Liječenje umora nadbubrežne žlijezde

Sadržaj

• Nadbubrežni umor vs nadbubrežna insuficijencija
• Simptomi nadbubrežne insuficijencije
• Simptomi nadbubrežnog umora
• Dijagnoza i liječenje umora nadbubrežne žlijezde
• Domaći lijekovi za umor nadbubrežne žlijezde
• Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde
• Smanjite stres
• Vitamini i minerali
• Biljni dodaci
• Za poneti

Pregled

Vaše nadbubrežne žlijezde ključne su za vaše svakodnevno zdravlje. Oni proizvode hormone koji pomažu vašem tijelu da:

• sagorijevati masnoće i proteine
• reguliraju šećer
• reguliraju krvni tlak
• reagirati na stresore

Ako vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno hormona, to može dovesti do različitih simptoma i zdravstvenih problema.

Nadbubrežni umor vs nadbubrežna insuficijencija

Poznata i kao Addisonova bolest, nadbubrežna insuficijencija je medicinsko stanje koje se javlja kada vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode odgovarajuće količine jednog ili više esencijalnih hormona.

Umor nadbubrežne žlijezde teorija je koja sugerira da visoka razina stresa može potaknuti blagi oblik nadbubrežne insuficijencije.

Pročitajte kako biste saznali više o ova dva stanja.

Simptomi nadbubrežne insuficijencije

Nadbubrežna insuficijencija javlja se kada vam je oštećena kora nadbubrežne žlijezde. To uzrokuje da vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno steroidnih hormona kortizola i aldosterona. Kortizol regulira reakciju tijela na stresne situacije. Aldosteron pomaže u regulaciji natrija i kalija.

Osobe koje imaju insuficijenciju nadbubrežne žlijezde mogu osjetiti sljedeće simptome:

• umor
• slabost
• lakomislenost
• gubitak apetita
• neobjašnjiv gubitak kilograma
• niski krvni tlak
• gubitak dlaka na tijelu

Simptomi nadbubrežnog umora

Pristalice teorije umora nadbubrežne žlijezde vjeruju da kad netko ima kronični stres, njegove nadbubrežne žlijezde ne mogu pratiti i stoga proizvode manje hormona potrebnih da se osjećaju zdravo.

Oni teoretiziraju da trenutne tehnologije za ispitivanje krvi nisu dovoljno osjetljive da bi se identificirao ovaj mali pad nadbubrežne funkcije. Simptomi umora nadbubrežne žlijezde mogu uključivati:

• umor
• poteškoće s spavanjem
• poteškoće s buđenjem
• žudnja za šećerom
• žudnja za soli
• neobjašnjiv gubitak kilograma
• nedostatak motivacije
• moždana magla

Iako umor nadbubrežne žlijezde nije medicinski priznato stanje, to ne znači da simptomi koje osjećate nisu stvarni.

Dijagnoza i liječenje umora nadbubrežne žlijezde

Često osnovno stanje uzrokuje da vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljne količine određenih hormona.

Ako imate simptome nadbubrežnog umora, vaš prvi korak trebao bi biti temeljita procjena liječnika. Neka od zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati slične simptome su:

• anemija
• apneja za vrijeme spavanja
• srčani problemi
• problemi s plućima
• infekcije
• autoimune bolesti
• dijabetes
• bolest bubrega
• bolest jetre
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Ako vaš liječnik odbaci biološka objašnjenja vaših simptoma, mogao bi proučiti moguća stanja mentalnog zdravlja poput:

• depresija
• anksioznost
• reakcije na visoko stresni način života / okoliš

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti da vaše simptome potakne višestruki uzrok. Razgovarajte o formuliranju personaliziranog plana koji bi mogao uključivati ​​kombinaciju savjetovanja, lijekova, dodataka i promjena načina života.

Domaći lijekovi za umor nadbubrežne žlijezde

Zagovornici prirodnog liječenja predlažu brojne načine za rješavanje simptoma nadbubrežnog umora.

Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde

Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde slijedi smjernice mnogih preporučenih uravnoteženih dijeta, temeljenih na povećanju vaše konzumacije:

• hrana s visokim udjelom proteina
• cjelovite žitarice
• povrće

Također sugerira smanjenje potrošnje:

• jednostavni ugljikohidrati, posebno šećer
• procesirana hrana
• pržena hrana
• kofein

Dijeta također sugerira pravilno raspored obroka kako bi se pravilno regulirao šećer u krvi.

Smanjite stres

Teorija umora nadbubrežne žlijezde temelji se u velikoj mjeri na stresu. Neki od načina smanjenja stresa uključuju:

• meditacija
• vježbe dubokog disanja
• vježbati
• odvajanje od elektroničkih uređaja

Vitamini i minerali

Zagovornici teorije umora nadbubrežne žlijezde predlažu da svoju prehranu nadopunite:

• vitamini B-5, B-6 i B-12

Nema izravnih dokaza da će ovi dodaci ublažiti nadbubrežni umor. Prije dodavanja vitamina i minerala u prehranu, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Biljni dodaci

Mnogi stručnjaci za prirodno liječenje koji su pretplaćeni na teoriju nadbubrežnog umora preporučuju liječenje stanja biljnim dodacima kao što su:

• korijen sladića ()
• korijen mace ()
• zlatni korijen ()
• Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Budući da Federalne uprave za lijekove ne regulira biljne dodatke, njihove navodne koristi često se ne dokazuju istraživanjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja bilo kakvih biljnih dodataka prehrani.

Za poneti

Ako imate simptome kao što su osjećaj umora, slabosti ili depresije, trebali biste dobiti cjelovitu dijagnozu od svog liječnika. Možda imate insuficijenciju nadbubrežne žlijezde, opstruktivnu apneju tijekom spavanja, depresiju ili druge zdravstvene probleme.