Propovijedao sam o pozitivnosti tijela - i utonuo dublje u svoj poremećaj prehrane u isto vrijeme

Sadržaj

• "Jebi se, kultura prehrane!" Likujući uskliknem. “Sad znam bolje. Naučio sam svoju lekciju.”
• No, što se tiče oporavka od poremećaja prehrane, skripta - {textend} čak i kad se pamti - {textend} nije zamjena za rad
• "Ne razumijem kako ljudi odlučuju kada će jesti", priznala sam svom terapeutu. Oči su mu se raširile od duboke zabrinutosti
• Da je to istina, ne bih sjedio ovdje, dijeleći s vama vrlo neugodnu istinu o oporavku: Nema prečaca, mantri i brzih rješenja
• Moj ED je volio naivnost pozitivne tjelesne pozitivnosti tijela, iskorištavajući tu iluziju sigurnosti da bi me zavarao misleći da kontroliram, da sam bolji od svega ovoga
• Tako su mnogi odvjetnici za koje izgledate da su imali upravo tako neromantične, ali duboko hrabre trenutke

Ono u što vjerujete u svom srcu još uvijek ne može izliječiti mentalnu bolest.

Obično ne pišem o svom mentalnom zdravlju kad su stvari "svježe".

Ionako u zadnjih par godina. Radije dopuštam da se stvari mariniraju i osiguravam da riječi koje odaberem osnažuju, uzdižu i, što je najvažnije, rješavaju.

Više volim davati savjete kad sam s druge strane nečega - {textend} uglavnom zato što znam da imam odgovornost prema čitateljima kako bih bio siguran da ih tjeram u pravom smjeru. Znam da ovaj blog može biti spas za ljude koji trebaju nešto nade. Pokušavam se toga sjetiti.

Ali ponekad, kad savršeno spremim tu nadu za publiku, mogu se zavarati misleći da sam provalio kôd i stoga mogu uredno ostaviti borbu u prošlosti. Savršen zaključak poglavlja, takoreći.

"Sad znam bolje", mislim u sebi. "Naučio sam lekciju."

Ako biste Googleu rekli "transrodna spolna pozitivnost", prilično sam siguran da će se pojaviti više od nekoliko stvari koje sam napisao.

Intervjuiran sam za podkastove i članke i postavljen sam kao primjer trans osobe koja je - {textend} u jednostavnom pomicanju perspektive i slijedeći prave Insta račune - {textend} došla redefinirati svoj odnos prema hrani i njegovo tijelo.

Napisao sam sve tri. Divno.

Ta verzija događaja je ona koju volim, jer je tako jednostavna i utješna. Jedno sjajno, svijetlo bogojavljenje i izlazim kao pobjednik, evoluirajući dalje od svake svjetovne, neozbiljne zabrinutosti zbog mojih strija ili jedenja sladoleda za doručak.

"Jebi se, kultura prehrane!" Likujući uskliknem. “Sad znam bolje. Naučio sam svoju lekciju.”

Kad ste zagovornik mentalnog zdravlja i pisac, posebno na takav javni način, lako je zavesti se da mislite da imate sve odgovore na svoje probleme.

Ali ta je iluzija kontrole i samosvijesti upravo to - {textend} iluzija, i to prijetvorna.

Lako je ukazati na godine koje sam proveo u ovom prostoru i na sve što sam objavio u vezi s tom stvari, i inzistirati da stvari imam pod kontrolom. Nije mi to prvi rodeo, prijatelju. Ili drugo. Treći. Četvrta. (Imam iskustvo na mojoj strani.)

Ako mogu podržati druge kroz njihov oporavak, zasigurno mogu kretati svojim. Čak i dok to pišem, znam da je očito smiješno - {textend} je davanje dobrih savjeta puno lakše nego da ih primijeniš na sebe, posebno kada je riječ o mentalnim bolestima.

Ali meni je draža verzija koja je u ovom intervjuu rekla: "Kad prijeđete na drugu stranu svega s čime se borite, vidjet ćete da ne riskirajući te šanse - {textend} živi samo pola život koji si mogao živjeti - {textend} je puno strašniji od bilo koje katastrofe za koju si zamišljao da bi nastala jedenjem te kriške kolača ili bilo čega drugog. "

Kaže osoba koja zaista i istinski živi u tom strahu u životu koji je poluživio upravo u ovom trenutku.

Tjelesna pozitivnost osjećala se poput veze u koju sam upao u tako mladoj dobi, puno prije nego što sam spoznao sebe ili čak svoj poremećaj prehrane. I kad sam jednom bio preduboko, pozicionirao se kao pobjednik, nisam znao kako se dovoljno odmaknuti da zatražim pomoć.

Htio sam vjerovati da je to poput zakletve koju bih nekoliko puta mogao reći pred ogledalom - {textend} „sva su tijela dobra tijela! sva su tijela dobra tijela! sva su tijela dobra tijela! " - {textend} i POOF! Bio sam oslobođen bilo kakve krivnje, srama ili straha koji sam osjećao oko hrane ili svog tijela.

Mogla bih reći sve ispravne stvari, poput scenarija koji sam uvježbala, i voljela sam ideju i sliku sebe kad sam provirila kroz te ružičaste leće.

No, što se tiče oporavka od poremećaja prehrane, skripta - {textend} čak i kad se pamti - {textend} nije zamjena za rad

I nijedna količina Instagram memova i fotografija trbušne masti nije mogla dodirnuti stare, bolne rane koje su hranu postavile mojim neprijateljem, a tijelo kao mjesto rata.

Što bi sve reklo, nisam oporavljen. Posao nije ni započeo.

Zapravo, koristio sam svoju blizinu tjelesnih pozitivnih prostora da zanemarim samu ideju da mi treba pomoć - {textend} i sada plaćam cijenu fizički, mentalno i emocionalno.

Nosio sam pozitivnost tijela poput dodatne opreme, da projiciram sliku o sebi kakvom sam želio biti, a moj poremećaj prehrane uživao je u ideji da mogu suspendirati stvarnost svoje bolesti jednostavnim kuriranjem svojih društvenih mreža u skladu s tim.

Moje razumijevanje tjelesne pozitivnosti - {textend} i šire, njezini korijeni u prihvaćanju i oslobađanju masti - {textend} u najboljem je slučaju bilo plitko, ali samo zato što je moj poremećaj prehrane napredovao sve dok sam održavao iluziju da znam bolje. Ovo je bio još jedan način da se uvjerim da imam kontrolu, da sam pametniji od svog ED-a.

Moj me poremećaj zanimao da me uljuljka u lažni osjećaj sigurnosti. Nisam mogao imati poremećaj prehrane, pomislio sam - {textend} možda neuredno jede, ali tko nema? Ne bih mogao jer jesam evoluirao. Kao da mentalna bolest ikad daje do znanja o knjigama koje ste pročitali.

Poremećaji prehrane mogu vam se prišuljati. Ta je spoznaja za mene nova - {textend} ne zato što to nisam logično razumio, već zato što sam to prihvatio tek u kontekstu vlastitog proživljenog iskustva u posljednjih nekoliko dana.

I volio bih da mogu reći da mi je ta epifanija došla sama, nadahnuvši me da povratim svoj život. Ali ovdje nema takvog junaštva. Isplivalo je na površinu samo zato što je moj liječnik postavljao prava pitanja tijekom rutinskog pregleda, a moja krv je otkrila ono za što sam se bojala da je istina - {textend} moje je tijelo otpadalo bez odgovarajuće, puno manje hranjive hrane.

"Ne razumijem kako ljudi odlučuju kada će jesti", priznala sam svom terapeutu. Oči su mu se raširile od duboke zabrinutosti

"Jedu kad su gladni, Sam", rekao je nježno.

U jednom ili drugom trenutku potpuno sam zaboravio tu jednostavnu, osnovnu činjenicu. U tijelu postoji mehanizam koji me želi voditi i potpuno bih prekinuo sve veze s njim.

Ne dijelim ovo kao kritiku sebe, već kao vrlo jednostavnu istinu: Mnogi od nas koji su hvaljeni kao lica oporavka i dalje smo, na mnogo načina, upravo u gužvi zajedno s vama.

Ponekad ono što vidite nije portret uspjeha, već mali djelić složenije, neurednije zagonetke koju mahnito pokušavamo sastaviti iza kulisa, tako da nitko ne primijeti da smo u komadima.

Oporavak mog poremećaja prehrane je, u stvari, u povojima. Tek sam nedavno prestao koristiti "poremećenu prehranu" kako bih prikrio stvarnost i jutros sam napokon razgovarao s dijetetičarom koji se bavi ED-om.

Ovo jutro.

Danas je, zapravo, prvi pravi dan oporavka. To su tri godine nakon što sam, usput rečeno, napisao ove riječi: „Nema više opravdanja. Nema više izgovora. Ni jedan drugi dan ... ovo nije kontrola. "

Znam da postoje čitatelji koji su moj rad mogli pogledati pozitivno na tijelu i apsorbirati pogrešnu predodžbu da su poremećaji prehrane (ili bilo koja vrsta tjelesne negativnosti ili averzije prema hrani) jednostavno labirinti za koje mislimo (ili u mom slučaju to napišemo) od.

Da je to istina, ne bih sjedio ovdje, dijeleći s vama vrlo neugodnu istinu o oporavku: Nema prečaca, mantri i brzih rješenja

I dok glamuriziramo ideju lako dostižne ljubavi prema sebi - {textend} kao da je to samo jedan savršeni usev od vrha - {textend} nedostaje nam dublji posao koji moramo obaviti u nama samima, bez ikakvih blistavih, inspirativnih citata mi retweet možemo zamijeniti.

Trauma nije na površini, a da bismo joj pogodili srž, moramo ići dublje.

Ovo je užasna i neugodna istina s kojom se suočavam - {textend} glavna, razvodnjena pozitivna tjelesna pozitiva može otvoriti vrata i pozvati nas unutra, ali na nama je da napravimo pravi posao oporavka.

A to započinje ne izvana, već u nama. Oporavak je trajna obveza koju moramo birati svaki dan, namjerno i hrabro, s toliko rigorozne iskrenosti prema sebi i svojim sustavima potpore koliko je to moguće ljudski.

Bez obzira na to kako kuriramo naše društvene medije kako bi nas podsjetili na to gdje bismo željeli biti, ambiciozna vizija koju stvaramo nikada nije zamjena za stvarnost u kojoj živimo.

Kao što je to čest slučaj s poremećajima prehrane, shvaćam, težnja - {textend} da „ono što može biti“ - {textend} tako često postaje kompulzivan, izluđujući pogon, u kojem živimo u budućnosti da nikad ne stignemo na.

I ako se ne obvežemo da ćemo biti čvrsto utemeljeni u sadašnjosti, čak i (i pogotovo) kad je ovdje neugodno, odričemo se svoje moći i potpadamo pod njezinu čaroliju.

Moj ED je volio naivnost pozitivne tjelesne pozitivnosti tijela, iskorištavajući tu iluziju sigurnosti da bi me zavarao misleći da kontroliram, da sam bolji od svega ovoga

I ne mogu reći da sam iznenađen time - čini se da {textend} ED-ovi uzimaju mnoge stvari koje volimo (sladoled, joga, moda) i na neki ih način okreću protiv nas.

Nemam sve odgovore, osim da kažem ovo: Mi smo u tijeku, svi mi, čak i oni na koje se ugledate.

Postolje je usamljeno mjesto za biti, a mislim da usamljenost često napreduje u poremećajima prehrane (i mnogim mentalnim bolestima). Predugo sam ovdje gore, šuteći čekam da padnem ili da se raspadne ispod mene - {textend} što god se prije dogodilo.

Dok se spuštam, polako silazeći s pijedestala i ulazeći u svjetlost svog oporavka, prigrlit ću istinu koju svatko od nas treba imati na umu: U redu je ne biti u redu.

U redu je da nemate sve odgovore, čak i ako ostatak svijeta očekuje od vas, čak i ako očekujete sami do.

Nisam, kako su me neki ljudi opisali, „lice transrodne pozitivne tjelesne pozitivnosti“. Ako jesam, ne želim biti - {textend} Ne želim da bilo tko od nas bude ako to znači da ne smijemo biti ljudi.

Želim da izbrišete tu sliku iz svog uma i umjesto toga znate gdje sam zapravo bio jučer: Držeći se nutricionističkog shakea za dragi život (doslovno - {textend} održavao me na životu ovih posljednjih nekoliko mjeseci), jer se tri godine nisam tuširao dana, dok sms-ima šaljete riječi "Mislim da trebam pomoć."

Tako su mnogi odvjetnici za koje izgledate da su imali upravo tako neromantične, ali duboko hrabre trenutke

Mi to radimo svaki dan, bez obzira imamo li selfie kojim dokazujemo da se to dogodilo ili ne. (Neki od nas imaju grupne tekstove, a vjerujte mi, svi smo zajedno na Hot Mess Expressu. Obećajte.)

Ako ste se osjećali kao da ne smijete "propasti" (ili bolje rečeno, imati nesavršeni, neuredni, čak i f * * kedhe recovery), želim vam dati dopuštenje da živite tu istinu, sa svakim dijelom iskrenosti i ranjivosti koja vam je potrebna.

U redu je odustati od izvođenja oporavka. I vjerujte mi, znam koliko je to veliko pitanje, jer je ta izvedba već toliko dugo moja sigurnosna pokrivač (i izvor mog odbijanja).

Možete se predati sumnji, strahu i nelagodi koja dolazi s obavljanjem posla i dati sebi dopuštenje da budete ljudi. Možete pustiti tu kontrolu i - {textend} svejedno su mi rekli - {textend}, sve će biti u redu.

A ova nevjerojatna zajednica ratnika za oporavak koju smo stvorili svojim memovima, inspirativnim citatima i vrhovima usjeva? Bit ćemo ovdje, čekat ćemo da vas podržimo.

Ne mogu reći da to sa sigurnošću znam (bok, prvi dan), ali snažno sumnjam da se ova vrsta iskrenosti događa u stvarnom rastu. I gdje god postoji rast, otkrio sam, tu iscjeljenje uistinu započinje.

I to je ono što zaslužujemo, svatko od nas. Ne aspiracijska vrsta liječenja, već dublje stvari.

To želim za sebe. To želim za sve nas.

Ovaj se članak prvi put pojavio ovdje u siječnju 2019.

Sam Dylan Finch urednik je mentalnog zdravlja i kroničnih stanja u Healthlineu. Također je bloger koji stoji iza Let's Queer Things Up !, gdje piše o mentalnom zdravlju, tjelesnoj pozitivnosti i LGBTQ + identitetu. Kao zagovornik, strastveno se bavi izgradnjom zajednice za ljude na oporavku. Možete ga pronaći na Twitteru, Instagramu i Facebooku ili saznati više na samdylanfinch.com.