Kako se koristi aparatić nakon poroda, 7 prednosti i najčešće korištene vrste

Sadržaj

• Kako koristiti
• Prednosti aparatića
• Najprikladnije vrste remena
• 1. Remen s visokim strukom bez nogu
• 2. Remen za dojke s dojenjem
• 3. Remen s nogama i nosačima
• 4. Remen na čičak

Postporođajni aparatić preporučuje se kako bi se ženama pružio veći komfor i sigurnost u kretanju u njihovim svakodnevnim aktivnostima, posebno nakon carskog reza, uz smanjenje oteklina i davanje boljeg držanja tijelu.

Prije upotrebe bilo kojeg aparatića ili trake nakon porođaja, važno je razgovarati s liječnikom i odlučiti o svojoj potrebi, jer u nekim slučajevima neuporaba aparatića može dovesti do stvaranja seroma, što je nakupljanje tekućine na carskom rezanju. Saznajte više o seromi.

Postporođajni aparatić može se koristiti odmah nakon prirodnog ili carskog reza, tijekom cijelog dana i noći, bez potrebe za uklanjanjem na spavanje. Međutim, preporuka je da se koristi maksimalno razdoblje od 3 mjeseca, jer od te faze žena već može vježbati vježbe za jačanje trbušnih mišića, a upotreba aparatića može naštetiti jačanju te muskulature.

Kako koristiti

Postporođajni aparatić može se koristiti odmah nakon rođenja djeteta, još uvijek u bolnici, sve dok se žena osjeća stabiliziranom i sposobnom samostalno stajati. Razdoblje upotrebe aparatića može varirati od žene do žene i prema medicinskoj preporuci, a može biti najmanje 1 mjesec nakon porođaja i najviše 3 mjeseca.

Steznik treba koristiti cijeli dan i cijelu noć, uklanjajući ga samo za kupanje i vježbanje, na primjer. Pogledajte najbolje vježbe za gubitak trbuha nakon porođaja.

Prednosti aparatića

Korištenje aparatića nakon porođaja nije obvezno, ali ima neke prednosti kao što su:

1. Smanjuje bolove nakon porođaja: remen za stiskanje trbuha pomaže smanjiti bol;

2. Pomaže u sprečavanju bolova u leđima: uporaba pojasa promiče veću sigurnost i bolje držanje tijela, čime se izbjegavaju bolovi u leđima koji se događaju jer su trbušni mišići vrlo slabi, a uz to i loše držanje u svakodnevnim aktivnostima nakon porođaja, poput dojenja, držanja djeteta i stavljanja djeteta u kolijevku može pridonijeti nastanku boli;

3. Doprinosi povratku maternice u njezin položaj: nakon poroda maternica je još uvijek vrlo velika, a upotreba aparatića pomaže vraćanju maternice u fiziološki položaj, olakšavajući povratak u normalnu veličinu;

   
   

4. Pomoć u oporavku dijastaze abdomena: trbušna dijastaza može se dogoditi kada se trbušni mišići odvoje tijekom trudnoće dok trbuh raste i ostaje odvojen nakon rođenja djeteta. Postporođajni aparatić može ubrzati oporavak dijastaze komprimiranjem mišića trbuha. Saznajte više o dijastazi trbuha;

5. Sprječava stvaranje seroma: aparatić pospješuje brže zacjeljivanje i sprječava pojavu seroma, koji je nakupljanje tekućine ispod kože, u regiji ožiljka, što je češće kod žena koje su imale carski rez, no aparatić se može preporučiti i onima koji su imali normalno rođenje;

6. Ostavlja najljepšu siluetu: jedna od glavnih briga nakon porođaja je fizički oblik, a upotreba aparatića za zube može pridonijeti samopoštovanju i dobrobiti, jer oblikuje tijelo, ostavljajući bolju siluetu za tijelo;

7. Pomaže emocionalnom: jer se osjeća čvršće i sigurnije, upotreba aparatića čini ženu sigurnijom u svakodnevne zadatke.

   
   

Neki liječnici ne preporučuju uporabu aparata za postporođajne aparate jer smatraju da stalna upotreba aparatića može ometati cirkulaciju krvi i smanjiti ventilaciju kože, ometajući zacjeljivanje, osim toga, dulja primjena može oslabiti mišiće trbuha. Stoga je važno posavjetovati se s liječnikom kako biste odlučili hoćete li ga koristiti.

Najprikladnije vrste remena

Prije odabira kaiša koji želite kupiti preporučljivo je nositi različite modele kako biste saznali koji je najudobniji za svaki slučaj. Općenito, najudobniji su oni koji vam omogućavaju da dijelove olabavite remen, tako da ne morate sve skidati, što vrlo olakšava odlazak u kupaonicu.

Veličina aparatića koji se koristi varira ovisno o fizičkoj strukturi žene. Međutim, važno je da je ugodno i da ne steže previše trbuh. Idealno je otići u trgovinu i pokušati odabrati onu koja je udobna i koja ne ometa vaše disanje, niti čini da se žena osjeća neugodno nakon jela. Dobar savjet je da stavite remen, sjednete i pojedete voće ili neki kolačić da vidite kako se osjećate.

Uz to, ne biste trebali koristiti jako uske naramenice s namjerom da se stanji struk, jer one zapravo sprječavaju prirodno stezanje trbušnih mišića i na kraju uzrokuju slabost i mlitavost trbuha. Pogledajte upute za upotrebu remena za oblikovanje za sužavanje struka.

Bez obzira na odabrani model, preporuka je da se remen pere ručno kako se ne bi oštetila elastičnost i sposobnost kompresije remena.

1. Remen s visokim strukom bez nogu

Remen bez nogu s visokim strukom mali je remenčić koji nalikuje gaćicama s visokim strukom i može dosezati do pupka ili u visini grudi. Općenito imaju bočni otvor za lakše nošenje i donji otvor s nosačima koji olakšavaju odlazak u kupaonicu.

Prednost: ovaj model ima prednost što je malen i jednostavan za navlačenje i skidanje.

Hendikep: žene s debljim bedrima mogu iskusiti nelagodu stišćući tu regiju.

2. Remen za dojke s dojenjem

Remen za dojke model je koji može biti sličan kupaćem kostimu ili majmunu s nogama, s otvorom u predjelu dojki za olakšavanje dojenja i na dnu za odlaske u kupaonicu.

Prednost: ovaj se pojas ne spušta ili ne uvija, kao što se to može dogoditi kod ostalih modela.

Hendikep: da biste promijenili grudnjak, morate ukloniti cijeli remen, a također ga morate često prati.

3. Remen s nogama i nosačima

Steznik s nogama i zagradama može dosezati pupak ili u visini ispod grudi te u području iznad ili ispod koljena. Ovaj model ima bočne nosače za otvaranje i donji otvor, što olakšava njegovu upotrebu.

Prednost: ovaj model ima prednost što je ugodniji za žene s debljim bedrima i širim bokovima, jer ne zateže ili obilježava regiju.

Hendikep: nedostatak ovog modela je što je vrući, a u gradovima gdje su temperature veće može uzrokovati nelagodu, osim toga, ženama koje zadržavaju tekućinu remen može označiti noge, u tom je slučaju poželjno koristiti remen s nogama ispod koljena.

4. Remen na čičak

Remen na čičak sličan je debeloj traci prilagodljivoj tijelu koja okružuje cijeli trbuh.

Prednost: ovaj remen ima veću elastičnost, omogućuje bolju prilagodbu tijelu, bez previše zatezanja, a čičak daje veću praktičnost i olakšava njegovu upotrebu. Osim toga, higijenski je jer nema otvor gaćica ili grudnjak.