Kako ojačati bebin imunitet

Sadržaj

• Savjeti za jačanje imuniteta djeteta
• Koju hranu davati bebi

Da biste povećali bebin imunitet, važno je pustiti ga da se igra na otvorenom, tako da mu ova vrsta iskustva pomaže da poboljša obrambenu sposobnost, izbjegavajući pojavu većine alergija na prašinu ili grinje. Uz to, zdrava prehrana također pomaže u stvaranju obrambenih stanica poboljšavajući djetetov imunitet.

Bebin imunološki sustav s vremenom postaje jači dojenjem, a također i kontaktom s virusima i bakterijama koji su normalno prisutni u okolišu, što će također potaknuti proizvodnju obrambenih snaga.

Savjeti za jačanje imuniteta djeteta

Nekoliko jednostavnih i zanimljivih savjeta za povećanje imuniteta djeteta mogu biti:

• Dojenje djeteta, budući da majčino mlijeko ima antitijela koja jačaju djetetov imunološki sustav. Saznajte o drugim prednostima dojenja;
• Uzmite sva cjepiva, koji kontrolirano izlažu bebu mikroorganizmu i potiču tijelo da proizvodi antitijela protiv bolesti. Dakle, kada je beba izložena stvarnim bakterijama ili virusima, vaš će se organizam već moći boriti s njima;
• Adekvatan odmor, budući da je spavanje potrebnih sati neophodno za jačanje imunološkog sustava;
• Konzumirajte voće i povrće, jer su to namirnice koje imaju vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav.

Iako u dječjoj hrani ima voća i povrća spremnog u supermarketu, važno je da dijete jede hranu koja nije prerađena, jer ima na raspolaganju više hranjivih sastojaka, a bebino tijelo ih lakše apsorbira, brže jačajući imunološki sustav .

Uz to, neke studije pokazuju da kućni ljubimci kod kuće također mogu pomoći u povećanju imuniteta, smanjenju trajanja bolesti i smanjenju rizika od alergija.

Unošenje lijekova za povećanje imuniteta djeteta, poput homeopatskih lijekova, može se obaviti samo uz vodstvo pedijatra.

Koju hranu davati bebi

Hrana za jačanje imuniteta djeteta uglavnom je majčino mlijeko, voće, povrće i jogurt.

Voće i povrće možete ponuditi u obliku pirea, soka ili izrezati na sitne komadiće, ovisno o dobi djeteta, poput jabuke, kruške, banane, bundeve, krumpira, mrkve, cvjetače, batata, luka, poriluka, krastavac i čajota.

Beba često pruža određeni otpor prema jelu, posebno povrću, ali inzistiranjem na svakodnevnoj konzumaciji juhe nakon 15 dana ili 1 mjeseca, beba počinje bolje prihvaćati obrok. Saznajte više o hranjenju bebe u prvoj godini života.