Sve što trebate znati o dijabetesu

Sadržaj

• Vrste dijabetesa
• Simptomi dijabetesa
• Opći simptomi
• Simptomi kod muškaraca
• Simptomi kod žena
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Gestacijski dijabetes
• Donja linija
• Uzroci dijabetesa
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Gestacijski dijabetes
• Donja linija
• Čimbenici rizika od dijabetesa
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Gestacijski dijabetes
• Donja linija
• Komplikacije dijabetesa
• Gestacijski dijabetes
• Donja linija
• Liječenje dijabetesa
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Gestacijski dijabetes
• Donja linija
• Dijabetes i dijeta
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Gestacijski dijabetes
• Dijagnoza dijabetesa
• Prevencija dijabetesa
• Dijabetes u trudnoći
• Dijabetes kod djece
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Oduzeti

Vrste dijabetesa

Dijabetes melitus, uobičajeno poznat kao dijabetes, metabolička je bolest koja uzrokuje visoki šećer u krvi. Hormon inzulin pomiče šećer iz krvi u vaše stanice kako bi se skladištio ili koristio za energiju. Uz dijabetes, vaše tijelo ili ne proizvodi dovoljno inzulina ili ne može učinkovito koristiti inzulin koji čini.

Neobrađen visoki šećer u krvi od dijabetesa može oštetiti vaše živce, oči, bubrege i druge organe.

Postoji nekoliko različitih vrsta dijabetesa:

• Dijabetes tipa 1 je autoimuna bolest. Imunološki sustav napada i uništava stanice u gušterači, gdje se proizvodi inzulin. Nije jasno što uzrokuje ovaj napad. Oko 10 posto ljudi s dijabetesom ima ovu vrstu.
• Dijabetes tipa 2 nastaje kada vaše tijelo postane otporno na inzulin, a šećer se nakuplja u vašoj krvi.
• Prediabetes se javlja kada je šećer u krvi viši od normalnog, ali nije dovoljno visok za dijagnozu dijabetesa tipa 2.
• Gestacijski dijabetes je visoki šećer u krvi tijekom trudnoće. Hormoni koji blokiraju inzulin koje proizvodi placenta uzrokuju ovu vrstu dijabetesa.

Rijetko stanje koje se zove dijabetes insipidus nije povezano sa dijabetes melitusom, iako ima sličan naziv. To je drugačije stanje u kojem bubrezi uklanjaju previše tekućine iz tijela.

Svaka vrsta dijabetesa ima jedinstvene simptome, uzroke i liječenje. Saznajte više o tome kako se ove vrste razlikuju jedna od druge.

Simptomi dijabetesa

Simptomi dijabetesa uzrokovani su porastom šećera u krvi.

Opći simptomi

Opći simptomi dijabetesa uključuju:

• pojačana glad
• pojačana žeđ
• gubitak težine
• učestalo mokrenje
• zamagljen vid
• ekstremni umor
• čireve koje ne liječe

Simptomi kod muškaraca

Pored općih simptoma dijabetesa, muškarci koji imaju dijabetes mogu imati smanjeni seksualni nagon, erektilnu disfunkciju (ED) i slabu mišićnu snagu.

Simptomi kod žena

Žene sa dijabetesom mogu imati i simptome poput infekcije mokraćnog sustava, kvasca i suhe, svrbežne kože.

Dijabetes tipa 1

Simptomi dijabetesa tipa 1 mogu uključivati:

• ekstremna glad
• pojačana žeđ
• nenamjerno mršavljenje
• učestalo mokrenje
• zamagljen vid
• umor

To također može rezultirati promjenama raspoloženja.

Dijabetes tipa 2

Simptomi dijabetesa tipa 2 mogu uključivati:

• pojačana glad
• pojačana žeđ
• pojačano mokrenje
• zamagljen vid
• umor
• čireve koji se sporo liječe

Također može uzrokovati ponavljajuće infekcije. To je zato što povišena razina glukoze otežava tijelu liječenja.

Gestacijski dijabetes

Većina žena s gestacijskim dijabetesom nema nikakvih simptoma. Stanje se često otkriva tijekom rutinskog testa šećera u krvi ili oralnog testa tolerancije na glukozu koji se obično provodi između 24. i 28. tjedna gestacije.

U rijetkim slučajevima, žena s gestacijskim dijabetesom također će osjetiti pojačanu žeđ ili mokrenje.

Donja linija

Simptomi dijabetesa mogu biti toliko blagi da ih je u početku teško uočiti. Saznajte koji znakovi trebaju dovesti do liječnika.

Uzroci dijabetesa

Različiti uzroci povezani su sa svakom vrstom dijabetesa.

Dijabetes tipa 1

Liječnici ne znaju točno što uzrokuje dijabetes tipa 1. Iz nekog razloga imunološki sustav pogrešno napada i uništava beta stanice koje proizvode inzulin u gušterači.

Geni mogu igrati ulogu u nekih ljudi. Također je moguće da virus pokrene napad imunološkog sustava.

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 proizlazi iz kombinacije genetičkih i životnih čimbenika. Prekomjerna težina ili pretilost povećava i rizik. Nošenje dodatne težine, posebno u trbuhu, čini vaše stanice otpornijima na učinke inzulina na šećer u krvi.

Ovo se stanje odvija u obiteljima. Članovi obitelji dijele gene zbog kojih postoji veća vjerojatnost da će dobiti dijabetes tipa 2 i imati višak kilograma.

Gestacijski dijabetes

Gestacijski dijabetes rezultat je hormonalnih promjena tijekom trudnoće. Posteljica proizvodi hormone koji čine stanice trudnice manje osjetljivim na učinke inzulina. To može uzrokovati visoki šećer u krvi tijekom trudnoće.

Žene koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu kada zatrudne ili su u trudnoći dobile previše kilograma, vjerojatnije je da će dobiti gestacijski dijabetes.

Donja linija

I geni i čimbenici okoliša igraju ulogu u pokretanju dijabetesa. Ovdje potražite više informacija o uzrocima dijabetesa.

Čimbenici rizika od dijabetesa

Određeni čimbenici povećavaju rizik za dijabetes.

Dijabetes tipa 1

Veća je vjerojatnost da ćete dobiti dijabetes tipa 1 ako ste dijete ili tinejdžer, imate roditelja ili rodbinu ili sestru ili imate određene gene koji su povezani s bolešću.

Dijabetes tipa 2

Rizik za dijabetes tipa 2 povećava se ako:

• su prekomjerne težine
• su stariji od 45 godina
• imati roditelja ili braću i sestre sa uvjetom
• nisu fizički aktivni
• imali gestacijski dijabetes
• imaju predijabetes
• imaju visok krvni tlak, visok kolesterol ili trigliceride
• imaju afroamerikanke, latinoamerikance ili latinoamerikance, porijeklom sa Aljaske, pacifičke otočane, američke indijance ili azijske američke rodove

Gestacijski dijabetes

Vaš se rizik za gestacijski dijabetes povećava ako:

• su prekomjerne težine
• su stariji od 25 godina
• imao gestacijski dijabetes tijekom prošle trudnoće
• rodila je dijete teže od 9 kilograma
• imaju obiteljsku anamnezu dijabetesa tipa 2
• imati sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Donja linija

Vaša obitelj, okoliš i postojeća zdravstvena stanja mogu utjecati na vaše izglede za razvoj dijabetesa. Saznajte koje rizike možete kontrolirati, a koje ne možete.

Komplikacije dijabetesa

Visoki šećer u krvi oštećuje organe i tkiva u vašem tijelu. Što je viši vaš šećer u krvi i što duže živite s njim, to je veći i rizik od komplikacija.

Komplikacije povezane s dijabetesom uključuju:

• srčane bolesti, srčani udar i moždani udar
• neuropatija
• nefropatija
• retinopatija i gubitak vida
• gubitak sluha
• oštećenja stopala poput infekcija i čireva koji se ne liječe
• stanja kože kao što su bakterijske i gljivične infekcije
• depresija
• demencija

Gestacijski dijabetes

Nekontrolirani gestacijski dijabetes može dovesti do problema koji pogađaju i majku i dijete. Komplikacije koje utječu na dijete mogu uključivati:

• prerano rođenje
• veća od normalne težine pri rođenju
• povećani rizik za dijabetes tipa 2 u kasnijem životu
• nizak šećer u krvi
• žutica
• mrtvorođenče

Majka može razviti komplikacije poput visokog krvnog tlaka (preeklampsija) ili dijabetesa tipa 2. Može zahtijevati i porođaj carskim rezom, koji se obično naziva i C-presjekom.

Povećava se i majčin rizik od gestacijskog dijabetesa u budućim trudnoćama.

Donja linija

Dijabetes može dovesti do ozbiljnih medicinskih komplikacija, ali stanje možete upravljati lijekovima i promjenama načina života. Izbjegavajte najčešće komplikacije dijabetesa pomoću ovih korisnih savjeta.

Liječenje dijabetesa

Liječnici liječe dijabetes s nekoliko različitih lijekova. Neki od ovih lijekova uzimaju se oralno, dok su drugi dostupni u obliku injekcija.

Dijabetes tipa 1

Inzulin je glavni tretman dijabetesa tipa 1. To zamjenjuje hormon koji vaše tijelo ne može proizvesti.

Postoje četiri vrste inzulina koje se najčešće koriste. Oni se razlikuju po tome koliko brzo počinju raditi i koliko dugo traju njihovi učinci:

• Inzulin brzog djelovanja počinje djelovati u roku od 15 minuta, a njegovi učinci traju 3 do 4 sata.
• Inzulin kratkog djelovanja počinje djelovati u roku od 30 minuta i traje od 6 do 8 sati.
• Inzulin srednjeg djelovanja počinje djelovati u roku od 1 do 2 sata i traje od 12 do 18 sati.
• Inzulin dugog djelovanja počinje djelovati nekoliko sati nakon injekcije i traje 24 sata ili duže.

Dijabetes tipa 2

Dijeta i vježbanje mogu pomoći nekim ljudima da upravljaju dijabetesom tipa 2. Ako promjene načina života nisu dovoljne za snižavanje šećera u krvi, morat ćete uzimati lijekove.

Ovi lijekovi snižavaju šećer u krvi na različite načine:

Možda ćete trebati uzeti više od jednog od ovih lijekova. Neki ljudi s dijabetesom tipa 2 također uzimaju inzulin.

Gestacijski dijabetes

Tijekom trudnoće morat ćete pratiti razinu šećera u krvi nekoliko puta dnevno. Ako je visok, promjene u prehrani i tjelovježba mogu biti, ali ne moraju biti dovoljne da ih sruše.

Prema klinici Mayo, oko 10 do 20 posto žena s gestacijskim dijabetesom će trebati inzulin za snižavanje šećera u krvi. Inzulin je siguran za rastuću bebu.

Donja linija

Lijek ili kombinacija lijekova koje će vam propisati liječnik ovisit će o vrsti dijabetesa koju imate - i njezinu uzroku. Pogledajte ovaj popis različitih lijekova koji su dostupni za liječenje dijabetesa.

Dijabetes i dijeta

Zdrava prehrana središnji je dio upravljanja dijabetesom. U nekim slučajevima promjena prehrane može biti dovoljna za kontrolu bolesti.

Dijabetes tipa 1

Razina šećera u krvi raste ili pada na temelju vrsta hrane koju jedete. Škrobna ili slatka hrana omogućuje da se razina šećera u krvi brzo povećava. Proteini i masti uzrokuju postupno povećanje.

Vaš će medicinski tim možda preporučiti da ograničite količinu ugljikohidrata koju pojedete svaki dan. Također ćete morati uravnotežiti unos ugljikohidrata s dozama inzulina.

Radite s dijetetičarem koji vam može pomoći u izradi plana obroka za dijabetes. Pravilna ravnoteža proteina, masti i ugljikohidrata može vam pomoći u kontroli šećera u krvi. Pogledajte ovaj vodič za pokretanje dijeta dijabetesa tipa 1.

Dijabetes tipa 2

Jedenje pravih vrsta hrane može i kontrolirati vaš šećer u krvi i pomoći vam da izgubite suvišnu težinu.

Brojanje ugljikohidrata važan je dio prehrane za dijabetes tipa 2. Dijetetičar vam može pomoći da shvatite koliko grama ugljikohidrata pojedete pri svakom obroku.

Kako biste održali razinu šećera u krvi, pokušajte jesti male obroke tijekom dana. Naglasite zdravu hranu poput:

• voće
• povrće
• cjelovite žitarice
• mršav protein poput peradi i ribe
• zdrave masti poput maslinovog ulja i orašastih plodova

Određena druga hrana može potkopati napore da se kontrolira šećer u krvi. Otkrijte hranu koju biste trebali izbjegavati ako imate dijabetes.

Gestacijski dijabetes

Jesti uravnoteženu prehranu važno je za vas i vaše dijete tijekom ovih devet mjeseci. Pravi izbor hrane također vam može pomoći da izbjegnete lijekove protiv dijabetesa.

Pazite na svoje količine porcija i ograničite slatku ili slanu hranu. Iako vam je potrebno malo šećera kako biste prehranili rastuću bebu, trebali biste izbjegavati jesti previše.

Razmislite o izradi plana prehrane uz pomoć dijetetičara ili nutricionista. Oni će osigurati da vaša prehrana ima pravu mješavinu makronutrijenata. Idite ovdje za drugim, a nemojte zdravo jesti s gestacijskim dijabetesom.

Dijagnoza dijabetesa

Svi koji imaju simptome dijabetesa ili su u riziku od bolesti trebaju biti testirani. Žene se rutinski testiraju na gestacijski dijabetes tijekom drugog ili trećeg tromjesečja trudnoće.

Liječnici koriste ove krvne pretrage za dijagnozu predijabetesa i dijabetesa:

• Test glukoze u plazmi natašte (FPG) mjeri vaš šećer u krvi nakon što gladujete 8 sati.
• A1C test nudi kratak prikaz razine šećera u krvi tijekom prethodna 3 mjeseca.

Da biste dijagnosticirali gestacijski dijabetes, liječnik će testirati razinu šećera u krvi između 24. i 28. tjedna trudnoće.

• Tijekom testa za izazov glukozi, šećer u krvi provjerava se sat vremena nakon što popijete slatku tekućinu.
• Tijekom trosatnog testa tolerancije na glukozu provjerava se vrijednost šećera u krvi nakon što preko noći postignete te popijete slatku tekućinu.

Što prije dijagnosticirate dijabetes, to prije možete započeti liječenje. Otkrijte trebate li se testirati i potražite više informacija o testovima koje liječnik može izvesti.

Prevencija dijabetesa

Dijabetes tipa 1 nije moguće spriječiti jer je uzrokovan problemom s imunološkim sustavom. Neki uzroci dijabetesa tipa 2, kao što su vaši geni ili dob, također nisu pod vašom kontrolom.

Ipak, mnogi drugi faktori rizika od dijabetesa mogu se kontrolirati. Većina strategija za prevenciju dijabetesa uključuje jednostavna prilagođavanja prehrane i rutine za fitness.

Ako vam je dijagnosticiran predijabetes, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste odgodili ili spriječili dijabetes tipa 2:

• Izdvojite najmanje 150 minuta tjedno aerobne vježbe, poput šetnje ili vožnje biciklom.
• Iz prehrane izbacite zasićene i trans masti, zajedno s rafiniranim ugljikohidratima.
• Jedite više voća, povrća i cjelovitih žitarica.
• Jedite manje porcije.
• Pokušajte izgubiti 7 posto tjelesne težine ako imate prekomjernu težinu ili pretilo.

Ovo nisu jedini načini za sprečavanje dijabetesa. Otkrijte više strategija koje bi vam mogle pomoći da izbjegnete ovu kroničnu bolest.

Dijabetes u trudnoći

Žene koje nikad nisu imale dijabetes mogu iznenada razviti gestacijski dijabetes u trudnoći. Hormoni koje proizvodi placenta mogu učiniti vaše tijelo otpornijim na učinke inzulina.

Neke žene koje su imale dijabetes prije začeća nose ga sa sobom u trudnoću. To se naziva pre-gestacijski dijabetes.

Gestacijski dijabetes bi trebao nestati nakon što ga porodite, ali to značajno povećava rizik za dobivanje dijabetesa kasnije.

Otprilike polovina žena s gestacijskim dijabetesom razviti će dijabetes tipa 2 u roku od 5 do 10 godina od porođaja, prema Međunarodnoj federaciji za dijabetes (IDF).

Imati dijabetes tijekom trudnoće također može dovesti do komplikacija za vaše novorođenče, poput žutice ili problema s disanjem.

Ako vam je dijagnosticiran pre-gestacijski ili gestacijski dijabetes, trebat će vam poseban nadzor kako biste spriječili komplikacije. Saznajte više o učinku dijabetesa na trudnoću.

Dijabetes kod djece

Djeca mogu dobiti dijabetes tipa 1 i 2. Kontrola šećera u krvi posebno je važna kod mladih jer bolest može oštetiti važne organe poput srca i bubrega.

Dijabetes tipa 1

Autoimuni oblik dijabetesa često počinje u djetinjstvu. Jedan od glavnih simptoma je pojačano mokrenje. Djeca s dijabetesom tipa 1 mogu započeti vlaženje kreveta nakon što su obučena u toalet.

Izuzetna žeđ, umor i glad također su znakovi stanja. Važno je da se djeca s dijabetesom tipa 1 odmah liječe. Bolest može uzrokovati visoki šećer u krvi i dehidraciju, što može biti hitna medicinska pomoć.

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 1 ranije se zvao "maloljetnički dijabetes", jer je tip 2 bio toliko rijedak u djece. Sada kada je više djece prekomjerno tjelesno ili pretilo, dijabetes tipa 2 sve je češći u ovoj dobnoj skupini.

Oko 40 posto djece s dijabetesom tipa 2 nema simptome, prema klinici Mayo. Bolest se često dijagnosticira tijekom fizičkog pregleda.

Neliječen dijabetes tipa 2 može izazvati doživotne komplikacije, uključujući bolesti srca, bubrežne bolesti i sljepoću. Zdrava prehrana i vježbanje mogu pomoći vašem djetetu da upravlja šećerom u krvi i spriječi te probleme.

Dijabetes tipa 2 je rasprostranjeniji nego ikad kod mladih ljudi. Naučite kako uočiti znakove kako biste ih mogli prijaviti liječniku svog djeteta.

Oduzeti

Neke vrste dijabetesa - poput tipa 1 - uzrokovane su čimbenicima koji su izvan vaše kontrole. Drugi - poput tipa 2 - mogu se spriječiti boljim odabirom hrane, povećanom aktivnošću i gubitkom težine.

Razgovarajte o potencijalnim rizicima od dijabetesa sa svojim liječnikom. Ako ste u riziku, testirajte šećer u krvi i slijedite savjete liječnika za upravljanje šećerom u krvi.