Uobičajene modne ozljede

Sadržaj

• Pregled za

Ne morate žrtvovati udobnost za stil. Pogledajte ove trenutne modne trendove i saznajte kako izbjeći njihove prijeteće ozljede.

Štikle

Visoke štikle čine da izgledamo seksi, ali i one mogu uzrokovati veliku štetu. Lako možete istegnuti gležanj ili razviti bol u peti i plantarni fasciitis. "Često vidimo bol u peti pri prelasku s visokih peta na ravne, ali to možete izbjeći radeći vježbe istezanja nakon nošenja peta", kaže dr. Oliver Zong, podiatrist iz New Yorka. Također preporučuje ograničenje visine pete na 2-3 inča te kupnju cipela s gumenim potplatom ili jastučićima u kuglici stopala.

Ogromne torbice

Ogromne torbice vrlo su popularne jer mogu smjestiti beskonačnu količinu stvari. No, nošenje oko teške torbe može dovesti do neravnoteže držanja i drugih bolesti povezanih s leđima. Sve što nosite u torbici i kako je nosite čini razliku. Evo kratkog pregleda nekih aktualnih modnih trendova.

Veliki Carry-All

"Velika torba prebačena preko jednog ramena predstavlja problem s vratom u nastajanju", kaže dr. Andrew Black, kiropraktičar iz New Yorka. Kako biste se borili protiv toga, morate stalno mijenjati ramena i tražiti torbe s podesivim remenima. "Prilagodljivi remen izvrstan je jer ga možete nositi na ramenu ili po cijelom tijelu. Na taj ćete način koristiti različite mišiće i smanjiti mogućnost bolova zbog prevelike upotrebe", dodaje Black.

Mali tote (nosi se do lakta)

Još jedan uobičajen trend je držati torbicu uz lakat. To može uzrokovati veliko naprezanje podlaktice. Prema dr. Blacku, možete pogoršati tendonitis lakta, koji može postati vrlo ozbiljan ako se ne riješi. Isključite da torbu držite na ovaj način.

Messenger torba

Torba inspirirana poštarom veliki je trend jeseni i, srećom, bolja opcija. Dobro osmišljen drži težinu uz tijelo i sprječava vas da neravnomjerno podignete ramena.

Viseće naušnice

Nošenje teških naušnica može oštetiti ušne resice, a u nekim slučajevima dovesti do suza i operacije. "Bilo koja viseća naušnica koja se spušta na ušnu resicu-pogotovo ako je iskrivi ili produži-preteška je za upotrebu", kaže dr. Richard Chaffoo, dr. Med., FACS, FICS. Ako se vaša probušena rupa počne spuštati, postoje kirurški zahvati za njezino popravljanje, ali to bi trebalo biti posljednje sredstvo. Nemojte potpuno otpisati viseće naušnice, već ih ograničite na sat ili dva, sve dok vam ne nanose bol.

Pregled za