6 lakih planova vježbanja kako biste u vjenčanici izgledali nevjerojatno

Sadržaj

• Bez bretela
• A-kroja i bez rukava
• Večernja haljina
• Korice
• Sirena
• Kratak
• Pregled za

Bilo da ste se tek zaručili, usred rezerviranja dobavljača i odabira cvjetnih aranžmana ili ste tjednima udaljeni od velikog dana, velike su šanse da planirate pojačati svoju kondiciju prije nego što krenete niz prolaz. No, budući da znamo da ste jako zaposleni (vjenčanja se ipak ne planiraju sami), mi smo tu da vam pomognemo povećati svoje napore. Odaberite jedan od naših treninga za udaranje nogom u zadnjicu ovisno o obliku vaše haljine.

Bez bretela

Corbis

Haljina bez naramenica znači da će vam sve oči biti uprte u gornji dio tijela. Naša vježba za haljine bez naramenica oblikovat će vitke ruke i ramena koje se razobličuju, dok će spaliti salo.

A-kroja i bez rukava

Corbis

Haljina A kroja ističe naglašene ruke i usku jezgru. Isprobajte ovaj snažan i uglađen pilates trening gornjeg dijela tijela za kružni trening koji koristi bućice i traku za otpor kako bi oponašao poteze u stilu pilates reformatora.

Večernja haljina

Corbis

Balska haljina laska figuri pješčanog sata, naglašavajući mali struk. Ovih 5 poteza za figuru pješčanog sata dat će vam obline na svim pravim mjestima, a istovremeno će vam smanjiti sredinu.

Korice

Corbis

Za pripijenu haljinu s koricama, poželjet ćete kalorijski trening za cijelo tijelo, kao što je ovaj ludo učinkovit 15-minutni trening. (Znamo da ste zauzeti!)

Sirena

Corbis

Elegantan oblik koji pristaje i rasteže pokazuje zategnute, skladne bokove. Dovedite svoju formu uz ovih 6 pokreta za vitke bokove i bedra.

Kratak

Corbis

Ako idete netradicionalnom rutom s kratkom haljinom, očarajte svoje goste parom seksi stabljika. Naš 8-minutni trening za mršave noge dovest će vaše igre u formu, a udvostručen je i kao kardio trening koji pokreće srce.

Pregled za