Lumbalna spondiloartroza: što je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Što uzrokuje
• Glavni simptomi
• Koji je tretman indiciran
• Fizioterapija lumbalne spondiloartroze

Lumbalna spondiloartroza je artroza kralježnice koja uzrokuje simptome poput jakih bolova u leđima, obično uzrokovanih trošenjem zglobova. Nije uvijek izlječivo, ali bol se može smanjiti upotrebom analgetika, fizikalne terapije i redovitim vježbanjem.

Neke mogućnosti liječenja su kirurški zahvati, pri kojima se sve koštane strukture i intervertebralni disk mogu ponovno poravnati. No kako to nije uvijek moguće, a kako je većina osoba s ovom vrstom oštećenja starija, izlječenje se ne postiže uvijek, pa stoga postaje kronična bolest. Stoga je poželjno ulagati u tretmane koji poboljšavaju fizičku sposobnost i kvalitetu života, poput fizioterapije i radne terapije, na primjer.

Što uzrokuje

Neki od mogućih uzroka lumbalne spondiloartroze su traume, poput pada na pod ili automobilske nesreće, ali može biti uzrokovano i prirodnim trošenjem zgloba zbog starosti, osteoporoze ili obiteljske povijesti.

Lumbalna spondiloartroza može se klasificirati kao:

• Diskretna lumbalna spondiloartroza;
• Početna lumbalna spondiloartroza;
• Lumbalna spondiloartroza s degeneracijom diska ili
• Lumbalna spondiloartroza s osteofitima.

Ova se klasifikacija vrši prema težini bolesti, nakon izvođenja slikovnih testova, i važna je jer se liječenje može razlikovati od jednog do drugog.

Glavni simptomi

Simptomi mogu biti:

• Bolovi u donjem dijelu leđa;
• Osjećaj težine na kraju leđa;
• Poteškoće u dugotrajnom sjedenju ili ležanju u istom položaju;
• Smanjena snaga u jednoj ili obje noge;
• Osjećaj pečenja ili trnjenja u leđima, na jednoj ili obje noge.

Ovi se simptomi obično pogoršavaju ako pojedinac sjedi dulje vrijeme, ležeći ili ako se fizički potrudi, a oni se obično smanjuju kada stave vrećicu s toplom vodom u regiju, dopuštajući joj da djeluje nekoliko minuta.

Dijagnozu može postaviti ortoped na temelju simptoma i testova kao što su X-zrake i MRI koji pomažu u prepoznavanju artroze i njenog tipa.

Koji je tretman indiciran

Najprikladniji tretman je svakodnevna fizikalna terapija. Ako fizioterapijom nije moguće postići značajno poboljšanje, operacija se može koristiti za postavljanje proteze zgloba ili diska ili za uklanjanje osteofita, koji su vrsta koštanog kalusa koji se stvara u kralježnici i uzrokuje bol i nelagodu.

Osim toga, važno je:

• Gubitak kilograma, ako je pojedinac iznad idealne težine;
• Izbjegavajte nepotrebne napore;
• Hranite se pravilno dajući prednost konzumaciji protuupalnih namirnica poput đumbira, papra i kurkume i
• Bavite se nekom vrstom tjelesne aktivnosti, poput hodanja, kliničkog pilatesa ili vodenog aerobika, ako nema bolova.

Ako je posao koji pojedinac radi jedan od uzroka lumbalne spondiloartroze, mora napustiti posao na neodređeno vrijeme, a ovisno o slučaju može se i povući.

Ljudi koji pate od lumbalne spondiloartroze mogu imati koristi od tjelesnog vježbanja kada bol manje onesposobljava. Ali važno je da fizički pedagog ili fizioterapeut imaju znanje o vrsti ozljede koju pojedinac mora ukazati na odgovarajuće vježbe, koje donose koristi i ne pogoršavaju ozljedu.

Pogledajte neke domaće strategije za ublažavanje bolova u leđima:

Fizioterapija lumbalne spondiloartroze

Fizioterapija je uvijek indicirana i uspijeva smanjiti simptome, poboljšavajući kvalitetu života te osobe, ali mora se osobno propisati jer ne postoji jedinstveni tretman koji svi mogu slijediti. Neke mogućnosti liječenja koje se mogu naznačiti su:

1. Korištenje topline

Korištenje površinske topline pomoću termofora pomaže u opuštanju površinskih mišića, povećava cirkulaciju krvi i posljedično ublažava bol. Termalnu vrećicu morate udobno držati 20 minuta, dva puta dnevno.

Duboka vrućina može se učiniti pomoću uređaja u fizioterapijskoj klinici i korisni su u borbi protiv kronične upale. Dobra je opcija uređaj s kratkim valovima, posebno pogodan za starije ljude jer je ugodniji i brže i dugotrajnije donosi olakšanje od simptoma.

2. Elektroterapija

Uređaji za električnu stimulaciju, poput napetosti, ultrazvuka, mogu se pokazati u slučaju artroze kralježnice jer pomažu u analgeziji i zacjeljivanju ozlijeđenih tkiva.

3. Kinezioterapija

U kinezioterapiji se mogu koristiti vježbe istezanja za leđa i vježbe za jačanje trbuha. Za borbu protiv bolova u leđima izvrsna su opcija klinički pilates vježbe, koje su naznačene kad osoba nema bolove.

U početku su najizraženije vježbe istodobno stezanje perineuma i transversus abdominis. Tada se mogu uvesti i druge vježbe za jačanje mišića i stabiliziranje kralježnice, borbu protiv bolova u leđima i sprječavanje njihovog povratka. Klikom ovdje pogledajte nekoliko Pilates vježbi protiv bolova u leđima.

Hidroterapija i RPG vježbe također su izvrsne za liječenje bolova u križima, ali se moraju propisivati ​​pojedinačno.