Bol na kraju kralježnice: 6 uzroka i što učiniti

Sadržaj

• Glavni uzroci
• 1. Bolovi u križima
• 2. Upala ishijadičnog živca
• 3. Ponavljajući napor
• 4. Loše držanje tijela
• 5. Hernija diska
• 6. Bubrežni kamen
• Kada ići liječniku

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka i može biti posljedica lošeg držanja tijela ili ponavljajućih napora, na primjer, lako se riješiti odmorom i laganom masažom na mjestu boli. Međutim, kada bol postane intenzivna i stalna, važno je otići liječniku kako bi se simptomi procijenili, postavila dijagnoza i, tako, moglo započeti liječenje.

Liječenje boli na kraju kralježnice može se provoditi uz uporabu mišićnih relaksansa ili protuupalnih lijekova, ovisno o vrsti boli i liječničkom savjetu, uz seanse fizioterapije za jačanje mišića i ublažavanje simptoma.

Glavni uzroci

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka i na primjer se može lako riješiti odmorom, fizioterapijom i upotrebom protuupalnih lijekova. Glavni uzroci bolova u leđima su:

1. Bolovi u križima

Bolovi u križima odgovaraju bolovima na kraju kralježnice koji mogu ili ne moraju biti popraćeni bolovima u nogama ili stražnjici koji mogu trajati kraće ili duže od 1 mjeseca. Bolove u križima mogu uzrokovati loše držanje tijela, bol u leđima, tjelesna neaktivnost, lokalna infekcija ili čak tumor.

Što učiniti: U slučaju bolova u križima, liječenje se može provoditi uz upotrebu lijekova, kao što su relaksanti mišića i protuupalni lijekovi, uvijek uz medicinsko vodstvo. Fizioterapija se također može preporučiti za jačanje mišića i smanjenje boli. U videu ispod pogledajte nekoliko domaćih strategija protiv bolova u leđima:

2. Upala ishijadičnog živca

Išijatični živac započinje na kraju kralježnice i kad je upaljen ili stisnut, može uzrokovati jake bolove u leđima, uz bolove u stražnjici i nogama.Upala ishijadičnog živca može uzrokovati bol, uz poteškoće u održavanju kralježnice uspravnom i spuštanju te bol u hodu. Saznajte više o išijasnom živcu.

Što učiniti: Kada primijetite prve simptome upale u išijasnom živcu, važno je konzultirati se s ortopedom radi postavljanja dijagnoze i započinjanja liječenja, što se može učiniti uz upotrebu protuupalnih sredstava za ublažavanje simptoma, pored seanse fizikalne terapije radi smanjenja boli, upale i jačanja donjeg dijela leđa, a time i poboljšanja kvalitete života. Evo kako liječiti ishiadijski živac kod kuće.

3. Ponavljajući napor

Vježbanje ponavljajućih aktivnosti koje uključuju donji dio leđa, poput vožnje biciklom ili čučanja mnogo puta tijekom dana, može uzrokovati upalu mišića i ligamenata u regiji, što rezultira bolovima na kraju kralježnice.

Što učiniti: U slučaju bolova na kraju kralježnice zbog opetovanog napora, preporuča se odmor i, ako je potrebno, uzimanje protuupalnih lijekova, kao što je diklofenak, na primjer, za ublažavanje simptoma. Međutim, ako bol ne nestane ni uz uporabu protuupalnih lijekova, važno je otići ortopedu kako bi istražio uzrok boli.

4. Loše držanje tijela

Loše držanje tijela jedan je od glavnih uzroka boli na kraju kralježnice, jer, na primjer, nepravilno držanje kad sjedi može izazvati velik pritisak na trticu, što rezultira bolovima u križima.

Što učiniti: Ako su bolovi na kraju kralježnice rezultat lošeg držanja tijela, tijekom dana možete ustati i pružiti laganu masažu na mjestu boli. Osim toga, važno je ispraviti držanje tijela kako biste izbjegli daljnju bol ili druge probleme. Pogledajte 5 savjeta za postizanje ispravnog držanja.

5. Hernija diska

Hernije diskovi nastaju kada intervertebralni disk napusti mjesto, što dovodi do kompresije živaca u regiji i rezultira bolovima u donjem dijelu leđa. Uz bolove na kraju kralježnice, mogu postojati poteškoće u hodanju i savijanju, slabost nogu, pa čak i promjene u radu mjehura zbog kompresije lokalnih živaca. Saznajte koji su simptomi hernije diska.

Što učiniti: Kada se sumnja na herniju diska, važno je otići ortopedu radi postavljanja dijagnoze kroz procjenu simptoma i slikovne testove, kao što su X-zrake. Osim toga, važno je izvoditi fizikalne terapije kako bi se poboljšala kvaliteta čovjekova života . Pogledajte kako se radi fizikalna terapija za hernije diskova.

6. Bubrežni kamen

Glavni simptom bubrežnih kamenaca su akutni bolovi na kraju leđa, točnije u bočnom dijelu, koji nastaju zbog prisutnosti bubrežnih kamenaca koji uzrokuju upalu i zapreku protoku urina u mokraćnom sustavu. Pogledajte koji su znakovi i simptomi bubrežnih kamenaca.

Što učiniti: Ako se pojave simptomi karakteristični za bubrežnu krizu, važno je konzultirati se s nefrologom kako bi se mogli obaviti testovi kako bi se utvrdila prisutnost kamenaca i njihova veličina kako bi se mogao definirati najbolji način liječenja. Međutim, kako bi se izbjeglo stvaranje kamenaca u bubrezima, važno je imati zdrave životne navike, uz uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje, uz pijenje najmanje 2 litre vode tijekom dana. Saznajte što učiniti za ublažavanje bubrežne kolike.

Kada ići liječniku

Preporuča se odlazak liječniku kada su bolovi na kraju kralježnice intenzivni, stalni, ne nestaju u mirovanju i pojave se drugi simptomi, poput:

• Bolovi u nozi ili gluteusu;
• Osjećaj utrnulosti ili trnaca u leđima, nogama ili stražnjici;
• Poteškoće u izvođenju pokreta, poput hodanja, spuštanja ili dizanja;
• Kratko disanje.

Odlazak liječniku važan je kako bi se mogli obaviti testovi kako bi se zaključila dijagnoza i, što je prije moguće, započelo liječenje, izbjegavajući napredovanje boli i komplikacija.