6 ukusnih recepata s đumbirom u glavnoj ulozi

Sadržaj

• Pregled za

Kvrgasti korijen đumbira jedinstven je po izgledu, a njegov žarki okus čini ga odmah prepoznatljivim u jelima. Ne samo da dodaje jetljiv okus jelima od doručka do deserta, već se također naširoko koristi u holističkoj praksi u medicinske svrhe. Već znamo da je, unatoč svom ponekad brutalno neodoljivom mirisu, nevjerojatan lijek za mučninu i pomaže u probavi, ali učinci ovog malog korijena na vaše zdravlje nadmašuju čak i njegov snažan okus.

Studije su pokazale da đumbir može pomoći u ubijanju stanica raka jajnika, ublažavanju migrene, snižavanju krvnog tlaka i umanjivanju mentralnih grčeva. I tu ne staje! Budući da je prepuna oko 40 antioksidansa, također pomaže u uklanjanju toksina, borbi protiv slobodnih radikala i stimulira cirkulaciju, što poboljšava elastičnost vaše kože, dajući vam onaj mladenački sjaj.

Povrh toga, može pomoći u uklanjanju mrlja, izblijedjenju ožiljaka, jačanju korijena vaše kose i poticanju rasta kose, čineći je neprocjenjivim igračem u vašem arsenalu ljepote i u ormariću s lijekovima. (I svakako u svoju prehranu dodajte ovih 10 najboljih, prekrasnih namirnica!) Isprobajte ove ukusne recepte za početak uvođenja ovog snažnog sastojka u svakodnevnu prehranu:

Juha od tikvica i đumbira s organskim đumbirom

Topli okusi i začini u ovoj vegetarijanskoj juhi savršeni su za odbranu od zimske hladnoće. Poslužite s mjericom smeđe riže i miješanom zelenom salatom za lagan, ali zasitan obrok.

Organski đumbir orijentalna tuna Ceviche

Uz esenciju đumbira, kremastost avokada i malo udaraca iz čilija, ovo jelo inspirirano Azijom zasigurno će oduševiti vaše prijatelje na sljedećem druženju!

Jednostavan začinjen umak s organskim đumbirom i kurkumom

Brz. Jednostavan. Ukusno. Uparite ovaj dip s pita čipsom i povrćem i imat ćete nevjerojatno predjelo ili međudnevni međuobrok.

Azijski roštilj piletina i rebra

Oduševite svog ljepotana ovom ukusnom marinadom za meso. (Ne morate spominjati koliko ste malo vremena potrošili na kuhanje ovog ukusnog obroka!)

Češnjak Đumbir Škampi Pomiješajte Fry

Ovo jelo je prekrasna kombinacija svježih i slanih okusa-i s ukupnim vremenom od 15 minuta, fantastičan je obrok za pripremu nakon posla.

Kolačići od žvakaće melase s pirom sa kandiranim đumbirom

Ove ukusne poslastice zasitit će slatkiše u trenu. (Oh, i oni su vegani, pa su nekako bez krivnje!)

A za osvježavajući doručak ili međuobrok? Ova pitaya smoothie zdjela zasigurno će zadovoljiti!

Pregled za