5 razloga zašto žene imaju više migrene

Sadržaj

• 1. Menstruacija
• 2. Korištenje hormona
• 3. Trudnoća
• 4. Menopauza
• 5. Stres i tjeskoba
• Kako liječiti migrenu
• Hrana za migrenu
• Lijekovi protiv migrene

Napadi migrene su 3 do 5 puta češći u žena nego u muškaraca, što je uglavnom posljedica hormonalnih promjena koje ženski organizam prolazi kroz život.

Dakle, porast i pad razine estrogena i progesterona koji se događaju zbog situacija poput menstruacije, upotrebe hormonalnih tableta i trudnoće mogu pogoršati napade migrene, koja se naziva hormonska migrena. Iako uzrok ove situacije nije točno poznat, to je vjerojatno zato što ti hormoni mogu imati stimulativne učinke na mozak.

Glavni uzroci migrene u žena uključuju:

1. Menstruacija

Tijekom menstrualnog ciklusa žene imaju pad i porast razine estrogena, što može uzrokovati napade migrene. Ova je promjena najznačajnija tijekom PMS-a, zbog čega u tom razdoblju mnoge žene mogu osjetiti bol.

Iz tog razloga neke žene mogu osjetiti poboljšanje simptoma prilikom upotrebe kontracepcijskih sredstava, iako upotreba ovih tableta u nekim slučajevima može i pogoršati krize.

2. Korištenje hormona

Povišenje estrogena u tijelu može uzrokovati migrenu, pa neke žene razvijaju simptome migrene tijekom hormonalnih tretmana, poput upotrebe kontracepcijskih tableta, injekcija, vaginalnih prstenova ili hormonskih implantata u koži.

Doznajte koje su glavne nuspojave upotrebe kontracepcije.

3. Trudnoća

U prvom tromjesečju trudnoće žena prolazi kroz razdoblje intenzivnih hormonalnih promjena, pa je uobičajeno da to razdoblje predstavlja više kriza boli. U drugom i trećem tromjesečju postoji stalni pad razine estrogena u usporedbi s razinom progesterona, koji u mnogim slučajevima može biti odgovoran za poboljšanje migrene.

Međutim, nedugo nakon završetka trudnoće, žena se podvrgava još jednoj nagloj promjeni ovih hormona, što također može potaknuti nove krize.

4. Menopauza

Nakon menopauze, žena je poboljšala migrenu, jer su razine estrogena niske i konstantnije. Međutim, žene koje se podvrgavaju nadomjesnoj hormonskoj terapiji mogu primijetiti pojavu napadaja, jer ovaj tretman ponovno značajno povećava razinu hormona.

5. Stres i tjeskoba

Uobičajeno je da je rutina mnogih žena preopterećena, jer mnoge moraju pomiriti aktivnosti u profesionalnom životu s viškom zadataka za brigu o domu i djeci.

Te su odgovornosti i manje šanse za odmor važni uzroci migrene u žena.

Kako liječiti migrenu

Liječenje migrene uglavnom uključuje promjene u načinu života, prehrani i upotrebi lijekova.

Hrana za migrenu

Slijeđenje prehrane s migrenom može pomoći smanjiti njezinu učestalost. Neke su smjernice:

• Povećajte potrošnju od: hrana bogata omega 3 poput ribljeg ulja i chia sjemenki;
• Izbjegavajte: poticanje hrane poput kave, crnog čaja i koka-kole, alkoholnih pića i prerađene hrane;
• Uzimanje prirodnih sredstava za smirenje: poput kamilice, lipe i matičnjaka.

Uz to, važno je slijediti upute liječnika u vezi s liječenjem migrene.

Lijekovi protiv migrene

Korištenje lijekova protiv migrene treba obavljati pod medicinskim vodstvom. Ponekad uporaba lijekova poput Neosaldine i Maracujine može biti dovoljna, ali ako je migrena trajna ili ograničava život žene, neurolog može preporučiti upotrebu lijekova protiv migrene kao što su:

• Amitriptilin;
• Lexapro;
• Venlafaksin;
• Atenolol
• Topiramat;
• Dodatak magnezija i koenzim Q10.

Kada je nesanica često pitanje, upotreba melatonina može biti učinkovita za bolje noći spavanja, što će također pomoći u borbi protiv migrene.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte što učiniti za prevenciju migrene: