Bob Harper je bio mrtav punih devet minuta nakon što je doživio srčani udar

Sadržaj

• Pregled za

Najveći gubitnik trener Bob Harper radi na svom putu do zdravlja još od šokantnog srčanog udara u veljači. Nesretni incident bio je oštar podsjetnik da se srčani udar može dogoditi svakome-osobito kada genetika uđe u igru. Unatoč tome što je bio zaštitnik za dobro zdravlje, fitness guru nije uspio izbjeći svoju predispoziciju za kardiovaskularne probleme koji se pojavljuju u njegovoj obitelji.

U nedavnom intervjuu s Danas, 52-godišnjak je još jednom otvorio svoje mučno iskustvo otkrivajući svoj ludo bliski susret sa smrću. "Umro sam na podu devet minuta", rekao je Megyn Kelly. "Radila sam u teretani ovdje u New Yorku i bila je nedjelja ujutro, a sljedeće što sam znala, probudila sam se u bolnici dva dana kasnije pored prijatelja i obitelji i bila sam jako zbunjena."

Nije mogao vjerovati kad su mu liječnici rekli što se dogodilo. No incident je potpuno promijenio njegovu fitness filozofiju. Shvatio je koliko može biti štetno zanemariti znakove upozorenja i koliko je važno s vremena na vrijeme dati sebi odmor. "Jedna stvar koju nisam učinio i rekao bih svima u ovoj sobi da učine je da slušaju svoje tijelo", rekao je. "Šest tjedana prije, onesvijestila sam se u teretani i nosila sam vrtoglavicu. I stalno sam se opravdavala."

Obraćajući se publici, naglasio je važnost ne usredotočenosti na brojke na ljestvici, već na vaše cjelokupno zdravlje. "Sve je u tome što se događa iznutra", rekao je. "Spoznaj svoje tijelo, jer nije uvijek važno koliko lijepo izgledaš izvana."

Harperovi napori da povrati svoje zdravlje polako, ali sigurno su se počeli isplaćivati. Koristi društvene mreže kako bi dokumentirao svoj napredak, bilo da je to samo šetnja sa svojim psom ili velike promjene u načinu života, poput uvođenja joge u svoj režim vježbanja i prelaska na mediteransku prehranu.

Pregled za