Najbolji masažeri za vrat, prema recenzijama kupaca

Sadržaj

• Što uzrokuje bol u vratu?
• Jesu li masažeri učinkovito rješenje za bol u vratu?
• Najbolji masažer za vrat, prema recenzijama kupaca
• Naipo Shiatsu masažer za vrat i leđa
• Resteck masažer za vrat i leđa s toplinom
• Lifepro Sonic masažni pištolj i Surger vibrirajući pjenasti valjak
• Voyor masažer za vrat
• Shiatsu masažer s toplinom
• Punjivi ručni masažer za duboko tkivo Renpho
• MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata
• Comfier Shiatsu jastuk za masažu vrata
• TheraFlow ručni udarni masažer za duboka tkiva
• Mighty Bliss Deep Tissue Masažer za leđa i tijelo
• Pregled za

Bilo da trenutno patite od bolova u vratu ili ste se s njim borili u prošlosti, znate da nije smiješno. Za sportaše i ljude koji imaju aktivne poslove (ili čak one koji cijeli dan bulje u zaslon računala) bol u vratu može biti iscrpljujuća.

Ako ste trenutno u tom položaju, vjerojatno tražite sve što bi vam olakšalo nelagodu - uključujući uređaje za masažu vrata kod kuće. Ali jesu li vrijedni toga? Ovdje ortopedski kirurg Brian A. Cole, doktor medicine, iz tvrtke Englewood Spine Associates u New Jerseyju, raspravlja o uzrocima boli u vratu i daje svoja dva centa ako je ulaganje u masažer za vrat kod kuće pravi potez za vas.

Što uzrokuje bol u vratu?

Bol u vratu može biti posljedica živčanog problema, strukturnog problema ili problema s mišićima, kaže dr. Cole. "Bol u vratu koji dolazi od problema s živcima može biti povezan sa priklještenim živcem u vratu ili živcem koji je nadražen u vratu", objašnjava on. "Strukturni problemi u vratu mogu uključivati ​​bol koja dolazi od prijeloma ili procesa koji obuhvaćaju funkciju kostiju (poput tumora ili infekcija), kao i bol u vratu koji može nastati zbog abnormalne zakrivljenosti vrata ili artritisa koji utječu na zglobove vrat." (Povezano: Moja ozljeda vrata bila je poziv na buđenje za samoposlugu za koji nisam znao da mi treba)

Posljednja od tri boli u mišićima - i, prema dr. Coleu, najčešći je uzrok boli u vratu budući da može nastati zbog napetosti. "Bol u mišićima može se pripisati tome gdje držite napetost", kaže on. Osim toga, bol može "potjecati od umornih mišića vrata ako predugo gledate gore ili dolje", ističe. "Bolovi u mišićima također mogu doći iz ramena, jer se mišići koji kontroliraju rame i koji stabiliziraju vrat preklapaju."

Iako postoji širok raspon ljudi koji doživljavaju bol, dr. Cole napominje da je otkrio da je nova bol najčešća kod ljudi u dobi od 30 do 50 godina. "Razina njihove aktivnosti se mijenja i broj uzroka boli se povećava s početkom ozljede prekomjerne upotrebe , povećane količine istrošenosti, artritisa i ukupnog povećanja stresa ", kaže dr. Cole. (Ovo je samo jedan razlog da se brinete i obratite pažnju na torakalnu pokretljivost.)

Jesu li masažeri učinkovito rješenje za bol u vratu?

Masažeri za vrat mogu biti učinkoviti, ali svakako budite oprezni, savjetuje dr. Cole. Općenito, "masažeri za vrat rade na povećanju protoka krvi u vratnim mišićima, a također i na poboljšanju stimulacije mišića vrata", napominje. "S obzirom da su ovo primarni ciljevi masažera za vrat, doista smatram da mnogi ljudi doživljavaju privremeno poboljšanje simptoma boli u vratu s masažerima za vrat."

No, dr. Cole upozorava da neki od pulsirajućih masažera mogu djelovati kao iritanti - stoga budite oprezni, osobito ako imate artritis. "Dobro pravilo je vidjeti kako reagirate na masažere za vrat na kratko vrijeme (recimo, 5-10 sekundi) prije nego što povećate vrijeme korištenja masažera za vrat", kaže dr. Cole. Ako upotreba masažera za vrat pojačava bol, trebali biste prestati. Također imajte na umu da nisu svi bolovi u vratu identični. Ono što djeluje jednom možda neće djelovati naknadno, stoga budite svjesni odgovora vašeg tijela na tretman, jer bol može biti znak nečeg drugačijeg. (Također možete isprobati led, nježno istezanje i ove vježbe protiv bolova u gornjem dijelu leđa za ublažavanje napetosti.)

Ako prvi put osjećate bol u vratu, možda se pitate kada je vrijeme da bacite ručnik i nazovete liječnika. Kao prvo, to nikada nije loše ideja da potražite stručno mišljenje liječnika kada su u pitanju bolovi u vratu. (Uostalom, to nije područje vašeg tijela s kojim se doista želite petljati.) No dr. Cole vam preporučuje da obratite pozornost na to gdje se bol javlja - tj. Je li izolirana od vrata ili ide negdje drugdje? Ako se počinje pomicati prema lopatici, ruci, vrhovima prstiju ili glavi, vrijeme je da posjetite medicinskog stručnjaka. Međutim, ako je bol izoliran u vratu, dr. Cole predlaže da se javite liječniku ako vas bol budi noću ili ako traje duže od dva tjedna.

Najbolji masažer za vrat, prema recenzijama kupaca

Suočavate se sa svojim nesvjesnim bolovima u vratu koji ne zahtijevaju posjet liječnikovoj ordinaciji? Da biste dobili trenutno olakšanje, kupujte ove najbolje ocijenjene masažere za vrat i ručne masažere na Amazonu. (Povezano: Što je bolje: pjenasti valjak ili pištolj za masažu?)

Naipo Shiatsu masažer za vrat i leđa

Osim podesivih remena, ovaj masažer za vrat ima tri opcije brzine, osam shiatsu čvorova za duboko gnječenje i dvije postavke topline. Prekrivena je mekom, prozračnom tkaninom, što je čini iznimno ugodnom za upotrebu. Osim toga, može se pohvaliti s više od 2500 ocjena s pet zvjezdica na Amazonu, a kupci kažu da je jednostavan za korištenje i da predstavlja odličan dar, a jedan Oblik Urednica čak kaže da je to najbolja stvar koju je ikad kupila na Amazonu.

Kupi: Naipo Shiatsu masažer za vrat i leđa, 66 dolara, amazon.com

Resteck masažer za vrat i leđa s toplinom

S više od 17.000 recenzija Amazona, ovaj masažer i dalje je uspio zadržati impresivnu ocjenu kupaca s 4,7 zvjezdica. Sadrži osam čvorova za masažu, kao i postavke snage, brzine, smjera i grijanja. Također lijepo: ako osjetite općenitije bolove u leđima uz nelagodu u vratu, to zapravo možete koristiti na oba područja za ozbiljan multitasking.

Jedan je recenzent napisao: "Nakon godina kronične boli u vratu i isprobavanja fizikalne terapije, kiropraktike i masaže s malo trajne koristi, ova stavka me konačno natjerala da čvrsto spavam." (Povezano: Trebate li dobiti masažu kad vas boli?)

Kupi: Resteck masažer za vrat i leđa s toplinom, 64 USD, amazon.com

Lifepro Sonic masažni pištolj i Surger vibrirajući pjenasti valjak

Prevara za Theragun, ovaj set za masažu uključuje masažni pištolj s pet različitih glava i vibrirajući pjenasti valjak za vrhunski paket za olakšanje i opuštanje. Ručni pištolj za masažu ima glavu posebno namijenjenu za ciljanje svake strane mišića kralježnice i vrata (intenzitet masaže možete podesiti s pet različitih postavki), dok valjak od pjene dolazi s četiri načina vibracije i može vam pomoći u ublažavanju bolova u mišićima u donjem dijelu i gornji dio leđa, koljena, četvorke, tetive koljena i još mnogo toga. (Povezano: Najbolji pištolj za masažu za svaku cijenu)

Kupi: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger vibrirajući pjenasti valjak, 200 USD, amazon.com

Voyor masažer za vrat

Iako može izgledati kao BDSM igračka iz Pedeset nijansi, ovaj gadget ispod 20 USD nudi duboku masažu tkiva iz udobnosti vašeg doma, ureda ili automobila. Budući da je ovaj masažer ručni, lakše je kontrolirati razinu pritiska i izbjeći iritaciju, pogotovo ako je vaš vrat osjetljiviji. Ima dvije silikonske kuglice koje možete postaviti oko vrata kako biste ciljali točno mjesto koje osjeća bol.

"Apsolutno VOLIM ovu stvar. Osjećam užasne, duboko ukorijenjene bolove u vratu jer sam studentica i stalno provodim vrijeme pogrbljeno nad udžbenicima ili gledajući u prijenosno računalo. Nikada nisam našao olakšanje od toplinskih jastučića ili hladnoće terapiju, a ja mogu samo masirati vrat s rukama podignutim iza glave toliko dugo prije nego i oni postanu zategnuti i boljeti.Ali ovo je promijenilo sve! Mogu masirati vrat i ramena koliko god dugo želim doslovno bez umora mišića, a mogu koristiti i onoliko pritiska ili onoliko malo koliko mi je potrebno ", napisala je jedna mušterija.

Kupi: Voyor masažer za vrat, 13 USD, amazon.com

Shiatsu masažer s toplinom

S osam kotrljajućih loptica – četiri velika i četiri mala čvora – ovaj masažer ima tri razine snage i dva smjera masaže koji se automatski mijenjaju svake minute, tako da se učinci masaže ravnomjerno raspoređuju na vaš vrat. Također ima postavke infracrvene topline koje pomažu u poticanju protoka krvi. Recenzenti također napominju kako je prikladan za upotrebu u pokretu, zahvaljujući punjaču za automobile.

"Ovo je moje novo tajno oružje (za borbu protiv napetosti u vratu i kronične boli/grčeva mišića)", napisao je jedan kupac. "Volim sve u vezi ovog proizvoda! Snažan je i učinkovit! Postavka +HEAT je tako umirujuća! Spavam kao beba kada ga koristim prije spavanja! Sviđa mi se kako možete podesiti postavke i odabrati rotiranje kuglica za masažu * u pokretu lijevo ili desno. * Stvarno sam impresioniran ovim i preporučujem ga svima! "

Kupi: Shiatsu masažer za ramena i vrat s toplinom, 65 USD, amazon.com

Punjivi ručni masažer za duboko tkivo Renpho

Budući da je ovaj masažer ručni, bilo bi lako ograničiti njegovu upotrebu na 5-10 sekundi po prijedlogu dr. Colea, jer bi vas ruka mogla početi boljeti ako ga držite predugo. (Ili, naravno, možete umjesto njega držati prijatelja ili člana obitelji.) Ima pet izmjenjivih glava koje masiraju vaše mišiće, a ima i više od 22 000 sjajnih recenzija na Amazonu.

Jedan je recenzent podijelio: "Moja supruga i ja oboje smo masažni terapeuti. Kupio sam ovo iz hira kad je u posljednjim blagdanskim danima predstavljano kao Amazonska ponuda dana. Pokazalo se da je ovaj masažer apsolutno izvanredna kupnja. Mi smo oboje su impresionirani kvalitetom i raznolikošću korištenja. Do sada najbolji masažer koji smo ikada posjedovali. Volimo ga koristiti na sebi, a ugradili smo ga i u naše masaže jedni na druge. Osjeća se izvrsno za opći rad, ali i duboko Koristili smo ga za leđa, prsa, vrat, ruke, noge, ramena, šake, stopala, pa čak i dijelove lica."

Kupi: Renpho punjivi ručni masažer za duboko tkivo, 46 ​​USD, amazon.com

MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata

Ovaj jastuk za masažu vrata ima četiri snažna čvorića - dva s obje strane vašeg vrata i gornjeg dijela ramena - koji su namijenjeni za držanje glave dok se bol u mišićima topi. Omogućuje masažu dubokog gnječenja koja se okreće u oba smjera, a također ima i podesivu funkciju zagrijavanja koja vam omogućuje odabir između tri različite postavke topline.

"Upravo sam nabavila ovaj proizvod danas. Vrat i leđa su me ubili (vjerojatno zbog dodatnog vremena provedenog na ekranu zbog boravka u zatvorenom prostoru), pa sam tražio nešto što bi mi moglo pomoći. Ova je stvar nevjerojatna i super je jednostavna za upotrebu, “, napisao je kupac.

Kupi: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata, 46 USD, amazon.com

Comfier Shiatsu jastuk za masažu vrata

Ako se želite ležati i opustiti ili drijemati tijekom masaže, ovaj masažni jastuk je pravi izbor. Ima četiri velike kuglice za masažu koje se mogu podesiti na dvije različite brzine i pruža nježnu toplinu. Ako ne želite ležati, ovaj jastuk možete pričvrstiti i na naslon stolice pomoću elastične trake.

"Ova masaža vrata i leđa je nevjerojatna", oduševljena je mušterija. "Koristim ovu masažu svaki dan i noć i osjećam se nevjerojatno, vrat mi nije više ukočen niti u čvorovima. Masažne loptice savršeno se okreću i toplina je ugodna. Jastuk je savršene veličine za pozicioniranje tamo gdje je potrebno vrat, leđa ili ramena. Već sam ovo preporučio nekolicini ljudi i nastavit ću pričati više. Također bi bio izvrstan dar. "

Kupi: Comfier Shiatsu masažni jastuk za vrat, 40 USD, amazon.com

TheraFlow ručni udarni masažer za duboka tkiva

Zaista ne možete nadmašiti cijenu ovog ručnog masažera ispod 20 USD. Nudi različite intenzitete, kao i tri nastavka za glavu koji rade za shiatsu (poznatu i kao pinpointed) masažu, pa čak i masažu vlasišta.

Jedan recenzent opisao je to kao "lijepo i moćno, ali s prikladnom postavkom snage koja se lako može nazvati kad želim raditi na vratu ili ramenima."

Kupi: TheraFlow ručni udarni masažer za duboko tkivo, 23 USD, amazon.com

Mighty Bliss Deep Tissue Masažer za leđa i tijelo

Ovaj ručni masažer super lagan je, bežičan, jednostavan za upotrebu, a također dolazi sa šest različitih masažnih glava. Također nije za osobe s slabim srcem i dat će vam svaku minutu 3.700 impulsa blaženstva u mišiće. Iako bi to moglo biti razbacivanje, zaradilo je više od 5000 ocjena s pet zvjezdica od Amazonovih kupaca, a recenzenti su rekli da je vrijedno ulaganja i da je to.

Jedan kupac, koji je terapeut masaže, čak je pohvalio da "nudi MNOGO opuštajućeg i terapeutskog iskustva jer ne bubnja po reketu jer izbija čvorove" - ​​tako da ne morate brinuti da ćete biti izvučeni zen masaža uz zvukove udaranja čekićem koji dolaze iz vašeg uređaja.

Kupi: Mighty Bliss masažer za leđa i tijelo s dubokim tkivom, 60 dolara, amazon.com

Pregled za