Postoji li veza između dijabetesa i depresije? Znajte činjenice

Sadržaj

• Što kaže istraživanje
• Razlikuju li se simptomi depresije kod osoba s dijabetesom?
• Što uzrokuje depresiju kod osoba s dijabetesom?
• Dijagnosticiranje depresije kod osoba s dijabetesom
• Kako liječiti depresiju
• Lijekovi
• Psihoterapija
• Promjene u načinu života
• Suočavanje s dijabetesom i depresijom
• P:
• O:
• Outlook

Postoji li veza između depresije i dijabetesa?

Neke studije pokazuju da dijabetes riskira razvoj depresije. Ako se pojave zdravstveni problemi povezani s dijabetesom, rizik od depresije može se još više povećati. Ostaje nejasno zašto je to točno. Neki istraživači sugeriraju da bi to moglo biti posljedica metaboličkog učinka dijabetesa na rad mozga, kao i današnjeg upravljanja.

Također je moguće da osobe s depresijom imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes. Zbog toga se preporučuje da se osobe koje imaju povijest depresije pregledaju zbog dijabetesa.

Nastavite čitati više o povezanosti dijabetesa i depresije, kao i informacije o dijagnozi, liječenju i još mnogo toga.

Što kaže istraživanje

Iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela veza između dijabetesa i depresije, jasno je da veza postoji.

Smatra se da su promjene u kemiji mozga povezane s dijabetesom možda povezane s razvojem depresije.Na primjer, oštećenja koja nastaju zbog dijabetičke neuropatije ili začepljenih krvnih žila u mozgu mogu pridonijeti razvoju depresije kod osoba s dijabetesom.

Suprotno tome, promjene u mozgu zbog depresije mogu uzrokovati povećani rizik od komplikacija. Studije su pokazale da ljudi s depresijom imaju veći rizik od komplikacija dijabetesa, no teško je utvrditi koji uzroci koji. Nije utvrđeno povećava li depresija rizik od komplikacija ili obrnuto.

Simptomi depresije mogu otežati uspješno upravljanje dijabetesom i prevenciju komplikacija povezanih s dijabetesom.

Otkriveno je da ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 i imaju simptome depresije često imaju višu razinu šećera u krvi. Pored toga, rezultati zasebnog istraživanja sugeriraju da će ljudi koji imaju oba stanja vjerojatnije doživjeti srčani udar.

Razlikuju li se simptomi depresije kod osoba s dijabetesom?

Samo pokušaj suočavanja s kroničnom bolešću poput dijabetesa i pravilno upravljanje njome može se za neke osjećati neodoljivo. Ako se osjećate depresivno i vaša se tuga ne ublaži u roku od nekoliko tjedana, možda ćete doživjeti depresiju.

Uobičajeni simptomi uključuju:

• više ne nalazite zadovoljstvo u aktivnostima u kojima ste nekada uživali
• doživljava nesanicu ili previše spava
• gubitak apetita ili prejedanje
• nemogućnost koncentracije
• osjećajući se letargično
• osjećajući tjeskobu ili nervozu cijelo vrijeme
• osjećajući se izolirano i usamljeno
• osjećajući tugu ujutro
• osjećaj da "nikad ništa ne radiš kako treba"
• imajući samoubilačke misli
• šteteći sebi

Loše upravljanje dijabetesom također može potaknuti simptome slične onima kod depresije. Na primjer, ako vam je šećer u krvi previsok ili prenizak, možete osjetiti povećani osjećaj tjeskobe, nemira ili niske energije. Niska razina šećera u krvi također može uzrokovati da se osjećate klimavo i znojno, što su simptomi slični tjeskobi.

Ako imate simptome depresije, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrokuje li depresija vaše simptome i postaviti dijagnozu, ako je potrebno. Oni također mogu zajedno s vama razviti plan liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Što uzrokuje depresiju kod osoba s dijabetesom?

Moguće je da zahtjevi upravljanja kroničnom bolešću poput dijabetesa tipa 2 dovode do depresije. To u konačnici može rezultirati poteškoćama u upravljanju bolešću.

Čini se vjerojatnim da obje bolesti uzrokuju i utječu isti čimbenici rizika. Oni uključuju:

• obiteljska povijest bilo kojeg stanja
• pretilost
• hipertenzija
• neaktivnost
• koronarna bolest

Međutim, možda vam vaša depresija otežava upravljanje dijabetesom fizički, mentalno i emocionalno. Depresija može utjecati na sve razine samopomoći. Ako imate depresiju, to može negativno utjecati na prehranu, vježbanje i druge načine života. Zauzvrat, to može dovesti do loše kontrole šećera u krvi.

Dijagnosticiranje depresije kod osoba s dijabetesom

Ako imate simptome depresije, trebali biste zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu utvrditi jesu li vaši simptomi rezultat lošeg upravljanja dijabetesom, depresije ili su povezani s nekom drugom zdravstvenom brigom.

Da bi postavio dijagnozu, liječnik će prvo procijeniti vaš medicinski profil. Ako imate obiteljsku anamnezu depresije, svakako obavijestite svog liječnika u ovom trenutku.

Tada će vaš liječnik provesti psihološku procjenu kako bi saznao više o vašim simptomima, mislima, ponašanju i ostalim povezanim čimbenicima.

Oni također mogu obaviti fizički ispit. U nekim slučajevima vaš liječnik može napraviti krvni test kako bi isključio druge temeljne medicinske probleme, poput problema sa štitnjačom.

Kako liječiti depresiju

Depresija se obično liječi kombinacijom lijekova i terapije. Određene promjene načina života također mogu pomoći u ublažavanju simptoma i promovirati cjelokupni wellness.

Lijekovi

Postoje mnoge vrste antidepresiva. Najčešće se prepisuju selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) i inhibitor ponovnog uzimanja serotonina norepinefrina (SNRI). Ovi lijekovi mogu pomoći u ublažavanju svih simptoma depresije ili anksioznosti koji mogu biti prisutni.

Ako se simptomi ne poboljšaju ili pogoršaju, liječnik vam može preporučiti neki drugi antidepresiv ili kombinirani plan. Svakako razgovarajte o potencijalnim nuspojavama bilo kojeg lijeka koji vam liječnik preporučuje. Neki lijekovi mogu imati ozbiljnije nuspojave.

Psihoterapija

Poznata i kao terapija razgovorom, psihoterapija može biti učinkovita u upravljanju ili smanjenju simptoma depresije. Dostupno je nekoliko oblika psihoterapije, uključujući kognitivnu bihevioralnu terapiju i interpersonalnu terapiju. Vaš liječnik može surađivati ​​s vama kako bi utvrdio koja opcija najbolje odgovara vašim potrebama.

Sveukupno, cilj psihoterapije je:

• prepoznati potencijalne okidače
• prepoznati i zamijeniti nezdrava ponašanja
• razviti pozitivan odnos sa sobom i s drugima
• promovirati zdrave vještine rješavanja problema

Ako je vaša depresija ozbiljna, liječnik vam može preporučiti sudjelovanje u programu ambulantnog liječenja dok se simptomi ne poboljšaju.

Promjene u načinu života

Redovita tjelovježba može vam pomoći ublažiti simptome pojačavanjem kemikalija "dobro se osjećaju" u vašem mozgu. Tu spadaju serotonin i endorfini. Uz to, ova aktivnost pokreće rast novih moždanih stanica na isti način kao i antidepresivi.

Tjelesna aktivnost također može pomoći u upravljanju dijabetesom smanjenjem tjelesne težine i razine šećera u krvi te povećanjem energije i izdržljivosti.

Ostale promjene u načinu života uključuju:

• jesti uravnoteženu prehranu
• održavanje redovnog rasporeda spavanja
• radeći na smanjenju ili boljem upravljanju stresorima
• tražeći podršku obitelji i prijatelja

Suočavanje s dijabetesom i depresijom

P:

Kako se mogu nositi ako imam dijabetes i depresiju? Što da napravim?

O:

Prvo, znajte da su osobe s dijabetesom vrlo česte u depresiji. Razgovor sa svojim liječnikom o tome i pobrinite se za praćenje bilo kojeg tretmana koji preporučuju je presudno. Mnogi ljudi osjećaju da bi se trebali samo "privući za svoje čizme" i vjeruju da jednostavno mogu "preboljeti" kad su tužni. To nije slučaj. Depresija je ozbiljno medicinsko stanje i treba je liječiti kao takvu. Ako vam nije ugodno razgovarati sa svojim liječnikom, razgovarajte s voljenom osobom da biste dobili podršku. Postoje internetske i osobne grupe koje vam također mogu pomoći da istražite najbolje dostupne mogućnosti liječenja o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom.

Outlook

Prepoznavanje rizika od depresije prvi je korak do liječenja. Prvo porazgovarajte o svojoj situaciji i simptomima sa svojim liječnikom. Oni mogu zajedno s vama postaviti dijagnozu, ako je potrebno, i razviti odgovarajući plan liječenja. Liječenje obično uključuje psihoterapiju i neki oblik antidepresiva.