Bikini trening za tijelo Boba Harpera Kako do videozapisa

Sadržaj

• Pregled za

Najveći gubitnik trener Bob Harper pokazuje vam kako izvoditi vježbe snage iz svog plana vježbanja tijela za bikini. Provjerite svoj obrazac za vježbanje kako biste jamčili da ćete prije sezone na plaži dobiti elegantno, seksi tijelo kakvo želite.

Bob Harper's Bikini Body Warmup

Bikini trening snage snage Move #1: Muha s mrtvim liftom

Bikini trening snage snage Move #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Pokret za vježbanje snage tijela u bikiniju #3: Putujući sklekovi

Bikini trening snage tijela Move #4: 3-smjerni skokovi u čučnju

Bikini trening snage snage Move #5: Tornado diže

Bikini trening snage tijela Pokret #6: Dodir od prsta do lakta

Pregled za