Nakon moje mastektomije: dijeljenje naučenog

Sadržaj

• Postaje bolje nakon prve noći
• Spavajte na niskoj površini
• Unaprijed izgradite svoju osnovnu snagu
• Vježbajte brisanje
• Naučite kako se cijedi
• Nabavite puno, puno jastuka
• Razmislite o fizikalnoj terapiji
• Vrijeme liječi sve rane
• Oporavak je emotivan, ne samo fizički
• Širenje svijesti mi je pomoglo
• Što je BRCA?

Napomena urednika: Ovaj je članak izvorno napisan 9. veljače 2016. Trenutni datum objavljivanja odražava ažuriranje.

Ubrzo nakon što se pridružila Healthlineu, Sheryl Rose saznala je da ima mutaciju gena BRCA1 i da je u riziku od raka dojke i jajnika.

Ona izabrao da ide naprijed s bilateralnom mastektomijom i ooforektomijom. Sada je s operacijama iza sebe na putu oporavka. Pročitajte njezin savjet drugima koji prolaze kroz slična iskušenja.

Sada imam 6 tjedana izvan moje bilateralne mastektomije i rekonstrukcije i imao sam vremena za razmišljanje. Shvaćam da mi je ovo bila najteža godina u životu, ali zadovoljan sam odlukama koje sam donio.

BRCA1 ne mora biti smrtna kazna ako preuzmete kontrolu nad situacijom, a upravo sam to i učinio. A sad kad je najteže prošlo, prolazim kroz oporavak - i fizički i emocionalno.

Sjetim se prije 6 tjedana i koliko sam bila nervozna prije operacije. Znala sam da sam u jako dobrim rukama i da imam postrojen tim iz snova - dr. Deborah Axelrod (dojka) i dr. Mihye Choi (plastični kirurg).

Dvoje su najboljih na NYU Langone i bio sam uvjeren da će sve proći u redu. Ipak, imam nekoliko stvari koje bih volio da su mi ljudi rekli prije nego što sam otišao na operaciju, pa želim podijeliti ono što sam naučio.

Nazvat ćemo ih "posthirurški prijedlozi".

Postaje bolje nakon prve noći

Prva noć je teška, ali ne i neizdrživa. Bit ćete umorni, a u bolnici neće biti tako lako udobno se naspavati ili naspavati.

Samo znajte da se stvari jako poboljšavaju nakon prve noći. Ne budite mučenici kada su u pitanju lijekovi protiv bolova: ako vam trebaju, uzmite ih.

Spavajte na niskoj površini

Kad prvi put idete kući, još uvijek se teško kretati. Pazite da ne idete sami kući, jer će vam zasigurno trebati netko tko će se brinuti o vama.

Jedan od najtežih dijelova je ulazak i izlazak iz kreveta.Do druge ili treće noći shvatio sam da je korisno spavati na niskom krevetu ili čak na kauču jer se tada možete samo skotrljati iz kreveta.

Unaprijed izgradite svoju osnovnu snagu

Nakon bilateralne mastektomije, zapravo nećete koristiti ruke ili prsa (to može biti nešto manje u slučaju jedne mastektomije). Moj savjet je da napravite nekoliko situpsa prije vaše operacije.

Nitko mi to nikad nije rekao, ali vaša je osnovna snaga vrlo važna tijekom tih prvih nekoliko dana. Što je jači, to je bolji.

Oslanjat ćete se više na trbušne mišiće nego na ono na što ste navikli, pa je najbolje osigurati da je jezgra spremna za posao.

Vježbajte brisanje

Znam da ovo zvuči pomalo čudno, ali opet, to su samo sitnice koje taj prvi tjedan oporavka čine toliko ugodnijim.

Prije operacije želite vježbati brisanje u kupaonici s obje ruke, jer ne znate kojom ćete rukom imati bolji opseg pokreta.

Također, uložite u dječje maramice jer to malo olakšava postupak. Ovo je samo jedna od onih stvari o kojima nikad nitko ne razmišlja, ali vjerujte mi, bit će vam drago kad dobijete ovaj mali savjet.

Postati dvosmjerni brisač posljednje je što biste se trebali brinuti nakon velike operacije.

Naučite kako se cijedi

Priključit ćete se na nekoliko odvoda nakon bilateralne mastektomije, pa čak i ako mislite da ih znate koristiti, pustite sestre da pokažu vama i vašem njegovatelju kako ih pravilno isprazniti.

Mislili smo da znamo i, sasvim sigurno, završila sam s krvlju natopljenim prelivom prije nego što su nam pokazali kako to ispravno raditi. Ne kriza, samo dosadna i prilično gruba.

Nabavite puno, puno jastuka

Trebate puno jastuka u svim različitim oblicima i veličinama. Mogli bi vam zatrebati ispod ruku, između nogu i nosača glave i vrata.

Ne postoji način da znam kako ćete se osjećati najudobnije. To je pomalo stvar pokušaja i pogrešaka, ali bio sam sretan što posvuda imam jastuke.

Čak i 6 tjedana vani, još uvijek spavam s dva mala jastuka u obliku srca ispod ruku koji su dizajnirani posebno za pacijente nakon postmastektomije i volim ih!

Razmislite o fizikalnoj terapiji

Nije svima potrebna, ali ako ste uopće zainteresirani, mislim da je fizikalna terapija sjajna stvar u koju treba obratiti pažnju. Radim to već 3 tjedna i sretna sam što sam donijela odluku o tome.

Vaš vas kirurg sigurno može uputiti nekome. Otkrio sam da mi je to od velike pomoći u poboljšanju opsega pokreta i nekih oteklina koje sam doživio.

Nije za svakoga, pa čak i ako liječnici kažu da vam ne treba, obećavam da to ne može naštetiti - samo će vam pomoći u oporavku.

Vrijeme liječi sve rane

Fizički se svaki dan osjećam bolje. Uzeo sam mjesec dana odmora od posla da bih zacijelio, a sad kad sam se vratio poslu i kretao se, osjećam se još bolje.

Svakako, ponekad mi se čini pomalo čudno s mojim novim implantatima, ali uglavnom se vraćam svom starom.

Oporavak je emotivan, ne samo fizički

Osim fizičkog oporavka, bilo je, naravno, i emocionalno putovanje. Ponekad se pogledam u ogledalo i pitam se izgledam li lažno.

Moje oko odmah prijeđe na sve nesavršenosti, ne da ih je puno, ali naravno da ih ima nekoliko. Uglavnom mislim da izgledaju sjajno!

Pridružila sam se zajednici na Facebooku za BRCA, gdje sam čitala priče drugih žena o onome što nazivaju svojim "foobs" (lažne sise) i drago mi je kad vidim da svi imaju smisla za humor.

Svakim danom, sve više i više, navikavam se na ideju i nedostatak osjećaja i shvaćam da je promjena dio života. I, priznajmo, nitko od nas nije savršen.

Još uvijek sam potpuno zahvalna što sam imala priliku nešto proaktivno učiniti i nadam se da nikada neću dobiti rak dojke (i dalje imam rizik manji od 5 posto). To bi sve to vrijedilo.

Širenje svijesti mi je pomoglo

Kao dio svog emocionalnog oporavka, zaista se pokušavam uključiti i podići svijest pisanjem i volontiranjem.

Kroz svoje istraživanje saznao sam o Basserovom centru za BRCA pri Penn Medicine. Vodeći su istraživački centar za karcinome povezane s BRCA i kod muškaraca i kod žena i rade nevjerojatne stvari.

Obratio sam im se, podijelio svoju priču i raspitao se o načinima kako se uključiti, osim donacija.

Sudjelovat ću u kampanji podizanja svijesti koja će distribuirati plakate sinagogama u mom području kako bih pomogla centru da dosegne aškenazijske Židove, koji su grupa s najviše rizika za BRCA mutacije.

Presretna sam što imam priliku vratiti i možda samo još jednu osobu osvijestiti o BRCA i izborima koji imaju.

Sve u svemu, odlično mi ide. Neki su dani izazovniji od drugih. Nekih dana pogledam sliku svojih starih grudi i pomislim koliko bi moj život bio jednostavniji da se ništa od toga nikada nije dogodilo.

Ali većinu dana prihvaćam polako i podsjećam da maksimalno iskoristim ono što sam dobio.

Što je BRCA?

• Geni BRCA1 i BRCA2 proizvode proteine ​​koji suzbijaju tumore. Mutacija bilo kojeg od njih može povećati rizik od raka.
• Mutacije se mogu naslijediti od bilo kojeg roditelja. Rizik je 50 posto.
• Ove mutacije čine 15 posto karcinoma jajnika i 5 do 10 posto karcinoma dojke (25 posto nasljednih karcinoma dojke).