Dobar i loš kolesterol

Sadržaj

• Video kontura
• Prijepis
• Video informacije

Video kontura

0:03 Kako tijelo koristi kolesterol i kako može biti dobar

0:22 Kako kolesterol može dovesti do naslaga, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti

0:52 Srčani udar, koronarne arterije

0:59 Moždani udar, karotidne arterije, moždane arterije

1:06 Bolest perifernih arterija

1:28 Loš kolesterol: LDL ili lipoprotein male gustoće

1:41 Dobar kolesterol: HDL ili lipoprotein visoke gustoće

2:13 Načini prevencije kardiovaskularnih bolesti povezanih s kolesterolom

2:43 Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI)

Prijepis

Dobar kolesterol, Loš kolesterol

Kolesterol: može biti dobar. Može biti loše.

Evo kako kolesterol može biti dobar.

Kolesterol se nalazi u svim našim stanicama. Stanicama je to potrebno kako bi njihove membrane ostale samo u skladu.

Naše tijelo također stvara stvari s kolesterolom, poput steroidnih hormona, vitamina D i žuči.

Evo kako kolesterol može biti loš.

Kolesterol u krvi može se zalijepiti za stijenke arterija, stvarajući plak. To može blokirati protok krvi. Ateroskleroza je stanje kada plak sužava prostor unutar arterije.

Više čimbenika može uzrokovati pucanje plaka, poput upale. Prirodni iscjeliteljski odgovor tijela na oštećeno tkivo može uzrokovati ugruške. Ako ugrušci začepe arterije, krv ne može isporučiti vitalni kisik.

Ako su koronarne arterije koje hrane srce blokirane, to bi moglo dovesti do srčanog udara.

Ako su začepljene krvne žile mozga ili karotidne arterije vrata, to bi moglo dovesti do moždanog udara.

Ako su arterije noge začepljene, to bi moglo dovesti do bolesti perifernih arterija. To uzrokuje bolne grčeve u nogama u hodu, utrnulost i slabost ili čireve na stopalima koji ne zarastaju.

Dakle, kolesterol može biti dobar i loš. Postoje i različite vrste kolesterola koje se ponekad nazivaju "dobar kolesterol" i "loš kolesterol".

LDL ili lipoprotein male gustoće ponekad se naziva i „loš kolesterol“. Nosi kolesterol koji se može zalijepiti za arterije, skupljati se u oblozi žile tvoreći plak i ponekad blokirati protok krvi.

HDL ili lipoprotein visoke gustoće ponekad se naziva „dobrim kolesterolom“. Iz krvi uzima kolesterol i vraća ga u jetru.

Kad je označeno, želite da vam LDL bude nizak. L za nisku.

Želite da vam HDL bude visok. H za visoku.

Test krvi može izmjeriti LDL, HDL i ukupni kolesterol. Obično nema vidljivih simptoma visokog kolesterola, pa je važno povremeno se kontrolirati.

Načini smanjenja LDL-a i povećanja HDL-a uključuju:

• Prehrana zdrava za srce s malo zasićenih i trans masti.
• Redovito vježbanje i fizička aktivnost.
• Održavanje zdrave težine.
• Prestanak pušenja.
• Lijekovi. Mogu se preporučiti lijekovi, ovisno o poznatim čimbenicima rizika za kardiovaskularne bolesti (kao što su dob i obiteljska anamneza, između ostalih).

Možda su vam već poznate ove smjernice za zdrav život srca. Oni se temelje na istraživanjima koja podržava Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI) pri Nacionalnom institutu za zdravlje ili NIH.

Ovaj je video producirao MedlinePlus, pouzdan izvor zdravstvenih podataka iz američke Nacionalne medicinske knjižnice.

Video informacije

Objavljeno 26. lipnja 2018

Pogledajte ovaj video na popisu za reprodukciju MedlinePlus na YouTube kanalu Američke nacionalne medicinske knjižnice na: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACIJA: Jeff Day

NARACIJA: Jennifer Sun Bell

GLAZBA, MUZIKA: Instrument Flowing Stream, Eric Chevalier, putem Killer Tracks