Glavne razlike između anksioznosti i napadaja panike

Sadržaj

• Što je tjeskoba
• Kako potvrditi radi li se o tjeskobi
• Kako liječiti anksioznost
• Što je panični poremećaj
• Kako potvrditi radi li se o paničnom poremećaju
• Kako liječiti panični poremećaj

Mnogima se kriza panike i kriza tjeskobe mogu činiti gotovo istim, no među njima postoji nekoliko razlika, od uzroka do intenziteta i učestalosti.

Stoga je važno znati ih razlikovati kako bi se definirao koji je najbolji način djelovanja, pomoći liječniku u bržoj dijagnozi i potražiti najprikladniju vrstu liječenja. Razlike između anksioznosti i napadaja panike mogu varirati u intenzitetu, trajanju, uzrocima i prisutnosti ili odsutnosti agorafobije:

U nastavku ćemo bolje opisati glavne karakteristike svakog od ovih poremećaja, tako da je lakše razumjeti svaki od njih.

Što je tjeskoba

Anksioznost karakterizira uporna pretjerana briga i teško ju je kontrolirati. Ta je briga prisutna u svakodnevnom životu osobe, najmanje 6 mjeseci ili više, i popraćena je fizičkim i psihološkim simptomima, kao što su:

• Drhtanje;
• Nesanica;
• Nemir;
• Glavobolja;
• Kratko disanje;
• Umor;
• Pretjerano znojenje;
• Palpitacije;
• Gastrointestinalni problemi;
• Poteškoće u opuštanju;
• Bolovi u mišićima;
• Razdražljivost;
• Lakoća u promjeni raspoloženja.

Također se često može zamijeniti sa simptomima depresije, ali za razliku od depresije, tjeskoba je uglavnom usredotočena na pretjeranu zabrinutost zbog budućih događaja.

Saznajte više detalja o simptomima anksioznosti.

Kako potvrditi radi li se o tjeskobi

Da biste pokušali shvatiti radi li se zaista o anksioznom poremećaju, važno je potražiti psihologa ili psihijatra koji će nakon procjene simptoma i nekih životnih događaja moći potvrditi moguću dijagnozu i bolje odrediti liječenje koje treba slijediti.

Obično se dijagnoza potvrđuje kada postoji pretjerana zabrinutost najmanje 6 mjeseci, zajedno s prisutnošću simptoma kao što su nemir, osjećaj na rubu, umor, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i poremećaji spavanja.

Kako liječiti anksioznost

Za liječenje anksioznog poremećaja preporučuje se savjetovanje s psihologom za terapijske seanse, jer će pomoći osobi da se bolje nosi s nekim svakodnevnim situacijama, kao što je, na primjer, kontrola pesimizma, povećanje tolerancije i jačanje samopouzdanja. Ako je potrebno, zajedno s terapijskim sesijama, liječnik također može naznačiti liječenje lijekovima, koje uvijek treba voditi psihijatar.

Drugi pristupi, poput tehnika opuštanja, redovitog vježbanja, usmjeravanja i savjetovanja, također su važni za pomoć u liječenju. Pogledajte koje se mogućnosti liječenja najčešće koriste za liječenje anksioznosti.

Što je panični poremećaj

Panični poremećaj smatra se kada osoba ima ponavljajuće napade panike, koji su iznenadne i intenzivne epizode straha koje dovode do niza fizičkih reakcija koje počinju iznenada, a koje uključuju:

• Palpitacije, lupanje srca snažno ili brzo;
• Pretjerano znojenje;
• Tremor;
• Osjećaj otežanog disanja ili daha;
• Osjećaj nesvjestice;
• Mučnina ili nelagoda u trbuhu;
• Utrnulost ili trnci u bilo kojem dijelu tijela;
• Bol ili nelagoda u prsima;
• Jeza ili osjećaj vrućine;
• Osjećaj izvan sebe;
• Strah od gubitka kontrole ili ludovanja;
• Strah od smrti.

Napad panike može se zamijeniti sa srčanim, ali u slučaju srčanog udara u srcu se pojačava bol u srcu koja se širi na lijevu stranu tijela i vremenom je sve gora. Što se tiče napadaja panike, bol je bodljikavo smještena u prsima, s trncima i dolazi do poboljšanja za nekoliko minuta, uz to je njen intenzitet 10 minuta, a napad može trajati najviše 20 do 30 minuta.

U ovim slučajevima vrlo je čest razvoj agorafobije, koja je vrsta psihološkog poremećaja, gdje osoba, iz straha od napada, izbjegava situacije u kojima nema dostupne brze pomoći ili mjesta s kojih nije moguće otići brzo, poput autobusa, zrakoplova, kina, sastanaka, između ostalog. Zbog toga je uobičajeno da osoba ima veću izolaciju kod kuće, s izostancima s posla ili čak na društvenim događanjima.

Znajte malo više o napadu panike, što učiniti i kako ga izbjeći.

Kako potvrditi radi li se o paničnom poremećaju

Da biste potvrdili radi li se o paničnom poremećaju ili čak ako je osoba imala napad panike, potrebna vam je pomoć psihologa ili psihijatra. Često osoba traži pomoć kad shvati da više nije u stanju sama napustiti kuću iz straha da će se dogoditi napad panike.

U tom će slučaju liječnik postaviti dijagnozu na temelju izvještaja koje je osoba rekla, pokušavajući je razlikovati od ostalih fizičkih ili psiholoških bolesti. Vrlo je često da ljudi koji pate od paničnog poremećaja vrlo detaljno prijave ovu vrstu epizode, što pokazuje koliko je dramatičan događaj do te mjere da zadrži tako živo sjećanje.

Kako liječiti panični poremećaj

Liječenje paničnog poremećaja u osnovi se sastoji u povezivanju terapijskih sesija uz upotrebu lijekova. Trenutno su najčešće korišteni lijekovi antidepresivi i, u većini slučajeva, simptomi se znatno poboljšavaju u prvim tjednima liječenja.