Zašto biste trebali četkati jezik

Sadržaj

• Jezik vam je prekriven bakterijama
• Ispiranje neće uspjeti
• Kako očistiti jezik
• Loš zadah i dalje predstavlja problem?

Pregled

Dvaput dnevno četkate i koristite zubni konac, ali mogli biste ustima učiniti lošu uslugu ako ne napadate i bakterije koje žive na vašem jeziku. Bilo da se radi o borbi protiv lošeg zadaha ili samo za dobro zdravlje zubi, čišćenje jezika je važno, kažu stomatolozi.

Jezik vam je prekriven bakterijama

Kava postaje smeđa, crveno vino crveno. Istina je, vaš jezik jednako je meta bakterija kao i vaši zubi, čak i ako nije u opasnosti da i sam razvije šupljinu.

"Bakterije će se uvelike nakupiti u područjima jezika između okusnih pupoljaka i drugih jezičnih struktura", kaže John D. Kling, DDS, iz Aleksandrije u državi Virginia. „Nije glatko. Pukotine i uzvišenja nalaze se po cijelom jeziku, a bakterija će se sakriti u tim područjima ako se ne ukloni. "

Ispiranje neće uspjeti

Pa, što je ovo nakupljanje? Nije samo bezopasna slina, kaže Kling. To je biofilm ili skupina mikroorganizama koji se lijepe na površini jezika. I nažalost, riješiti se nije tako jednostavno kao piti vodu ili koristiti usta.

"Teško je ubiti bakterije u biofilmu, jer se, primjerice, kada se koriste sredstva za ispiranje usta, uništavaju samo vanjske stanice biofilma", kaže Kling. "Stanice ispod površine i dalje uspijevaju."

Te bakterije mogu dovesti do neugodnog zadaha iz usta, pa čak i do oštećenja zuba. Zbog toga je potrebno fizički ukloniti bakterije četkanjem ili čišćenjem.

Kako očistiti jezik

Kling kaže da biste trebali prati jezik svaki put kad operete zube. Prilično je jednostavno:

• četkajte naprijed-natrag
• četkajte jednu do druge
• isperite usta vodom

Pazite da ipak ne prevrnete četkom. Ne želite slomiti kožu!

Neki ljudi radije koriste strugač za jezik. Dostupni su u većini drogerija. Američko zubarsko udruženje kaže da nema dokaza da strugači za jezik djeluju na sprječavanju zadaha iz usta (zadaha iz usta).

Loš zadah i dalje predstavlja problem?

Čišćenje jezika obično uklanja neugodan zadah, ali ako je i dalje problem, možda ćete se htjeti posavjetovati sa stomatologom ili liječnikom. Vaš bi problem mogao biti ozbiljniji. Loš zadah može nastati zbog karijesa; infekcije u ustima, nosu, sinusima ili grlu; lijekovi; pa čak i rak ili dijabetes.

Četkanje jezika jednostavan je dodatak vašoj svakodnevnoj zubnoj rutini. Stručnjaci preporučuju da to postane redovita navika.