Poznajete nekoga s psorijazom plaka? 5 načina da pokažete da vam je stalo

Sadržaj

• 1. Slušajte
• 2. Uključite ih u aktivnosti
• 3. Olakšajte članove obitelji
• 4. Potaknite zdrave navike
• 5. Nježno postavljajte pitanja
• Za poneti

Psorijaza plaka mnogo je više od stanja kože. To je kronična bolest koja zahtijeva stalno upravljanje i može svakodnevno oduzeti ljudima koji žive sa svojim simptomima. Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu, ljudi oboljeli od psorijaze imaju veću stopu depresije i suočavaju se s izazovima na poslu zbog naprezanja koje im predstavlja život.

Prijatelji i obitelj često doživljavaju mnoge od istih izazova zajedno sa voljenom osobom. Studija objavljena u Journal of American Academy of Dermatology pokazala je da je 88 posto ljudi koji žive s nekim oboljelim od psorijaze imalo oštećenu kvalitetu života. To pokazuje da je potrebno da prijatelji i obitelj pomažu svima pogođenim psorijazom.

Ako poznajete takvu osobu, možda ćete joj htjeti pružiti podršku. Međutim, može biti izazov znati što reći ili što učiniti. Evo nekoliko savjeta kako probiti barijeru i pružiti im potrebnu podršku.

1. Slušajte

U žurbi da ponudite pomoć, možda će biti primamljivo savjetovati prijatelja ili preporučiti resurse. Također možete pokušati umanjiti stanje kako bi se osjećali bolje. Međutim, ovo može poslati poruku da mislite da njihovi simptomi nisu velika stvar. Može se osjećati prezirno i zbog njih će se povući iz vas.

Umjesto toga, ostanite prisutni kad se vaš prijatelj dobrovoljno otvori kako se osjeća. Ako im omogućite da se s vama osjećaju ugodno i sigurno, možda će vam reći točno ono što trebaju. To može biti jednostavno kao ne skrenuti pozornost na izbijanje psorijaze prije nego što odluče raspraviti o tome.

2. Uključite ih u aktivnosti

Psorijaza je najpoznatija po tome što uzrokuje svrbež, crvene mrlje na koži, ali povezana je i sa bolestima srca, pretilošću i depresijom. Ljudi s psorijazom imaju otprilike 1,5 puta veću vjerojatnost da će prijaviti blagu do tešku depresiju od onih koji nemaju bolest.

Kako biste podržali dobrobit svog prijatelja, pomozite razbiti osjećaj izolacije. Pozovite ih na društvene događaje ili ih zamolite da vam se pridruže u šetnji ili na kavi. Ako žele ostati, pridružite im se na filmu ili u kući kod kuće.

3. Olakšajte članove obitelji

Budući da psorijaza opterećuje članove obitelji, podržavanje mreže podrške vašeg prijatelja može poboljšati zdravlje i dobrobit svih. Ako obitelj ima malu djecu, ponudite mu čuvanje djece, šetnju psa ili obavljanje poslova. Prije nego što priskočite u pomoć, pitajte svog prijatelja s kojim bi im aktivnostima pomogla.

4. Potaknite zdrave navike

Stres je okidač za izbijanje psorijaze. Vaš će prijatelj možda trebati održavati zdravu prehranu i odmoriti se kako bi upravljao stanjem. Podržavajte njihov izbor i nemojte ih pritiskati na aktivnosti koje uzrokuju pretjerani stres. Čak i ako mislite da im pomažete da se zabave, to se može povratiti kad se simptomi pogoršaju.

5. Nježno postavljajte pitanja

Kada želite pružiti podršku, može biti teško pričekati da vam prijatelj dođe po pomoć. Dakle, umjesto čekanja, možete ih nježno pitati kako se osjećaju općenito. Nije potrebno postavljati izravna pitanja, primjerice imaju li psorijazu ili uzimaju novi lijek.

Kao prijatelj možete pružiti opću emocionalnu podršku. Otvaranje vrata za razgovor možda je sve što im je potrebno da bi se osjećali ugodno pružajući ruku. Pogotovo ako se vaše prijateljstvo približi, razvit ćete bolji osjećaj kako možete pomoći.

Za poneti

Psorijaza plaka povezana je s mnogim pitanjima koja izazivaju kvalitetu života. Mnogi se ljudi s psorijazom oslanjaju na prijatelje i obitelj. Nudeći tu podršku, možete pomoći svom prijatelju da živi sretniji i zdraviji život. Samo im dopustite da preuzmu vodeću ulogu, budu nježni i ostanu prisutni.