9 savjeta za upravljanje cističnom fibrozom tijekom koledža

Sadržaj

• Zatražite pomoć u plaćanju lijekova
• Pitajte za smještaj
• Osnovajte tim za njegu u kampusu
• Spremite lijekove
• Naspavaj se dovoljno
• Ostanite aktivni
• Zakažite vrijeme za tretmane
• Slijedite uravnoteženu prehranu
• Opskrbite se dezinficijensom za ruke
• Oduzeti

Odlazak na fakultet velika je tranzicija. To može biti uzbudljivo vrijeme ispunjeno novim ljudima i iskustvima. Ali to vas također dovodi u novo okruženje, a promjene mogu biti teške.

Imati kronično stanje poput cistične fibroze može fakultet učiniti malo kompliciranijim, ali sigurno ne i nemogućim. Evo devet savjeta koji će vam olakšati prijelaz na fakultet i osigurati da u sljedeće četiri godine izvučete maksimum.

Zatražite pomoć u plaćanju lijekova

Kad ste na fakultetu, izlazak na pizzu može vam se činiti razmetanjem. S ograničenim financijskim sredstvima, možda ćete biti zabrinuti zbog podmirivanja troškova liječenja cistične fibroze.

Uz lijekove, morate uzeti u obzir cijenu raspršivača, fizikalnu terapiju prsnog koša, plućnu rehabilitaciju i druge tretmane koji kontroliraju vaše simptome. Ti se troškovi mogu brzo zbrojiti.

Mnogi studenti i dalje su na zdravstvenom osiguranju svojih roditelja. No, čak i uz dobro pokriće, plaćanje lijekova za cističnu fibrozu može doseći tisuće dolara.

Mnoge farmaceutske tvrtke nude programe pomoći koji pomažu u pokrivanju visokih troškova lijekova za cističnu fibrozu.

O njima možete saznati putem organizacija poput Zaklade za cističnu fibrozu ili NeedyMeds. Također, provjerite sa svojim liječnikom postoje li drugi načini za smanjenje troškova vašeg liječenja.

Pitajte za smještaj

Fakulteti su opremljeniji za potrebe učenika s posebnim potrebama nego prije nekoliko desetljeća.

Prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom (ADA), škole moraju pružiti razuman smještaj na temelju zdravstvenih potreba učenika. Većina koledža trebala bi imati ured za smještaj koji će rješavati ove zahtjeve.

Razgovarajte s liječnikom i zdravstvenim timom koji liječi vašu cističnu fibrozu. Pitajte ih koji smještaj bi vam mogao biti najkorisniji u školi. Neke ideje uključuju:

• smanjeno opterećenje kursa
• dodatne pauze tijekom nastave
• mogućnost polaganja nastave ili testova u određeno doba dana ili privatnog mjesta za testiranje
• mogućnost video konferencije određenih predavanja ili neka drugi student bilježi ili snima satove umjesto vas kada se ne osjećate dovoljno dobro za polazak
• produženja na datum dospijeća projekta
• privatna soba, soba s klima uređajem i / ili privatna kupaonica
• pristup vakuumu s HEPA filterom
• blisko parkirno mjesto u kampusu

Osnovajte tim za njegu u kampusu

Kad krenete na fakultet, iza sebe ostavljate i svoj tim za medicinsku njegu kod kuće. Isti će vaš liječnik i dalje biti zadužen za vašu cjelokupnu njegu, ali trebat će vam netko u kampusu ili u blizini da rješava:

• punjenje na recept
• svakodnevna njega
• hitne slučajeve

Da biste olakšali prijelaz, zakažite sastanak s liječnikom u kampusu prije nego što krenete u školu. Zamolite ih da vas upute stručnjaku za cističnu fibrozu u tom području. Koordinirajte prijenos medicinske dokumentacije sa svojim liječnikom kod kuće.

Spremite lijekove

Donesite barem jednomjesečnu opskrbu lijekovima u školu, zajedno sa setom recepata. Ako upotrebljavate apoteku za narudžbu poštom, pobrinite se da ima vašu točnu adresu fakulteta. Iznajmite ili kupite hladnjak za svoju spavaonicu za lijekove koji se trebaju održavati hladnim.

Držite pri ruci dokument ili vezivo s imenima svih svojih lijekova. Uključite doziranje koje uzimate za svakoga, liječnika koji propisuje lijek i ljekarnu.

Naspavaj se dovoljno

Spavanje je neophodno svima. Posebno je važno za ljude s cističnom fibrozom. Vaše se tijelo mora napuniti kako bi se moglo učinkovito boriti protiv infekcija.

Većina studenata je kronično neispavana. Više od učenika ne spava dovoljno. Kao rezultat, 50 posto se osjeća pospano tijekom dana.

Da ne biste padali u nezdrave navike spavanja, rasporedite nastavu za kasnije ujutro kada je to moguće. Pokušajte spavati punih osam sati u školskim večerima. Nastavite sa svojim poslom ili dobiti produženje roka, tako da ne morate povući nijednu noć.

Ostanite aktivni

S tako zauzetim opterećenjem tečaja lako je previdjeti vježbu. Ako ostanete aktivni, dobro je za vaša pluća, kao i za ostatak tijela. Pokušajte raditi nešto aktivno svaki dan, čak i ako se samo 10 minuta hoda kampusom.

Zakažite vrijeme za tretmane

Predavanja, domaće zadaće i testovi nisu vaša jedina odgovornost. Također morate upravljati svojom cističnom fibrozom. Odvojite određeno vrijeme tijekom dana kada možete obavljati svoje tretmane bez prekida.

Slijedite uravnoteženu prehranu

Kada imate cističnu fibrozu, morate pojesti određeni broj kalorija da biste održali težinu. Međutim, također je važno paziti što jedete kako biste bili sigurni da slijedite zdravu i uravnoteženu prehranu.

Ako niste sigurni u broj dnevnih kalorija i mogućnosti zdrave hrane, zamolite svog liječnika da vam pomogne u izradi plana obroka.

Opskrbite se dezinficijensom za ruke

Živeći u neposrednoj blizini studentske sobe, sigurno ćete naići na puno bugova. Fakultetski kampusi su notorno poznata mjesta - posebno zajedničke kupaonice i kuhinjski prostori.

Budući da ste od svojih kolega učenika osjetljiviji na to da se razbolite, morate poduzeti nekoliko dodatnih mjera opreza. Nosite bocu sredstva za dezinfekciju ruku i obilno ga nanosite tijekom dana. Pokušajte se držati distancirano od svih bolesnih učenika.

Oduzeti

Uskoro ćete ući u uzbudljivo doba života. Uživajte u svemu što fakultet nudi. Uz malo pripreme i dobru pažnju na svoje stanje, možete imati zdravo i uspješno fakultetsko iskustvo.