Bol u stražnjici: glavni uzroci i što učiniti

Sadržaj

• Što može biti glutealna bol
• 1. Piriformisov sindrom
• 2. Sindrom mrtve kundaka
• 3. Bolovi u mišićima
• 4. Hernija diska
• Kada ići liječniku

Bolovi u zadnjici mogu biti zabrinjavajući kad su stalni i otežavaju obavljanje osnovnih aktivnosti poput hodanja, oblačenja ili vezivanja cipela.

Dijagnoza uzroka boli u gluteusu postavlja se na temelju simptoma koje je osoba opisala i testova koje liječnik može naručiti, kao što su X-zrake, MRI ili računalna tomografija.

Liječenje se vrši s ciljem liječenja uzroka, obično se preporučuje odmor i stavljanje leda. U težim slučajevima, poput bolova išijasnog živca, liječnik može preporučiti uporabu protuupalnih lijekova ili analgetika za ublažavanje boli. Otkrijte kako se vrši liječenje bolova išijasnog živca.

Što može biti glutealna bol

Glutealna bol može biti stalna, prolazna, pulsirajuća ili tupa, ovisno o uzroku boli. Glavni uzroci glutealne boli su:

1. Piriformisov sindrom

Piriformisov sindrom rijetko je stanje koje karakterizira kompresija i upala ishijadičnog živca, uzrokujući bol u gluteusima i nozi. Osoba s ovim sindromom ne može hodati ravno, ima osjećaj utrnulosti u stražnjici ili nozi, a bol se pogoršava kada sjedi ili prekriži noge.

Što učiniti: Kada primijetite simptome ovog sindroma, važno je obratiti se ortopedu kako bi se mogla postaviti dijagnoza i započeti liječenje. Fizioterapija je izvrsna opcija za smanjenje boli i nelagode, a obično je preporučuje liječnik. Pogledajte kako prepoznati i liječiti sindrom piriformisa.

2. Sindrom mrtve kundaka

Sindrom mrtvog kundaka, poznat i kao glutealna amnezija, uzrokovan je predugim sjedenjem, koje ograničava protok krvi u to područje, ili nedostatkom vježbi za jačanje gluteusa, što dovodi do neravnoteže. Mišićne snage i upale u glutealnoj tetivi, koja rezultira intenzivnom bolnom peckanjem koja se pojavljuje kada dugo stojite, penjete se stepenicama ili sjedite, na primjer.

Što učiniti: Najbolji način za liječenje ovog sindroma je vježbe za jačanje gluteusa, koje treba izvoditi prema uputama obučenog stručnjaka. Također je važno otići ortopedu radi postavljanja dijagnoze i, ovisno o intenzitetu simptoma, preporučiti upotrebu protuupalnih lijekova, poput Ibuprofena ili Naproksena. Znajte najbolje vježbe za sindrom mrtve stražnjice.

3. Bolovi u mišićima

Bolovi u stražnjici mogu se pojaviti i nakon iscrpnog treninga donjih udova, na primjer trčanje ili težak trening, ali mogu se dogoditi i zbog ozljeda koljena ili tetiva.

Što učiniti: Za ublažavanje bolova u mišićima preporučuje se odmor i stavljanje leda na sastanak radi ublažavanja boli. Ako su bolovi konstantni, važno je posjetiti liječnika kako bi se postavila dijagnoza i započelo najbolje liječenje.

4. Hernija diska

Hernija lumbalnog diska karakterizira ispupčenje intervertebralnog diska, što rezultira poteškoćama u kretanju, spuštanju ili hodanju, na primjer, uz osjećaj boli i osjećaj utrnulosti stražnjice. Saznajte sve o hernijalnim diskovima.

Što učiniti: Važno je konzultirati se s ortopedom kako bi se postavila dijagnoza i započelo liječenje. Obično se uz seanse fizioterapije, a u najtežim slučajevima može biti potrebna operacija, preporučuje se upotreba protuupalnih sredstava i lijekova protiv bolova koje treba koristiti prema liječničkom savjetu.

Kada ići liječniku

Preporučuje se odlazak liječniku kada glutealna bol postane stalna, ako je bol čak i u stanju mirovanja, a osoba nije u stanju obavljati osnovne aktivnosti, na primjer hodanje ili oblačenje čarapa.

Uz to, važno je konzultirati se s liječnikom kada:

• Primjećuje se otok u gluteusu;
• Stražnjica je utrnula ili je vrlo osjetljiva na dodir;
• Osjeća se pečenje u gluteusu;
• Bol se širi na noge, prepone, leđa ili trbuh;
• Postoje poteškoće pri spuštanju, oblačenju cipela i hodanju;
• Bol ostaje dulje od dva tjedna;
• Bol se osjeća nakon ozljede.

Analizom simptoma koje je osoba opisala i slikovnim testovima, liječnik je u mogućnosti dovršiti dijagnozu i naznačiti najbolji oblik liječenja.