Eva Longoria svojim treninzima nakon trudnoće dodaje intenzivne treninge s utezima

Sadržaj

• Pregled za

Pet mjeseci nakon poroda, Eva Longoria pojačava svoju rutinu vježbanja. Glumica je ispričala Nas magazinu da u svoju rutinu dodaje naporne treninge s utezima kako bi postigla nove fitnes ciljeve. (Povezano: Slavne osobe koje se ne boje podići teške)

Longoria je otkrila da, iako još uvijek voli jogu, započinje "vrlo ozbiljne treninge s utezima" kako bi ispunila svoje trenutne ciljeve mršavljenja i toniranja mišića. Napominje da je postupno napredovala do treninga s utezima kako bi se oporavila od trudnoće. “Stvarno sam dala svom tijelu vremena da se prilagodi na postporođaj i trudnoću”, rekla je. "Znaš, rodila je bebu! Stvorila je ljudski život pa mi stvarno nije bilo teško vratiti se u formu." Tek se počinje vraćati u svoju rutinu. "Sada puno više vježbam i pazim što jedem", rekla je za Nas. "Jedva se počinjem vraćati u to." (WWE hrvačica Brie Bella imala je sličan pristup fitnessu nakon poroda.)

Iako se usredotočuje na trening s utezima, Longoria je i dalje ta koja će to pomiješati sa svojim rasporedom vježbi. “Ja sam trkačica, prije svega”, rekla je Zdravlje prošle godine. "Puno trčim. Ali bavim se i SoulCycleom, pilatesom, jogom. Obično to miješam." Trudi se ostati aktivna dok putuje i na Instagramu je objavila o svojim treninzima na otvorenom kao što su planinarenje ili biciklizam. (ICYMI, glumica je bila instruktorica aerobika prije nego što je udarila Kućanice slava.)

Toliko nam se sviđa Longorijina filozofija vježbanja. Ne boji se hard-core liftinga, ali nije se natjerala na intenzivni režim vježbanja prije nego što je bila spremna. I njezini eklektični ukusi za vježbanje imaju nas očajnički želeći da prihvaća prijave za prijatelja za vježbanje.

Pregled za