89 posto Amerikanki nezadovoljno je svojom težinom - evo kako to promijeniti

Sadržaj

• Pregled za

Između svih računa na društvenim mrežama koje pratite da se stranci oznoje u najslađoj opremi za vježbanje i ljudi koje poznajete objavljuju svoj #gympregress, ponekad se može osjećati kao da ste jedini koji nije spremni pokazati svijetu svoj selfie sportskog grudnjaka. Ali sigurno niste sami. Zapravo, 89 posto američkih žena nije zadovoljno svojom trenutnom težinom, a 39 posto kaže da zabrinutost zbog broja na vagi ili onoga što im ulazi u usta ometa njihovu sreću, pokazalo je istraživanje koje je predstavila aplikacija za sreću Happify.

Možemo vam reći danonoćno da se trebate usredotočiti na sve divne stvari koje vaše tijelo čini za vas-poput provođenja posljednjeg kilometra na jutrošnjem trčanju kad vam je um bacio ručnik. Ali jednostavno znati da biste trebali imati više samopouzdanja nije dovoljno da promijenite svoj osjećaj. (Iako mislimo da ove Osvježavajuće iskrene ispovijesti tijela slavnih pomažu.)

Tu dolaze ljudi iz Happifyja. Skupili su neke od najboljih, znanstveno dokazanih načina da vam pomognu da povećate koliko ste sretni sa svojim tijelom, što je prilično nevjerojatno, s obzirom na nedavna istraživanja koja su otkrila da ljudi koji se osjećaju sram o njihovim tijelima također imaju lošije opće zdravlje, bez obzira na njihovu stvarnu težinu. Dakle, ako vam nekoliko jednostavnih trikova može pomoći u uklanjanju negativnih emocija, poboljšati vaše raspoloženje i spriječiti vas da se ne osjećate loše, dobro, što čekate? U nastavku pogledajte infografiku.

Pregled za