Benefiber vs. Metamucil: što je za mene bolje?

Sadržaj

• Uvod
• Značajke lijekova
• Doziranje
• Benefiber
• metamucil
• Kod djece
• Nuspojave i upozorenja
• Nuspojave
• Savjet ljekarnika

Uvod

Zatvor znači manje od tri pokreta crijeva tjedno. Možda ćete imati naprezanje tijekom svojih utroba i otežano prolazak kroz tvrde, suhe stolice. Kad se borite sa zatvorom, možete se obratiti dodatku bez recepta, kao što su Benefiber ili Metamucil. Ovi dodaci su tržišne verzije različitih vrsta vlakana koje se koriste za poboljšanje općeg zdravlja crijeva.

Značajke lijekova

Benefiber i Metamucil djeluju na isti način. Oni apsorbiraju vodu iz vašeg crijeva i formiraju mekše, skuplje stolice. Ove stolice lakše protječu kroz vaš probavni sustav, što vam pomaže pri lakšem radu crijeva. Ovi dodaci također povećavaju koliko često imate pokrete crijeva. Grafikoni u nastavku opisuju druge sličnosti i razlike Benefibera i Metamucila.

Uz liječenje zatvor, Metamucil može također pomoći sniziti razinu kolesterola, a može poboljšati i kontrolu šećera u krvi ako imate dijabetes tipa 2. Benefiber, s druge strane, nije odobren za te svrhe.

Vlakna mogu smanjiti apetit tako što ćete se osjećati punije tokom dužeg vremena. Međutim, čini se da ovi dodaci vlaknima ne pomažu u mršavljenju izravno.

Doziranje

Možete uzimati Benefiber ili Metamucil do tri puta dnevno, ali trebali biste povećati koliko često uzimate polako. Započnite s uzimanjem jednom dnevno. Možete raditi na uzimanju dodatka tri puta dnevno tijekom jednog do dva tjedna.

Benefiber

Benefiber dolazi kao prah. Standardna doza Benefibera za odrasle je dvije žličice. Prašak možete pomiješati s četiri do osam unce napitka, poput:

• voda
• kava
• sok

Dobro promiješajte dok se prašak ne otopi, što će potrajati oko jedne minute. Zatim piti smjesu.

Benefiber možete kombinirati i s toplom ili hladnom mekom hranom, poput:

• umak od jabuka
• puding
• jogurt

metamucil

Metamucil dolazi u obliku praha, kapsula i rezina.

Puder

Standardno doziranje metamucila u prahu za odrasle je jedna zaobljena čajna žličica pomiješana s najmanje osam unci hladne tekućine, poput:

• voda
• kava
• sok

Smjesu dobro promiješajte, a zatim je popijte.

kapsule

Uobičajena doza za odrasle za kapsule je dvije do pet kapsula po obroku. Započnite s dvije kapsule po obroku kako biste vidjeli kako utječe na vas, a zatim po potrebi povećajte dozu. Možete uzeti do četiri obroka dnevno.

vafli

Tipična doza je dvije pločice s najmanje osam unci toplog ili hladnog napitka. Možete popiti do tri obroka dnevno.

Kod djece

Doziranje Metamucila ili Benefibera za djecu od 12-17 godina jednaka je doziranju za odrasle.

Djeca koja imaju 6-11 godina mogu popiti jednu žličicu Benefibera pomiješanog s četiri do osam unci pića ili meke hrane. Za Metamucil prah mogu uzeti ½ čajne žličice pomiješane s osam unci napitka. Pitajte liječnika svog djeteta koja je odgovarajuća doza za vaše dijete ako koristite Metamucil kapsule ili rezance.

Za djecu mlađu od 5 godina pitajte svog liječnika za preporučeno doziranje Benefibera i Metamucila.

Djeca mogu uzimati bilo koji dodatak do tri puta dnevno. Međutim, trebali biste povećati koliko često uzimaju dodatak polako: trebalo bi proći jedan do dva tjedna da dosegnete maksimalnu dozu dnevno.

Nuspojave i upozorenja

Nuspojave

Benefiber i Metamucil mogu izazvati slične nuspojave, kao što su grčevi u želucu i plinovi. Ovi učinci mogu biti vjerojatniji kada prvi put počnete uzimati dodatak. Plinovi i grčevi u želucu obično nestaju nakon nekoliko tjedana, ali možete pomoći smanjiti ove nuspojave povećanjem doziranja polako tijekom jednog do dva tjedna. Pijenje puno tekućine tijekom uzimanja ovih dodataka također može olakšati nuspojave.

U rijetkim slučajevima ti dodaci mogu izazvati ozbiljne nuspojave. One mogu uključivati ​​gastrointestinalne (GI) prepreke.

Savjet ljekarnika

Da biste pomogli u borbi protiv opstipacije, svojoj prehrani možete dodati Benefiber ili Metamucil. Ovi dodaci mogu poboljšati pravilnost crijeva.

Trgovina za Benefiber.

Kupite Metamucil.

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći da postignete najbolje rezultate:

• Obavezno miješajte Metamucil s dovoljno vode. Ako ga uzimate bez dovoljno vode može se nakupljati jako, što može uzrokovati gušenje.
• Možete smanjiti svoje šanse za nuspojave tako da polako povećavate dozu bilo kojeg dodatka tijekom jednog do dva tjedna.
• Trebali biste prestati koristiti Benefiber ili Metamucil i razgovarati s liječnikom ako zatvor zatvori više od 7 dana.
• Također biste trebali nazvati svog liječnika ako imate krvarenje nakon bilo kojeg crijeva. Krvarenje znači da biste mogli imati začepljenje crijeva, perforaciju ili hemoroide.