5 blagodati biti sam

Sadržaj

• Glavne prednosti samoće
• 1. Povećanje kreativnosti
• 2. Više fokusa
• 3. Dozrijevanje
• 4. Samosvijest
• 5. Sloboda
• Znakovi onih koji više vole biti sami
• Kad usamljenost može biti negativna

Usamljenost, što je osjećaj samoće, obično se shvaća kao nešto negativno, jer može generirati osjećaj tuge, promjene u dobrobiti i povećati šanse za razvoj stresa, depresije ili tjeskobe. Međutim, biti sam može donijeti i mnoge koristi, poput povećane kreativnosti i više usredotočenosti na svakodnevne aktivnosti.

Društveno povlačenje može biti posljedica sramežljivosti ili želje da budete sami. Najintrospektivniji ljudi radije su sami, jer mogu opustiti um i tako bolje razumjeti svoje emocije, fokus i kreativnost.

Osamljivanje možda nije često izbor, ali važno je imati barem trenutak sa sobom kako biste razumjeli vlastite osjećaje i želje i, tako, iskoristili trenutke samoće.

Glavne prednosti samoće

Da bi samoća imala koristi, potrebno je da osoba shvati situaciju i učini introspektivni trenutak vrijednim. Dakle, prednosti ostajanja same su:

1. Povećanje kreativnosti

Kreativnost je djelovanje i razmišljanje pametno i na koristan način, to jest, biti sam potiče um da stvori različite mogućnosti za obavljanje određenog zadatka ili rješavanje problema. Ova kreativnost ne trpi nikakve vanjske misli ili prosudbe, to je nešto iznutra što omogućuje bolje razumijevanje svijeta, ljudi i sebe samoga.

2. Više fokusa

Kad je sam, mozak se nastoji opustiti i usredotočiti na zaista važne stvari, jer nema ometanja, poput ljudi, prometa, radija ili televizije. Dakle, osoba postaje produktivnija, sposobnija je izvršavati zadatke lakše i sa više sigurnosti u tome što radi.

Uz to, biti sam omogućuje razmišljanje o određenim situacijama ili ljudima, što na primjer čini osobu boljom da razumije osjećaje drugih.

3. Dozrijevanje

Usamljenost je važna za proces sazrijevanja, jer kad ste sami, nema presuda, odnosno nema razloga za brigu oko toga što je učinjeno ili rečeno. To stvara osjećaj samopouzdanja, neovisnosti i emocionalnog rasta, što može poboljšati odnos s drugim ljudima.

4. Samosvijest

Biti sam omogućuje osobi da razmišlja i procjenjuje svoje stavove, želje i misli te se bolje upoznaje, odnosno može razumjeti što joj smeta i zašto, zašto je o nečemu dala određene misli i zašto poduzima određene radnje. način. Dakle, osoba se može povezati sa sobom, uspostaviti svoje principe i ponašati se prema njima.

5. Sloboda

Sloboda znači donošenje odluka i provođenje aktivnosti bez odobrenja druge osobe. Radi ono što želite kada želite, bez brige hoće li to učiniti drugi ljudi ili što oni misle i osjećaju se dobro u vezi s tim.

Znakovi onih koji više vole biti sami

Ljudi koji više vole biti sami obično imaju karakteristike kao što su:

• Prednost za mirno okruženje;
• Obično ne razgovaraju puno, samo ono što je potrebno;
• Nekoliko prijateljskih veza, ali trajnih;
• Društveni odnosi imaju tendenciju biti dublji;
• Osjećaju se nelagodno u okruženjima s mnogim ljudima;
• Ne vole da ih se petlja;
• Vezanost za materijalne stvari;
• Obično čuju više.

Iako više vole biti sami, ljudi za koje se smatra da su nedruštveni, također se osjećaju dobro i sposobni su za interakciju kad su u blizini drugih ljudi.

Kad usamljenost može biti negativna

Usamljenost može biti negativna kada se osoba osjeća napuštenom od svih, što može dovesti do promjena tlaka i težine, veće šanse za ovisnost o alkoholu ili lijekovima i povećanju razdražljivosti. Pogledajte koje su 8 zdravstvene posljedice usamljenosti.

Usamljenost također može pogodovati pojavi nekih simptoma kao što su nedostatak volje za obavljanjem svakodnevnih aktivnosti, nedostatak apetita i tuge cijelo vrijeme, što može biti znak depresije, ako je indicirano da odete psihijatru ili psihologu. Saznajte koji su simptomi koji ukazuju na depresiju.