7 načina da brzo prestanete kihati

Sadržaj

• 1. Pogledajte svjetlo
• 2. Ugrizite se za jezik
• 3. Održavajte okoliš čistim
• 4. Oprati unutar nosa
• 5. Pijte vodu
• 6. Tuširanje
• 7. Koristite lijekove za alergiju
• Što uzrokuje stalno kihanje
• Zašto ne bi kihnuo
• Kada ići liječniku

Kako biste odmah zaustavili kihanje, potrebno je oprati lice i očistiti nos fiziološkom otopinom, kapnuvši nekoliko kapi. To će ukloniti prašinu koja se može nalaziti u nosu, ublaživši tu nelagodu u roku od nekoliko minuta.

Obično kihanje i napadi kihanja nakon buđenja uzrokuju alergijski čimbenici, pa ako osoba ima astmu ili rinitis, veće su šanse da pati od čestog kihanja.

Neke druge strategije za zaustavljanje kihanja su:

1. Pogledajte svjetlo

Zagledanje u svjetlost ili izravno u sunce sposobno je odmah blokirati odsjaj kihanja, čineći da se osoba osjeća bolje u kratkom vremenu.

2. Ugrizite se za jezik

Druga vrlo učinkovita strategija je usmjeravanje pažnje na grizenje jezika kad vam se kihne. Ovo je izvrsna strategija za neugodne trenutke, poput vjenčanja ili važnog sastanka.

3. Održavajte okoliš čistim

Ljudi koji pate od bilo koje vrste alergije, češće imaju respiratorne alergije, pa bi trebali spavati, raditi i učiti na pravilno očišćenim mjestima, bez prašine, grinja i ostataka hrane. Čišćenje sobe svakodnevno i promjena posteljine tjedno izvrsne su strategije održavanja sobe čistom, ali uz to se također preporučuje čišćenje namještaja vlažnom krpom kako biste uklonili što više prašine.

4. Oprati unutar nosa

U krizi kihanja pomaže pranje lica, ali bolje je kapati nekoliko kapi fiziološke otopine, morske vode ili fiziološke otopine u nosnice kako biste doista eliminirali bilo koji mikroorganizam koji uzrokuje ovu alergijsku reakciju. Ispiranje nosa koje ovdje naznačujemo također puno pomaže.

5. Pijte vodu

Pijenje 1 čaše vode također je dobar način za kontrolu kihanja jer stimulira druge dijelove mozga, a također vlaži grlo, što također pomaže pročišćavanju dišnih putova.

6. Tuširanje

Kupati se toplom kupkom, s parom oko sebe, također je dobra strategija za brzo zaustavljanje kihanja, ali ako to nije moguće, kipuće malo vode i udisanje malo vodene pare također pomažu u pročišćavanju nosnica, prekidajući krizu kihanja.

7. Koristite lijekove za alergiju

U slučaju astme ili alergijskog rinitisa, pulmolog ili alergolog može preporučiti upotrebu lijekova za kontrolu alergije, poput bronhodilatatora, kortikosteroida ili ksantina, kao što su Salbutamol, Budezonid, Teofilin i Mometazon za kontrolu simptoma i poboljšanje kvalitete života osobe. U tim slučajevima lijekove treba koristiti svakodnevno, jer smanjuju izlučivanje, olakšavaju ulazak zraka i smanjuju kroničnu upalu koja je uvijek prisutna u dišnim putovima.

Što uzrokuje stalno kihanje

Glavni uzrok stalnog kihanja su alergijske reakcije koje mogu utjecati na svakoga, ali koje posebno pogađaju ljude s astmom ili rinitisom. Neki čimbenici koji mogu pokrenuti krizu kihanja su:

• Prašina na mjestu, iako izgleda čisto;
• Miris parfema u zraku;
• Papar u zraku;
• Mirisno cvijeće;
• Gripa ili prehlada;
• Biti u zatvorenom okruženju, s malo obnavljanja zraka;

U slučaju smrdljivog kihanja to može ukazivati, na primjer, na nosnu infekciju ili sinusitis, a to je slučaj kada se mikroorganizmi razvijaju unutar dišnih putova i na kraju uzrokuju glavobolju i težinu u licu, osim lošeg zadaha. Saznajte sve simptome sinusitisa i kako ih liječiti.

Zašto ne bi kihnuo

Kihanje je nehotična reakcija tijela koja služi za čišćenje dišnih putova od bilo kojeg mikroorganizma koji uzrokuje iritaciju na ovom mjestu. Pri pokušaju zadržavanja kihanja primijenjena sila može dovesti čak i do puknuća malih krvnih žila u očima, perforiranog bubnjića, problema s dijafragmom i puknuća mišića grla, što je ozbiljna situacija koja zahtijeva operaciju čim moguće ...

Najčešće je da osoba kihne samo jednom, ali u određenim slučajevima možete kihnuti 2 ili 3 puta zaredom. Na alergijski napad može se posumnjati ako trebate kihnuti više od toga.

Kada ići liječniku

Konzultacije s alergologom ili pulmologom preporučuju se ako imate:

• Stalno kihanje i nema gripe ili prehlade;
• Buđenje i kihanje više od jednom tjedno.

A također i u slučaju kihanja krvi, jer iako je najčešće uzrokovano puknućem malih krvnih žila iz nosa, ako je krv također prisutna u flegmu ili u kašlju, to mora procijeniti liječnik stručnjak za zdravstvo.