Terapija čašama nije samo za olimpijske sportaše

Sadržaj

• Pregled za

Do sada ste vjerojatno vidjeli navodno olimpijsko oružje olimpijca kada je u pitanju ublažavanje bolnih mišića: terapija sa presvlačenjem. Michael Phelps u ovoj je popularnoj reklami Under Armoura početkom ove godine usmjerio pozornost na ovu danas prepoznatljivu tehniku ​​oporavka. I ovog tjedna na Igrama, Phelps i drugi olimpijski favoriti – uključujući Alexa Naddoura i našu djevojku Natalie Coughlin – viđeni su kako pokazuju prepoznatljive modrice. (Saznajte više o ljubavi olimpijca prema terapiji čašama.)

No, u nekoliko Snapchatova početkom ovog tjedna, Kim Kardashian nas je sve podsjetila da drevna kineska medicinska praksa nije rezervirana za super atletičare.

Stručnjaci se slažu. "Sportaši ili ne, terapija sa cuppingom može nekima pomoći u liječenju bolnih mišića, osobito ako se koriste nakon vježbanja", kaže Rob Ziegelbaum, fizioterapeut i klinički direktor fizikalne terapije na Wall Street u Manhattanu koji provodi terapiju.

Pitate se što dovraga skriva? Postupak uključuje usisavanje staklenih posuda na kožu na određenim okidačkim točkama ili trbušnim mišićima u nadi da će se smanjiti napetost mišića i povećati protok krvi. Te modrice dokaz su onoga što proces obično ostavlja iza sebe, objašnjava Ziegelbaum. Često se staklenke zagrijavaju kako bi još više potaknule protok krvi, a ponekad će praktičari kliziti podmazanim staklenkama po koži, čime se smanjuje mogućnost nastanka modrica.

Kim K., koja je očito patila od bolova u vratu, okrenula se alternativnoj medicini kako bi joj ublažila bolove. No daleke 2004. Gwyneth Paltrow na filmskoj je premijeri dobila ocjene. Jennifer Aniston, Victoria Beckham i Lena Dunham također su snimljene u posljednjih nekoliko godina s modricama. Možda najveći slavni obožavatelj cupping terapije, Justin Bieber, objavio je gomilu fotografija na kojima je obavio zahvat.

Neki slavni hvale sposobnost drevne kineske tehnike da oslobađa toksine iz tijela-ali tu tvrdnju ne podupire nijedna znanost. (Nevolja.) Zapravo, nema mnogo znanstvenih dokaza uopće potkrijepiti tvrdnje da je cupping učinkovit alat za oporavak (iako su priče iz prve ruke uvjerljive).

Ali vjerojatno neće škoditi: studija od prošle godine Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu otkrili da se cupping općenito smatra sigurnim za liječenje boli. "Po mom mišljenju, ako želite umanjiti bol i ubrzati oporavak nakon vježbanja, pronalazak licenciranog stručnjaka koji bi primijenio terapiju kupolom može pomoći", dodaje Ziegelbaum.

Pregled za