Dijeta za smanjenje mirisa znoja

Sadržaj

• Hrana koja pogoršava miris znoja
• Hrana za poboljšanje mirisa
• Ostali savjeti za okončanje smrada

Pretjerana konzumacija hrane poput češnjaka, mesa i brokule može pogodovati jakom i lošem mirisu u tijelu, jer je bogata tvarima koje na kraju eliminiraju u koži zajedno s znojem.

S druge strane, namirnice poput kelja, špinata i voća pomažu u poboljšanju metabolizma, lako su probavljive i pomažu u uklanjanju tvari i toksina koji mogu utjecati na tjelesni miris.

Hrana koja pogoršava miris znoja

Glavne namirnice koje pogoršavaju miris znoja su:

• Češnjak, luk i curryjer su začini bogati sumporom, glavnom tvari odgovornom za loš miris u tijelu;
• Kupus, brokula, cvjetačajer je povrće bogato i sumporom;
• Višak mesa, jer velika potrošnja bjelančevina povećava proizvodnju amonijaka, tvari koja jača miris znoja;
• Višak mlijeka i sirajer su također bogate proteinima i dulje se probavljaju u crijevima, što može pojačati jak miris u tijelu.

Osim toga, nošenje odjeće od sintetičkih tkanina, poput poliestera, pogoduje nakupljanju vlage u pazuhu i naborima tijela, potičući širenje bakterija koje proizvode smrdljive tvari. Najbolja opcija je uporaba odjeće od pamuka.

Hrana za poboljšanje mirisa

S druge strane, hrana poput voća i povrća pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i poboljšava metabolizam, smanjujući stvaranje znoja i smrad. Uz to, također je potrebno piti puno vode, kako znoj ne bi bio previše koncentriran ili jako smrdio.

Također biste trebali povećati konzumaciju hrane poput kupusa, špinata, rikole i potočarke, jer su bogate klorofilom, tvari koja povrću daje zelenu boju i ima visoku antioksidativnu i detoksikacijsku moć. Evo kako pripremiti sok bogat klorofilom.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako hrana utječe na miris znoja:

Ostali savjeti za okončanje smrada

Osim hrane, druge mjere predostrožnosti poput izbjegavanja dvakratnog nošenja iste odjeće, uklanjanja dlaka s područja koja se najviše znoje i upotrebe dezodoransa koji su antiperspirant i antibakterija također pomažu u smanjenju lošeg mirisa tijela.

Međutim, u nekim slučajevima moj miris može biti promjena u tijelu zvana Bromhidroza, koja će možda trebati i laserski tretman ili operaciju. Saznajte više o Bromhidrozi.

Osiguravanje uklanjanja bakterija iz pazuha izvrstan je način uklanjanja neugodnog mirisa iz te regije.