. Nazovite (800) 742-9000 ili posjetite www.canyonranch.com.

Nastavite čitati za informacije o još fantastičnim fitness toplicama, uključujući i jedno u sunčanom Tecateu u Meksiku.

[header = Fitness spa tretmani s luksuznim iskopinama na Rancho La Puerta u Tecate Meksiku.]

Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksiko

Uživajte u sjevernoj zvijezdi galaksije fitness banja.

1940. Edmond i Deborah Szekely osnovali su prvi sjevernoamerički fitnes kamp, ​​BYOT (donesite svoj šator) utočište smješteno u visokoj pustinji i okruženo ljubičastim planinama. Gosti su došli u zajednicu s prirodom bez struje i tekuće vode dok su učili ono što se tada smatralo avangardnim fitnes praksama: jogu i vođenu meditaciju, plus vegetarijansku kuhinju s niskim udjelom masti (koju su gosti pomagali posaditi i ubrati kad nisu muzili krave).

Danas možete ostaviti svoj šator kod kuće: rančo se proširio u meksičku vilu od 3000 jutara koja nudi:

• luksuzne iskopine (kamini, balkoni, podovi od pločica)
• sve zamislive pogodnosti za fitness retreat:

• pjenušavi bazeni
• teniski tereni
• nekoliko zatvorenih teretana
• tri teretane na otvorenom s drvenim podovima i pogledom na planine

Fitnes spa usredotočen je na Great Outdoors: interpretativno pješačenje i penjanje kroz stanove kadulje do planine Ku-chumaa, koju su domoroci Amerikanci dugo smatrali svetom. Sa svetim brdom na pragu, Ranchov program um-tijelo nije ništa osim ako nije nadahnut. Uživajte u radionicama Medicinskog kotača i Spiralnog plesa koji grade mišiće srca uz proširenje vaše čakre ili Unutarnjem putovanju, vođenoj meditaciji.

Iako Rancho još uvijek raste, došao je daleko od logorske hrane. Ranchov dugogodišnji kuhar, Bill Wavrin, ostaje legenda u vrijeme vlastitog ručka, trgajući stvari iz zadnjih 40 (i da, još uvijek možete pomoći u odabiru) za upotrebu u gurmanskim jelima kao što su sufle od slatkog krumpira i rashlađene juhe od dinje. On će čak podijeliti recepte, također dostupne u vlastitoj kuharici toplica.

Unatoč buci aktivnosti, Rancho ostaje opušteno mjesto gdje je que sera sera modus operandi. Pješačite cijeli dan ili ga provedite vodoravno u visećoj mreži - nema problema. Ali bolje rezervirati ranije. Veću stopu povrata ima samo zvonik u San Juan Capistranu.

Detalji o ovom fitness centru: Od 1645 USD po osobi, dvokrevetna osoba za minimalni boravak od jednog tjedna od subote do subote. Uključuje obroke, smještaj i sve fitness satove i programe. Spa tretmani uz nadoplatu. Nazovite (800) 443-7565 ili posjetite www.rancholapuerta.com.

Sljedeće od naših preporučenih fitness odmarališta usredotočeno je na wellness. Provjerite!

[header = Fitness spa tretmani usmjereni na dugotrajan zdrav život i dobrobit.]

4. Cooper Wellness program u Cooper Aerobics Centru, Dallas

Vodič dugoročnih fitness tretmana zdravog života

Nemojte se zavaravati spokojnom šumskom okruženju zajedno s ribnjakom za patke. Cooper je ozbiljan program-ozbiljan kao i svaki od naših preporučenih fitnes odmarališta-za dugotrajan zdrav život, zajedno s najsuvremenijim fitness prostorom od 40.000 četvornih metara. Na temelju potpune zdravstvene/medicinske procjene ili (izborno) temeljite medicinske procjene, tim liječnika, nutricionista i tehnologa za vježbe propisuje fitnes plan koji savršeno pristaje.

Svjetlo vodilja osoblja je Kenneth H. Cooper, MD, M.P.H., sam "Otac aerobika". Računajte na tečajeve kuhanja i predavanja o zdravim stvarima -- uključujući motivaciju i postavljanje ciljeva, upravljanje stresom i razumijevanje antioksidansa -- plus vježbe s primjenom najsuvremenije opreme i tehnika. Nakon što ste se oznojili knjigama i teretanom, odlučite se za masažu, oblogu od morskih algi, konture lica ili pedikuru u dnevnom spa centru u mediteranskom stilu. Zatim tu je i osvijetljeno tenisko igralište! Odmor ćete zaraditi u Guest Lodgeu na licu mjesta, vili s kolonadom i privatnim balkonima.

Detalji o ovom fitness centru: Od 2.095 USD za 4-dnevno Wellness Retreat, uključujući obroke. Smještaj i liječnički pregled uz doplatu. Nazovite (800) 444-5192 ili (972) 386-4777; ili posjetite www.cooperaerobics.com.

Ako ste zaljubljenik u sunce, onda je sljedeće naše fitness vježbanje za vas!

[header = Fitness spa tretmani i Zen meditacija u osunčanoj oazi u Arizoni.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Oaza osunčana i Zen meditacija u vašem lječilištu

Bijele casitas u stilu ćerpiča svjetlucaju na suncu; vodopadi i reflektirajuća jezerca prolaze pored visokih saguaro kaktusa u vrtovima za meditaciju. "Život u ravnoteži" ovdje je tema i sve, od fitnesa do maženja, zagovara zen koncept svjesnosti.

To može značiti balansiranje na vrhu 25-metarskog stupa privezanog za pojas prije nego krenete u Kvantni skok, čiji je cilj izgradnja povjerenja i prevladavanje straha, ili poboljšanje cirkulacije energije putem tretmana Zero Balancing. Ili se „uravnotežite“ od konja koji je pametniji od gospodina Eda. Dok ga njegujete tijekom Equine Experiencea, on odgovara ponašanjem koje baca svjetlo na vašu pravu prirodu.

Ostali balansi u ovom fitness centru uključuju vodene meditativne pješačenje i vožnju stazom do krševitih podnožja planina Santa Catalina.

Također možete uživati ​​u prilagođenim fitness programima u blistavom fitness objektu s bazenom sa šest traka i osobnim konzultacijama s fitness instruktorima, nutricionistima ili golf profesionalcima.

Nakon toga, umirite svoju dušu masažom vrućim kamenom, slikanjem pijeska ili indijanskim pripovijedanjem, a zatim uživajte u toplim toplicama s niskim udjelom masti (palačinke s papajom i ricottom; lišće grožđa punjeno lososom na žaru i morskim kapicama) posluženo u dva elegantna restorana s pogledom na zvjezdanom pustinjom.

Detalji ovog lječilišta: Od $365 po noći, dvokrevetna osoba. Uključuje obroke, smještaj, aktivnosti i jedan tretman. Nazovite (800) 825-4000 ili posjetite www.miravalresort.com.

Ako volite komunicirati s majkom prirodom, onda će vam se svidjeti ovo sljedeće lječilište.

[header = Uživajte u svojim fitness spa tretmanima u ljepoti stražnjeg dvorišta majke prirode.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Nova Majka Priroda preuzima vlast u ovom fitness centru usmjerenom na otvoreno.

Birdwing je blagdan ljubitelja prirode: 300 hektara u plamenu jesenske boje i smeđih dabrova uz vode Zvjezdanog jezera na putu migracije bijelih pelikana. Smjestite se i bit ćete zategnuti kao prelijevajući vilin konjic u staroj crvenoj staji. Svih 14 soba je svježe, a mnoge imaju pogled na jezero. Sove koje škripe pružaju vam poziv za buđenje, dok vlasnici Richard i Elisabeth Carlson, registrirane medicinske sestre, zajedno s osobljem za fitness i maženje (od kojih je većina ovdje godinama), pružaju prilagođenu uslugu.

Programi u ovom fitness toplicama vrte se na otvorenom i mijenjaju se s godišnjim dobima.

U proljeće do jeseni možete voziti kanu/kajak ili plivati ​​u jezeru, uživati ​​u vođenim izletima kroz opadajuće lišće ili voziti bicikl po prekrasnim sporednim cestama, a zatim svratiti u toplice radi razgovora o bilju ili uživati ​​u tretmanima poput algi za tijelo, podsjećajući jezera istreznite vam stražnja vrata. Zimi, kada Jack Frost prekrije regiju tonama snijega, možete uživati ​​u klizanju, nordijskom skijanju i krpljanju po zaleđenim jezerima i 12 milja uređenih staza.

Što se cijene karte tiče, ona ne postaje svježija (u kukuruznom si pojasu, sjećaš se?). Registrirani dijetetičar radi na osmišljavanju personaliziranog jelovnika na temelju ljekovite kuhinje s uravnoteženim bojama. Svaki obrok uključuje četiri-zeleni špinat, narančastu piletinu, crveni krumpir i parfe od žutog limuna za desert, na primjer. Tretmani za tijelo su jednako zemljani: pročišćavajući biljni oblog od ružmarina, korijena đumbira i eukaliptusa ili aromaterapija smrekom ili geranijom. Ili proslavite novo tisućljeće uz šampanjac za lice. Živjeli!

Detalji ovog lječilišta: Od 1.200 USD po osobi, dvokrevetna soba za petodnevni Ultimate Birdwing Spa Escape. Uključuje obroke, smještaj, dnevni tretman, neograničene časove. Nazovite (320) 693-6064 ili posjetite www.birdwingspa.com.

Naša sljedeća preporuka lječilišta odvest će vas do potpuno novih visina!

[header = Uživajte u svojim fitness spa tretmanima na novim visinama u toplicama The Next Level.]

Lječilište # 7. Podignite fitness tretmane na nove visine u toplicama Next Level, The Peaks u Telluride, Colo.

Spa fitness tretmani vas podižu tamo gdje vam je mjesto

Kao što naziv implicira, The Next Level Spa ima za cilj podići vas na nove visine fitnessa - počevši od visine. Smješten na 9.000 stopa ispod planina od metala, o.m. (radna mantra) ovdje bi se moglo "popeti na svaku planinu" jer se gotovo sve (uključujući i vas) penje gore-gore. Nije uzalud vaša udobna "spa soba" opremljena masažerima za stopala, difuzerima mirisa i umirujućim solima za kupanje.

Uživajte u ovim aktivnostima u lječilištu The Next Level Spa:

1. izađite na stražnja vrata do Judd Wiebe Trail-a, spiralnog četverostrukog plamenika koji visi na litici koji počinje na 10.000 stopa
2. uzmite svoj bicikl na gradsku žičaru za okretanje na velikoj visini zbog čega zemaljske verzije izgledaju pitomo
3. hrabri rafting, jahanje ili penjanje po stijenama
4. usavršite svoj zamah (golf, tenis) ili svoj cast (mušičarski ribolov)
5. uhvatite se u koštac sa snijegom prekrivenim padinama skijanjem, krpljama ili snowboardom
6. usavršite svoju osmicu na jezeru

Unutar fitness centra, Next Level's Climbing Clinics uvest će vas u uzbuđenja penjanja i pripremiti vas za dah dozivajući do vrha Mount Wilson visine 14000 stopa. Ili naučite maksimizirati svoje poteze putem kardio treninga. Stručnjak za fitnes postavlja senzore na vaše tijelo i tumači očitanja dok vježbate.

Čak i um-tjelesni programi lječilišta imaju za cilj levitirati vas na drugu astralnu razinu.

Uživajte u jogi izlaska sunca u studiju sa prozorskim zidovima; krenite u potragu za vizijom inspiriranu domorocima; zona in sa Zen golfom ili Alpine Stretch and Meditation Hikes s qi gongom.

Osjećat ćete se kao prirodna žena nakon spa tretmana kao što je La'Stone, masaža zagrijanim riječnim kamenjem. Ili uživajte u parnom mirisnom namaku u indijanskoj kivi, alpskoj aromaterapijskoj masaži i pilingu s glinom s mirisom bora. Iako postoji mnogo mogućnosti zvjezdastih očiju (astrološke radionice itd.), Temeljni program toplica vrti se oko besmislenih programa i seminara (Zdrava prehrana u restoranu itd.) Čiji je cilj zadržati vas na sljedećoj razini dugo nakon vas napustiti. Tko sez što ide gore mora sići?

Detalji o ovom lječilištu: Od 2.048 USD po osobi, dvokrevetna soba za najmanje četiri noćenja. Uključuje sve obroke, tri fitness spa tretmana po osobi, neograničene tečajeve fitnessa i radionice sljedeće razine. Nazovite (800) SPA-KIVA ili posjetite www.grandbay.com.

Kao more? Onda će vam se svidjeti pregled sljedećih naših fitness retreata!

[header = Odaberite veliku damu fitness tretmana: lječilište Sea Island.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Velika dama fitness spa tretmana

Piling mora i opuštene šetnje plažom ono su što biste očekivali u ovom velikom starom primorskom ljetovalištu u južnoj Georgiji, smještenom usred valovitih zelenih travnjaka i njegovanih vrtova. Ali to je samo glazura na kolačima od čaja. Zamisliti:

• pješačenje
• biciklizam
• galopirajući uz vjetrovite plaže
• vožnja kanuom kroz more valovite trave
• vožnja kajakom akvamarinskim valovima,
• pedaliranje do nostalgičnih gradića na plaži sa starinskim šetnicama, povijesnim svjetionicima i čudnim kućicama (za nas ostalima palače) koje izgledaju kao da su posuđene od Veliki Gatsby
• smjestivši se u cabanu na slatkom pijesku ljetovališta na dan užurbanog lupanja/aerobiziranja i sportova na vodi, od kupanja i ronjenja do ronjenja

Što se tiče strukturiranog fitnesa, Sea Isle nudi neke od najboljih fitness spa sadržaja i programa južno od linije Mason-Dixon.

Svakom gostu dodijeljen je vratar u lječilišnom ljetovalištu koji usklađuje interese u fitnesu s ciljevima i prima poveznik osobno osmišljenih podataka-od tablice za brzo brojanje kalorija do dijagrama rastezanja za vježbe kod kuće-koje može ponijeti sa sobom. A mogućnosti fitnesa su beskrajne. Naučite ronjenje ili tenis, pohađajte pilates, uživajte u tai chiju na pijesku ili "OUT", vježbu koristeći elemente na plaži.

Kad je riječ o maženju, ti južnjaci stvarno znaju razmaziti djevojku. Uživajte u personaliziranoj sesiji aromaterapije; dnevnik uz more, tečaj individualne terapije pisanja osmišljen za oslobađanje morskih struja u vama; ili se kupajte na otvorenom moru s dupinima. Sea Island je možda jedino toplice na svijetu koje nudi svjetski poznato pucanje na skeet, pa sve dok ste ovdje, zašto ne biste pucali? Potpuna (i civilizirana - pucate na glinene diskove, a ne na ptice) eksplozija, to je nevjerojatno kreativan način za ublažavanje stresa.

Detalji ovog lječilišta: Od 1.825 USD po osobi, dvokrevetna osoba za najmanje pet noćenja s potpisom Spa iskustva. Uključuje obroke, smještaj, korištenje svih sadržaja i nastave, wellness predavanja i niz spa tretmana. Nazovite (800) SEA-ISLAND ili posjetite www.seaisland.com.

Krenite na home run s našom posljednjom preporukom za fitness!

[header = Fitness spa tretmani: počnite s trčanjem u Medicinskom centru Sveučilišta Duke.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center u Medicinskom centru Sveučilišta Duke, Durham, N.C.

Ovo lječilište namijenjeno je trčanju doma!

Smješten u modernoj zgradi postavljenoj ispod visokih stabala (smještaj za goste je u kućnim kućama s trijemovima), Duke se više osjeća kao studentski kamp nego kao lječilište. Opskrbljujući one koji traže ozbiljnu preobrazbu fitnesa, promiče besmislen pristup postizanju-i održavanju-forme.

Kao i obližnje "Bull Durham" polje holivudske filmske slave, Duke pokriva sve osnove: tjelovježbu, prehranu, psihologiju i medicinska testiranja. Suvremeni dijagnostički alati prilagođavaju ciljano orijentiran režim koji se temelji na stvarnosti za svakoga. Snažna medicinska komponenta programa plus njegovo potpuno akreditirano osoblje povećavaju njegovu vjerodostojnost da se hvata blizu stratosfere.

Zaokružite svoj raspored vježbanja, predavanja te osobnih i grupnih savjetovanja s raspuštenim večernjim i vikend aktivnostima, od plesanja u liniji do navijačkih sportskih događaja. Kako te zdrave navike koje ste stekli u centru ne narušavaju nakon što ste kod kuće, izborni program naknadne njege nudi motivacijski bilten i telefonske sesije.

Detalji ovog fitness spa resorta: Od 3895 USD za tjedni program, uključuje obroke i sva testiranja i aktivnosti. Nazovite (800) 235-3853 ili (919) 660-6712; ili posjetite www.dfc.mc.duke.edu.

Odaberite Oblik za sve vaše informacije o fitness spa tretmanima koji će vam se svidjeti!

Pregled za