Nisam završio svoj prvi maraton - i jako sam sretan zbog toga

Sadržaj

• Premotajmo unatrag.
• Odnosno, sve dok nisam istrčao ovaj maraton u Japanu.
• Vrhunska priprema za utrku.
• Vrijeme je za trčanje.
• Tada puška eksplodira.
• Pregled za

Fotografije: Tiffany Leigh

Nisam ni zamišljao da ću svoj prvi maraton istrčati u Japanu. Ali sudbina se umiješala i brzo naprijed: okružen sam morem neonsko zelenih tenisica, odlučnih lica i Sakurajima: aktivni vulkan koji lebdi nad nama na startnoj crti. Stvar je u tome da se ova utrka *gotovo* nije dogodila. (Ahem: 26 grešaka *koje se ne smiju činiti prije nego istrčate svoj prvi maraton)

Premotajmo unatrag.

S obzirom da sam bio mlad, trčanje je bilo moja stvar. Hranio sam se na vrhuncu od udaranja tog slatkog koraka i tempa, zajedno s time da sam bio bez da upijam svoje prirodno okruženje. Do fakulteta sam dnevno u prosjeku vozio 11 do 12 milja. Ubrzo je postalo jasno da se previše forsiram. Svake večeri moja bi spavaonica bila puna mirisa kineskog ljekarnika, zahvaljujući beskrajnom nizu utrnulih masti i masaža koje sam pokušavao ublažiti.

Znakovi upozorenja bili su posvuda-ali ja sam ih tvrdoglavo odlučio ignorirati. I prije nego što sam to shvatio, bio sam osedlan tako ozbiljnim potkoljenicama da sam morao nositi protezu i kretati se sa štakom. Oporavak je trajao mjesecima, a u tom sam se razdoblju osjećao kao da me tijelo izdalo. Ubrzo sam se smirio prema sportu i pokupio druge načine fitnesa s malim utjecajem: kardio u teretani, trening s utezima, jogu i pilates. Prešao sam s trčanja, ali mislim da nikada nisam uistinu pomirio sam sa sobom niti oprostio svom tijelu ovaj "neuspjeh" koji su sami shvatili.

Odnosno, sve dok nisam istrčao ovaj maraton u Japanu.

Maraton Kagoshima održava se godišnje od 2016. Zanimljivo je da slijeće na isti datum kao i drugi veliki događaj: tokijski maraton. Za razliku od velikih gradskih vibracija utrke u Tokiju (jedan od pet Abbott World Marathon Majors), ova šarmantna prefektura (aka regija) nalazi se na malom otoku Kyushu (približno veličine Connecticuta).

Po dolasku ćete odmah biti zadivljeni njegovom ljepotom: na njemu se nalazi otok Yakushima (smatra se japanskim Balijem), uređeni vrtovi poput čuvenog Sengan-en-a i aktivni vulkani (gore spomenuti Sakurajima). Smatra se kraljevstvom toplih izvora u prefekturi.

Ali zašto Japan? Što ga čini idealnom lokacijom za moj prvi maraton? Pa, to je über-sir priznati, ali moram to predati ulica sezama i posebnu epizodu pod nazivom "Big Bird In Japan". Ta visoka zraka sunca pozitivno me očarala zemljom. Kad mi se ukazala prilika da vodim Kagoshimu, klinac u meni se pobrinuo da kažem "da"-iako nisam imao dovoljno vremena da adekvatno treniram.

Srećom, što se tiče maratona, posebno je Kagoshima ugodno trčanje s minimalnim promjenama visine. To je gladak tečaj u usporedbi s drugim velikim utrkama širom svijeta. (Hm, kao ova utrka koja je ekvivalentna trčanju četiri maratona gore i dolje s Mt.Everest.) Također je daleko manje gužve sa samo 10.000 sudionika (u usporedbi sa 330.000 koliko je bilo na Tokiju), pa su svi nevjerojatno strpljivi i prijateljski raspoloženi.

I jesam li spomenuo da trčite uz aktivni vulkan-Sakurajima-koji je udaljen samo 2 milje? To je sada prilično prokleto epsko.

Nisam osjećao ozbiljnost onoga na što sam se obvezao sve dok nisam uzeo svoju oprsnicu u gradu Kagoshima. Taj stari stav "sve ili ništa" iz moje prošle karijere trčanja ponovno se pojavio - za ovaj maraton sam sebi rekao da ne smijem propasti. Ovakav način razmišljanja, nažalost, upravo je ono što je u prošlosti rezultiralo ozljedama. Ali ovaj put sam imao nekoliko dana za obradu prije početka trčanja i to mi je ozbiljno pomoglo da se opustim.

Vrhunska priprema za utrku.

Za pripremu sam išao vlakom sat vremena južnije u Ibusuki, primorski grad uz zaljev Kagoshima i (neaktivan) vulkan Kaimondake. Otišao sam tamo pješačiti i dekompresirati se.

Mještani su me također potaknuli da odem u Ibusuki Sunamushi Onsen (prirodno pješčano kupatilo) na prijeko potrebnu detoksikaciju. Tradicionalni društveni događaj i ritual, "efekt pješčane kupke" dokazano ublažava astmu i poboljšava cirkulaciju krvi među ostalim stanjima, prema istraživanju koje je proveo Nobuyuki Tanaka, profesor emeritus na Sveučilištu Kagoshima. Sve bi ovo koristilo mom trčanju, pa sam pokušao. Osoblje lopate prirodno zagrijani pijesak od crne lave po cijelom tijelu. Zatim se “parite” oko 10 minuta kako biste oslobodili toksine, otpustili negativne misli i opustili se. "Vrući izvori utješit će um, srce i dušu kroz ovaj proces", kaže Tanaka. Doista, poslije sam se osjećao lagodnije. (P.S. Još jedno ljetovalište u Japanu također vam omogućuje da upijete zanatsko pivo.)

Dan prije maratona, odvažio sam se natrag u Kagoshima City do Sengan-en, nagrađivanog japanskog vrta poznatog po tome što promiče stanja opuštanja i usredotočuje vaš Reiki (životnu snagu i energiju). Krajolik je definitivno pogodovao smirivanju mojih unutarnjih živaca prije utrke; dok sam pješačio do paviljona Kansuisha i Shusendai, napokon sam si mogao reći da je u redu ako ne uspijem ili ne mogu završiti utrku.

Umjesto da se prebijem, priznao sam koliko je važno osluškivati ​​potrebe svog tijela, oprostiti i prihvatiti prošlost i otpustiti sav bijes. Shvatio sam da je to dovoljna pobjeda da uopće sudjelujem u trčanju.

Vrijeme je za trčanje.

Na dan utrke bogovi vremena su nam se smilovali. Rečeno nam je da će padati jaka kiša. No umjesto toga, kad sam otvorio hotelske rolete, vidio sam vedro nebo. Odatle je glatko plovilo do startne linije. Objekt u kojem sam odsjeo (hotel Shiroyama) doručkovao je prije utrke, a također je upravljao logistikom transporta dolaska i odlaska na mjesto maratona. Fuj!

Naš shuttle bus krenuo je prema centru grada i dočekali su nas kao slavne osobe s senzornim preopterećenjem crtanih likova u prirodnoj veličini, anime robota i još mnogo toga. Biti zeznut usred ovog anime haosa bila je dobrodošla smetnja koja mi je ugušila živce. Probili smo se prema startnoj liniji i samo nekoliko minuta prije početka utrke dogodilo se nešto divlje. Odjednom, krajičkom oka ugledao sam oblak gljiva koji se uzdizao. Dolazio je iz Sakurajime. Bila je kiša pepela(!!). Pretpostavljam da su to bili vulkanski načini najave: "Trkači ... po vašim ocjenama ... namjestite se ..."

Tada puška eksplodira.

Nikada neću zaboraviti prve trenutke utrke. U početku se krećete poput melase zbog ogromne količine trkača spakiranih zajedno. A onda vrlo iznenada, sve se kreće brzinom munje. Bacio sam pogled na more ljudi prije sebe i bio je to nestvaran prizor. Tijekom sljedećih nekoliko kilometara doživio sam nekoliko izvantjelesnih iskustava i pomislio sam u sebi: "Vau, zar ja to zapravo radim??" (Evo drugih misli koje ćete vjerojatno imati dok trčite maraton.)

Trčanje mi je bilo snažno sve do oznake 17K, kad je bol počela jačati, a koljena su me počela kopčati-činilo mi se kao da mi netko uzima čekić u zglobove. "Stari ja" bi tvrdoglavo i bijesno preorao, misleći "prokleta ozljeda!" Nekako, uz svu tu mentalnu i meditativnu pripremu, odlučila sam se ovaj put ne "kažnjavati" svoje tijelo, već ga slušati. Na kraju sam uspio oko 14 milja, nešto više od polovice. nisam završio. Ali više od polovice? Bio sam prilično ponosan na sebe. Najvažnije je da se poslije nisam tukao. U svjetlu davanja prioriteta svojim potrebama i poštovanja svog tijela, otišao sam s čistom srećom u srcu (i bez daljnjih ozljeda mog tijela). Budući da je ovo prvo iskustvo bilo tako ugodno, znao sam da bi u budućnosti uvijek moglo biti još jedne utrke.

Pregled za