Ashley Graham je tijekom trudnoće dobivala akupunkturu, no je li to sigurno?

Sadržaj

• Pregled za

Novopečena mama Ashley Graham u osmom je mjesecu trudnoće i kaže da se osjeća nevjerojatno. Od upečatljivih joga poza do dijeljenja treninga na Instagramu, očito čini sve što može kako bi ostala aktivna i zdrava tijekom ove nove faze u svom životu.Grahamova priča o još jednom wellness ritualu za koji kaže da joj održava "osjećaj tako dobro" dok očekuje: akupunkturu.

U nizu videozapisa postavljenih na njezin Instagram, Graham je viđena sa zelenim iglama koje joj vire iz linije čeljusti i donjih obraza.

ICYDK, akupunktura je prastara istočnjačka alternativna medicinska praksa koja "uključuje umetanje malih igala tankih za kosu u određene točke (ili meridijane) na tijelu koje odgovaraju različitim zdravstvenim problemima i simptomima", objašnjava Ani Baran, L.Ac iz Centar za akupunkturu u New Jerseyju.

"Radila sam akupunkturu tijekom cijele trudnoće i moram reći da mi je tijelo održavalo tako dobar osjećaj!" napisala je isječke. Graham je objasnila da je tamo bila na tretmanu skulpture lica (poznatom i kao kozmetička akupunktura) od Sandre Lanshin Chiu, LAc, i akupunkturistice, travarke i osnivačice Lanshina, studija za holističko liječenje u Brooklynu.

Ovo nije prvi put da Graham eksperimentira s kozmetičkom akupunkturom. Voditeljica podcasta prethodno je obožavateljima bacila pogled na termin gua sha za lice, koji je tretman u kojem se ravni, glatki kristali napravljeni od materijala poput žada ili kvarca masiraju u lice, na Instagramu još u travnju. Kaže se da gua sha za lice povećava protok krvi i proizvodnju kolagena te smanjuje upalu kako bi poboljšao prirodni sjaj vaše kože, rekla nam je Stefanie DiLibero, licencirana praktičarka akupunkture i osnivačica Gotham Wellnessa.

Ne samo da su akupunkturni tretmani sigurni tijekom trudnoće, već mogu ponuditi i fizičko mentalno i emocionalno olakšanje od stresora koji dolaze tijekom ovih devet mjeseci i više. Može pomoći smanjiti oticanje stopala ili ruku, bolove u donjem dijelu leđa, glavobolje, povećati razinu energije, pomoći kod nesanice i može poslužiti kao prijeko potrebno vrijeme za mene, objašnjava Baran. Konkretno, akupunktura lica, koju Graham vidi u svom videu, može ublažiti stres i pomoći kod tjeskobe tijekom trudnoće, kaže Baran.

Kada se koristi u ovu izričitu svrhu i dopušteno od strane vašeg liječnika, Baran kaže da akupunktura može čak i potaknuti početak trudova ako je to medicinski preporučeno. Također se mogu iskoristiti mnoge blagodati nakon poroda, poput pomaganja u proizvodnji mlijeka za dojenje, ublažavanja boli i pomaganja u smanjivanju maternice u njezin prirodni oblik.

Iako je sigurno dobiti akupunkturu tijekom trudnoće, logistika liječenja će se malo promijeniti.

Na primjer, tijekom tradicionalnih akupunkturnih tretmana igle se mogu umetnuti u trbušne ili zdjelične regije, što nije dopušteno tijekom trudnoće jer određene akupresurne i akupunkturne točke mogu stimulirati maternicu ili uzrokovati prerane kontrakcije, kaže Baran.

"Također [izbjegavamo] sve akupresurne i akupunkturne točke koje mogu potaknuti maternicu ili uzrokovati prerane kontrakcije, a ne da naši pacijenti leže ravno na leđima tijekom trudnoće, jer je i to kontraindicirano", kaže Baran. (Vezano: Sve što ste ikada htjeli znati o akupresuri)

Možda ćete primijetiti da Graham tijekom lečenja akupunkturom leži na leđima, a iako Baran ponavlja da to nije uvijek "idealno" za očekivanje mame maternice i fetusa, strogost oko ovog pravila mišljenja promijenjena je u posljednjim objavljenim mišljenje Američkog koledža opstetričara i ginekologa (ACOG). Umjesto toga, sada organizacija preporučuje trudnicama da jednostavno izbjegavaju dugo vrijeme provesti na leđima.

TL;DR, sve dok svom akupunkturistu jasno date do znanja da ste trudni i date im do znanja koliko ste daleko, akupunkturni tretmani se mogu prilagoditi tako da budu najsigurniji za vas, objašnjava Baran.

Čini se da se ginekolozi slažu da su akupunkturni tretmani sigurni za trudnice, sve dok su u rukama licenciranog, iskusnog akupunkturista i ako je akupunkturist upoznat sa statusom trudnoće, kaže ginekolog Heather Bartos, dr.med. , osnivačica Badass Women, Badass Health. Zapravo, neki ginekolozi preporučuju da buduće majke primaju akupunkturne tretmane za simptome poput mučnine/povraćanja, glavobolje, stresa i boli, dodaje Renee Wellenstein, dr. Med., Koja je specijalizirana za opstetriju/ginekologiju i funkcionalnu medicinu.

Međutim, postoje određene okolnosti u kojima trudnice ne bi trebale primati akupunkturne tretmane - osobito žene s visokorizičnim trudnoćama. Na primjer, "žene s krvarenjem u prvom tromjesečju ili bilo tko tko je imao ponavljajuće spontane pobačaje možda će htjeti odustati od akupunkture do 36-37 tjedna", kaže dr. Wellenstein. Do tog trenutka trudnoća je već pri kraju, pa se rizik od pobačaja znatno smanjuje.

Wellenstein također preporučuje da žene koje nose više od jednog djeteta (blizanke, itd.) također trebaju odustati od akupunkture do kraja trudnoće (približno 35-36 tjedana), dok žene s previjanjem posteljice (gdje posteljica leži nisko i često djelomično ili potpuno na vrhu cerviksa) trebaju u potpunosti izbjegavati akupunkturu tijekom trudnoće, jer su izložene većem riziku od krvarenja i drugih komplikacija trudnoće, kao što su krvarenje, prijevremeni porod i pobačaj, objašnjava Wellenstein.

Također postoje tvrdnje da akupunktura može učinkovito pomoći da se bebe s karličnim vratom (čija su stopala pozicionirana prema porođajnom kanalu) u preferirani položaj glave naprijed, kaže Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Zapravo, kada je nova mama i glumica, Shay Mitchell saznala da njezina kći boluje od karlične šupljine, odlučila je isprobati akupunkturu preko vanjske cefalične verzije (ECV), ručnog postupka koji uključuje liječnika koji pokušava okrenuti bebu u maternici. Iako se Mitchellina beba na kraju sama rodila in-utero prije poroda, nije jasno je li akupunktura igrala ulogu. Nažalost, nema dovoljno znanstvenih dokaza "koji bi dokazali da [akupunktura] može izvaditi dijete iz stražnjice", prethodno nam je rekao Michael Cackovic, MD, ginekolog obrtnik s Državnog sveučilišta Ohio.

Zaključak: akupunktura je sigurna tijekom trudnoće, sve dok ste dobili odobrenje od svog liječnika i komunicirali ste s akupunkturistom o svom zdravstvenom stanju.

Pregled za