Anna Victoria dijeli zašto njezino povećanje težine od 10 funti nije imalo nikakav utjecaj na njezino samopouzdanje

Sadržaj

• Pregled za

Još u travnju, Anna Victoria otkrila je da se više od godinu dana muči da zatrudni. Tvorac Fit Body Guide -a trenutno je na liječenju neplodnosti i nada se, iako je cijelo putovanje uzelo veliki emocionalni danak.

Victoria je prethodno rekla da je počela smanjivati ​​svoje vježbanje i povećavati unos kalorija prije otprilike osam mjeseci, ne nužno zato što vjeruje da je to izravno povezano s njezinim borbama za plodnost, već zato što vjeruje u vrijednost davanja sebi odmora u ovom teškom razdoblju njen život.

Jučer je Victoria podijelila iskreno ažuriranje o promjenama načina života i kako su one utjecale na njezino tijelo.

Prije nego što se odlučila olakšati stvari, Victoria je rekla da je vježbala snagu pet puta tjedno po 45 minuta i da je svoje makroe pratila do T. pjesma ", napisala je uz dvije svoje fotografije usporedo. (Povezano: Anna Victoria postaje stvarna o tome što je potrebno za trbušnjake)

Ovih je dana Victoria u teretani negdje između dva i četiri puta tjedno i uspjela je sve kardio vježbe, napisala je na Instagramu. “Moji treninzi su sveukupno nižeg intenziteta jer bih trebala održavati otkucaje srca niskim”, dodala je. "Nisam smanjio svoje makronaredbe tako da sam radio manje i jeo istu količinu. Moj balans prehrane bio je oko 70/30." (BTW, Anna Victoria želi da znate da vas dizanje utega ne čini manje ženstvenom)

Iako su te male promjene dovele do toga da se udebljala oko 10 kilograma, Victoria je rekla da to nema nikakvog utjecaja na njezino samopouzdanje.

“Volim oba tijela”, napisala je. "Nećete uvijek biti super vitki i nećete uvijek biti super na putu. Ali ponekad ćete to učiniti! Oboje zaslužuju ljubav prema sebi."

Victoria je priznala da joj vježbanje nije uvijek bilo lako u posljednjih nekoliko mjeseci. Ali za sada radi sve što smatra da je ispravno. "Guram se jer se tako i kada osjećam najbolje", napisala je. "Tada imam najviše energije, tada sam najproduktivniji (u drugim područjima svog života) i znam da je to ono što moje tijelo zaslužuje. Bez obzira na to što moje tijelo radi ili ne izgleda." (Jeste li znali da je Anna Victoria nekad bila posljednja osoba koju ste ikada uhvatili u teretani?)

Ponekad je još uvijek šokirana koliko je njezin put plodnosti utjecao na njezin život, objasnila je. "Nikada nisam očekivala da će me ovako nešto izbaciti iz rutine koliko i ima", napisala je. "Neočekivano se događaju stvari (svima nama!) koje nas sprječavaju da budemo super usredotočeni na naša fitness putovanja, ali to nije kraj priče. Nije moj kraj i nije kraj tvome. Ovo je samo jedan trenutak u vremenu. "

Otvorenost i iskrenost u pogledu svog iskustva, Victoria želi da njezini sljedbenici znaju da nijedno fitnes putovanje nije linearno. "Vaša sposobnost fitnesa i to gdje se nalazite na svom putu vas ne definiraju", napisala je. "Ovo je nevjerojatno osnažujuće putovanje koje vam pomaže povećati samopouzdanje i ljubav prema sebi, a to bi trebalo biti istina bez obzira jeste li 100% na pravom putu ili ne."

Viktorijin post podsjetnik je da savršeno ispunjenje vaših zdravstvenih i fitnes ciljeva nije odraz vaše vrijednosti - ponekad je važnije slušati svoje tijelo i znati kada trebate sebi predahnuti.

Pregled za