Zauzeti Philipps upravo je napravio slučaj da se bavite sportom kao odrasla osoba - čak i ako ga nikada niste igrali

Sadržaj

• Pregled za

Zauzeti Philipps dokazuje da nikad nije kasno zagrijati se novim sportom. Glumica i komičar otišli su na Instagram tijekom vikenda kako bi podijelili video zapis na kojem igra tenis - sport koji je nedavno uzela nakon što se u prošlosti osjećala obeshrabreno, napisala je u naslovu svoje objave.

"Kad god netko pita jesam li se bavio sportom u srednjoj školi, moja je šala uvijek da sam se umjesto toga bavila igrom i drogom, što je manje šala, a više samo sto posto istina", napisao je Philipps uz video. (Povezano: Zauzeti Philipps ima za reći neke prilično epske stvari o promjeni svijeta)

Philipps je rekla da se zapravo nikada nije bavila sportom nakon softbola petog razreda, koji se također dogodio samo sport koji je ikada probala u djetinjstvu. No, tenis je nešto što joj je neko vrijeme izazvalo interes, napisala je u svom postu. (Jeste li znali da je zauzeta Philipps svoju ljubav prema vježbanju pronašla nakon što su je zamolili da za dio izgubi na težini?)

"Oduvijek sam želio igrati tenis, ali dopustio sam da me glupa stvar koju mi ​​je netko rekao prije pet godina obeshrabri da uzimam lekcije", podijelio je Philipps na Instagramu. "Ali u travnju me moja prijateljica Sarah pozvala da joj se pridružim lekciji i postao sam opsjednut. I svejedno! Tenis je najbolji."

Philippsov video zapis prikazuje je kako vježba otprilike minutu dok je kći Cvrčak bodri iza kamere. "Idemo, idemo, idemo! Čuje se kako kriket govori dok Philipps vježba svoj forhend i backhend. "Neke od mojih snimaka su loše, a neke su sjajne, ali NAJBOLJI je [Cricketov] mali komentar na kraju videa", napisala je 40-godišnja mama uz video. "I također da se konačno bavim sportom !!!" (Evo kako Busy Philipps uči svoje kćeri tjelesnom samopouzdanju.)

Odabir novog sporta u odrasloj dobi moglo bi izgledati zastrašujuće. No, istraživanja pokazuju da vam to zaista može pomoći u pobjedi u životu: Na primjer, istraživanje iz 2013. provedeno na više od 800 muškaraca i žena viših menadžera i izvršnih direktora pokazalo je da je velika većina izvršnih direktorica na visokoj razini (uključujući i izvršne direktorice) sudjelovala u natjecateljskom sportu na neki trenutak u njihovom životu. Štoviše, istraživači sa sveučilišta Deakin u Australiji kažu da vam bavljenje sportom može pomoći da sagledate pobjede i gubitke (u žaru igre i tijekom života općenito) iz zdravije perspektive, poboljšavajući pritom vašu otpornost i samosvijest.

Sudjelovanje u sportu može pomoći da se uzdignu i drugi aspekti vašeg života. Umirovljena profesionalna igračica golfa, Annika Sörenstam rekla nam je da bavljenje sportom ne samo da vam može pomoći da steknete mentalnu čvrstinu, već vas može izazvati i svladavanje novih vještina i fokus na budućnost - sve ono što vam dobro dođe na radnom mjestu i u svakodnevnom životu.

BTW, ne morate početi mladi da biste se istaknuli u novom sportu (ili ubrali dugoročne prednosti koje s njim dolaze). Brojni profesionalni sportaši pronašli su svoj sport mnogo kasnije u životu. Uzmimo za primjer svjetsku prvakinju brdsku biciklisticu, Rebeccu Rusch. "Ja sam živi dokaz da nikad nije kasno naučiti novi sport i postati stvarno dobar u njemu", rekla je Rusch, koja je priznala da se na početku svoje karijere bojala brdskog biciklizma. Oblik. – Svatko bi trebao proširiti svoje sportske horizonte. (Evo zašto biste trebali isprobati novi avanturistički sport čak i ako vas to plaši.)

Ako se osjećate nadahnuto, Rusch preporučuje da odvojite vrijeme da se educirate o sportu kojim se želite baviti. "Zatražite savjet stručnjaka putem trenera, lokalnog kluba ili prijatelja koji se već bavi sportom", rekla nam je. "Samo nekoliko sesija sa stručnjakom uštedjet će sate lutanja i sami naučiti lekcije na teži način."

Što se tiče Philippsa, čini se da već posluša taj savjet: Dosljedno igra tenis otkad je u travnju prošle godine počela učiti sa trenerom, napisala je u svom postu na Instagramu. Ne samo da ubija bekhendove lijevo i desno, već se također trudi da iskoristi svaku priliku da nosi neku ozbiljno slatku tenisku odjeću (naravno).

Pregled za