Kokosovo ulje

Sadržaj

• Moguće učinkovito za ...
• Nedovoljno dokaza za ocjenu učinkovitosti za ...
• Posebne mjere opreza i upozorenja:

Kokosovo ulje dolazi iz orašastih plodova (plodova) kokosove palme. Ulje od orašastih plodova koristi se za proizvodnju lijekova. Neki proizvodi od kokosovog ulja nazivaju se "djevičanskim" kokosovim uljem. Za razliku od maslinovog ulja, ne postoji industrijski standard za značenje "djevičanskog" kokosovog ulja. Izraz je značio da se ulje uglavnom ne prerađuje. Na primjer, djevičansko kokosovo ulje obično nije bijeljeno, dezodorirano ili rafinirano.

Neki proizvodi od kokosovog ulja tvrde da su "hladno prešano" kokosovo ulje. To općenito znači da se koristi mehanička metoda istiskivanja ulja, ali bez upotrebe bilo kakvog vanjskog izvora topline. Visoki tlak potreban za istiskivanje ulja prirodno stvara određenu toplinu, ali temperatura se kontrolira tako da temperature ne prelaze 120 stupnjeva Fahrenheita.

Ljudi koriste kokosovo ulje za ekceme (atopijski dermatitis). Također se koristi za ljuskavu kožu, svrbež kože (psorijaza), pretilost i druga stanja, ali nema dobrih znanstvenih dokaza koji podupiru ovu upotrebu.

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocjenjuje učinkovitost na temelju znanstvenih dokaza prema slijedećoj ljestvici: Učinkovito, vjerojatno djelotvorno, moguće djelotvorno, moguće neučinkovito, vjerovatno neučinkovito, neučinkovito i nedovoljno dokaza za ocjenu.

Ocjene učinkovitosti za KOKOSOVO ULJE su kako slijedi:

Moguće učinkovito za ...

• Ekcem (atopijski dermatitis). Primjena kokosovog ulja na kožu može smanjiti ozbiljnost ekcema u djece za oko 30% više od mineralnog ulja.

Nedovoljno dokaza za ocjenu učinkovitosti za ...

• Atletski nastup. Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja s kofeinom ne pomaže ljudima da brže trče.
• Rak dojke. Rana istraživanja pokazuju da bi uzimanje djevičanskog kokosovog ulja na usta tijekom kemoterapije moglo poboljšati kvalitetu života kod nekih žena s uznapredovalim rakom dojke.
• Srčana bolest. Čini se da ljudi koji jedu kokos ili koriste kokosovo ulje za kuhanje nemaju manji rizik od srčanog udara. Čini se da također nemaju niži rizik od bolova u prsima. Korištenje kokosovog ulja za kuhanje također ne smanjuje kolesterol ili poboljšava protok krvi kod osoba s bolestima srca.
• Zubni plak. Rana istraživanja pokazuju da izvlačenje kokosovog ulja kroz zube može spriječiti nakupljanje plaka. No, čini se da ne koristi svim površinama zuba.
• Proljev. Jedno istraživanje na djeci pokazalo je da uključivanje kokosovog ulja u prehranu može smanjiti duljinu proljeva. No, drugo je istraživanje pokazalo da nije učinkovitije od prehrane na bazi kravljeg mlijeka. Učinak samo kokosovog ulja nije jasan.
• Suha koža. Rana istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na kožu dva puta dnevno može poboljšati vlažnost kože kod ljudi sa suhom kožom.
• Smrt nerođene ili nedonoščadi. Rana istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na nedonoščadovu kožu ne smanjuje rizik od smrti. Ali to bi moglo smanjiti rizik od razvoja infekcije u bolnici.
• Uši. Razvijanje istraživanja pokazuje da upotreba spreja koji sadrži kokosovo ulje, ulje anisa i ulje ylang ylanga može pomoći u liječenju uši kod djece.Čini se da djeluje približno kao i sprej koji sadrži kemijske insekticide. Ali nije jasno je li ova korist posljedica kokosovog ulja, drugih sastojaka ili kombinacije.
• Dojenčad rođena s težinom manjom od 2500 grama (5 kilograma). Neki daju kokosovo ulje malim dojenčadima kako bi im pomogla u debljanju. No, čini se da ne pomaže dojenčadi rođenoj manje od 1500 grama.
• Multipla skleroza (MS). Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja s kemikalijom iz zelenog čaja pod nazivom EGCG može pomoći u smanjenju osjećaja tjeskobe i poboljšanju funkcije kod osoba s MS-om.
• Pretilost. Neka istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja na usta tijekom 8 tjedana, zajedno s prehranom i vježbanjem, dovodi do značajnog gubitka kilograma kod pretilih žena u usporedbi s uzimanjem sojinog ulja ili chia ulja. Druga rana istraživanja pokazuju da uzimanje kokosovog ulja tijekom jednog tjedna može smanjiti veličinu struka u usporedbi s sojinim uljem kod žena s prekomjernom masnoćom oko želuca i trbuha. No, drugi dokazi pokazuju da uzimanje kokosovog ulja tijekom 4 tjedna smanjuje veličinu struka u usporedbi s početnom vrijednosti samo kod pretilih muškaraca, ali ne i kod žena.
• Rast i razvoj u nedonoščadi. Prerano rođena djeca imaju nezrelu kožu. To bi moglo povećati njihovu šansu za zarazu. Neka istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na kožu vrlo nedonoščadi poboljšava snagu njihove kože. No, čini se da im to ne smanjuje šanse za zarazu. Druga istraživanja pokazuju da masiranje nedonoščadi s kokosovim uljem može poboljšati debljanje i rast.
• Ljuskava, svrbežna koža (psorijaza). Čini se da nanošenje kokosovog ulja na kožu prije svjetlosne terapije psorijaze ne poboljšava učinke svjetlosne terapije.
• Alzheimerova bolest.
• Sindrom kroničnog umora (CFS).
• Vrsta upalne bolesti crijeva (Crohnova bolest).
• Dijabetes.
• Dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u želucu (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS).
• Stanja štitnjače.
• Ostali uvjeti.

Potrebno je više dokaza za ocjenu kokosovog ulja za ove namjene. Kokosovo ulje sadrži određenu vrstu masti poznatog pod nazivom "trigliceridi srednjeg lanca". Neke od ovih masti djeluju drugačije od ostalih vrsta zasićenih masti u tijelu. Kada se nanese na kožu, kokosovo ulje ima hidratantni učinak.

Kad se uzima na usta: Kokosovo ulje je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzima na usta u količinama hrane. Ali kokosovo ulje sadrži vrstu masti koja može povećati razinu kolesterola. Dakle, ljudi bi trebali izbjegavati jesti kokosovo ulje u suvišku. Kokosovo ulje je MOGUĆE SIGURNO kada se koristi kao lijek kratkotrajno. Čini se da je uzimanje kokosovog ulja u dozama od 10 ml dva ili tri puta dnevno tijekom 12 tjedana sigurno.

Kada se nanese na kožu: Kokosovo ulje je VJEROJATNO SIGURNO kada se nanese na kožu.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Nema dovoljno pouzdanih podataka da bismo znali je li kokosovo ulje sigurno koristiti tijekom trudnoće ili dojenja. Ostanite na sigurnoj strani i izbjegavajte uporabu.

Djeco: Kokosovo ulje je MOGUĆE SIGURNO kada se nanosi na kožu oko mjesec dana. Nema dovoljno pouzdanih podataka da bismo znali je li kokosovo ulje sigurno za djecu kada se uzimaju na usta kao lijek.

Visok kolesterol: Kokosovo ulje sadrži vrstu masti koja može povećati razinu kolesterola. Redovito jesti obroke koji sadrže kokosovo ulje može povećati razinu "lošeg" kolesterola lipoproteina male gustoće. To bi mogao predstavljati problem ljudima koji već imaju povišen kolesterol.

Nije poznato da li ovaj proizvod komunicira s bilo kojim lijekom.

Prije uzimanja ovog proizvoda razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako uzimate bilo kakve lijekove.

Plavokosi psilij

Psyllium smanjuje apsorpciju masti u kokosovom ulju.

Nisu poznate interakcije s hranom.

U znanstvenim istraživanjima proučavana je sljedeća doza:

DJECA

PRIMJENJENO NA KOŽU:

• Za ekceme (atopijski dermatitis): 10 ml djevičanskog kokosovog ulja naneseno je na većinu tjelesnih površina u dvije podijeljene doze dnevno tijekom 8 tjedana.

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, kokosova masna kiselina, kokosova palma, kokosova palma, kokos, Cocos nucifera, kokoti, hladno prešano kokosovo ulje, fermentirano kokosovo ulje, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, djevičansko kokosovo ulje.

Da biste saznali više o tome kako je napisan ovaj članak, pogledajte Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima metodologija.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. Aktualno kokosovo ulje doprinosi sistemskim razinama monolaurina u vrlo nedonoščadi. Neonatologija. 2019; 116: 299-301. Pogledajte sažetak.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Učinkovitost terapije povlačenjem ulja s kokosovim uljem na četverodnevnom rastu supragingivalnog plaka: Randomizirano križano kliničko ispitivanje. Dopuna Ther Med. 2019; 47: 102193. Pogledajte sažetak.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Učinak konzumacije kokosovog ulja na kardiovaskularne čimbenike rizika: Sustavni pregled i metaanaliza kliničkih ispitivanja. Cirkulacija. 2020; 141: 803-814. Pogledajte sažetak.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V i sur. Utjecaj kokosovog ulja i epigalokatehin galata na razine IL-6, anksioznost i invaliditet u bolesnika s multiplom sklerozom. Hranjive tvari. 2020; 12. pii: E305. Pogledajte sažetak.
5. Arun S, Kumar M, Paul T i sur. Otvoreno randomizirano kontrolirano ispitivanje za usporedbu debljanja novorođenčadi s vrlo malom težinom sa ili bez dodavanja kokosovog ulja u majčino mlijeko. J Trop Pedijatar. 2019; 65: 63-70. Pogledajte sažetak.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ, et al. Akutni unos kofeina i kokosovog ulja, izolirani ili kombinirani, ne poboljšava vrijeme trčanja rekreativnih trkača: Randomizirano, placebo kontrolirano i crossover istraživanje. Hranjive tvari. 2019; 11. pii: E1661. Pogledajte sažetak.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Učinak primjene djevičanskog kokosovog ulja na kožu nedonoščadi: Randomizirano kontrolirano ispitivanje. J Trop Pedijatar. 2019. pii: fmz041. Pogledajte sažetak.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Dodaci prehrani s djevičanskim kokosovim uljem poboljšavaju lipidni profil i jetreni antioksidativni status te imaju potencijalne koristi na indekse kardiovaskularnog rizika u normalnih štakora. J dijetalna supl. 2018; 15: 330-342. Pogledajte sažetak.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, et al. Učinci konzumacije kokosovog ulja na metabolizam energije, kardiometaboličke markere rizika i apetitivne reakcije u žena s viškom tjelesne masti. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Pogledajte sažetak.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Djevičansko kokosovo ulje preokreće steatozu jetre obnavljajući redoks homeostazu i metabolizam lipida u mužjaka štakora Wistar. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Pogledajte sažetak.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. Randomizirano ispitivanje kokosovog ulja, maslinovog ulja ili maslaca na lipidima u krvi i drugim kardiovaskularnim čimbenicima rizika kod zdravih muškaraca i žena. BMJ Otvoreno. 2018; 8: e020167. Pogledajte sažetak.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF i sur. Učinci biljnih ulja s različitim sastavima masnih kiselina ovisni o suplementaciji na antropometrijske i biokemijske parametre u pretilih žena. Hranjive tvari. 2018; 10. pii: E932. Pogledajte sažetak.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kokosovo ulje ima manje zasitna svojstva od trigliceridnog ulja srednjeg lanca. Physiol Behav. 2017. 1. listopada; 179: 422-26. Pogledajte sažetak.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. Randomizirano istraživanje kokosovog ulja naspram suncokretovog ulja na faktorima kardiovaskularnog rizika u bolesnika sa stabilnom koronarnom bolešću srca. Indian Heart J. 2016. srpanj-kolovoz; 68: 498-506. Pogledajte sažetak.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Aktualno kokosovo ulje u vrlo nedonoščadi: otvoreno randomizirano kontrolirano ispitivanje. Neonatologija. 2017. 1. prosinca; 113: 146-151. Pogledajte sažetak.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Anafilaksa kokosa: prikaz slučaja i pregled. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Pogledajte sažetak.
17. Anagnostou K. Ponovno posjećena alergija na kokos. Djeca (Basel). 2017.; 4. pii: E85. Pogledajte sažetak.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, et al .; Američko udruženje za srce. Prehrambene masnoće i kardiovaskularne bolesti: predsjednički savjet Američkog udruženja za srce. Tiraž 2017; 136: e1-e23. Pogledajte sažetak.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Potrošnja kokosovog ulja i kardiovaskularni faktori rizika kod ljudi. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Pogledajte sažetak.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Prehrana bogata palmitinskom kiselinom (16: 0), laurinskom i mirističnom kiselinama (12: 0 + 14: 0) ili oleinskom kiselinom (18: 1) ne mijenjaju postprandial ili homocistein u plazmi natašte i upalni biljezi u zdravih odraslih Malezija. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Pogledajte sažetak.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al Učinci kokosovog ulja, maslaca i ulja šafranike na lipide i lipoproteine ​​kod osoba s umjereno povišenom razinom kolesterola. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Pogledajte sažetak.
22. Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda. ODJELJAK 2. Standardi Codexa za masti i ulja iz biljnog izvora. Dostupno na: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Pristupljeno 26. listopada 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Djevičansko kokosovo ulje: novo funkcionalno prehrambeno ulje. Trendovi Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Učinak emolijentne terapije na kliničke ishode nedonoščadi u Pakistanu: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015. svibanj; 100: F210-5. Pogledajte sažetak.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Učinci djevičanskog kokosovog ulja (VCO) kao dodatak na kvalitetu života (QOL) među pacijentima s rakom dojke. Lipidi Zdravlje Dis. 2014. 27. kolovoza; 13: 139. Pogledajte sažetak.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Učinak topikalnog djevičanskog kokosovog ulja na SCORAD indeks, transepidermalni gubitak vode i kapacitet kože na blagom do umjerenom dječjem atopijskom dermatitisu: randomizirano, dvostruko slijepo kliničko ispitivanje. Int J Dermatol. 2014. siječanj; 53: 100-8. Pogledajte sažetak.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V, et al. Usporedba formule na bazi žitarica bez laktoze i kravljeg mlijeka u dojenčadi i djece s akutnim gastroenteritisom. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Pogledajte sažetak.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Realimentacija dehidrirane djece s akutnim proljevom: usporedba kravljeg mlijeka s formulom na bazi piletine. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Pogledajte sažetak.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Otvorena pilot studija za procjenu učinkovitosti i sigurnosti djevičanskog kokosovog ulja u smanjenju visceralne gustoće. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Pogledajte sažetak.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, i sur. Završno izvješće o procjeni sigurnosti ulja Cocos nucifera (kokosa) i srodnih sastojaka. Int J Toxicol 2011; 30 (3 dopuna): 5S-16S. Pogledajte sažetak.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kokosovo ulje povezano je s korisnim lipidnim profilom kod žena u menopauzi na Filipinima. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Pogledajte sažetak.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Hepatoprotektivna aktivnost suhog i fermentiranog prerađenog djevičanskog kokosovog ulja. Dopuna utemeljena na dokazima Alternat Med 2011; 2011: 142739. Pogledajte sažetak.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF i sur. Učinci dijetalnog kokosovog ulja na biokemijske i antropometrijske profile žena s abdominalnom pretilošću. Lipidi 2009; 44: 593-601. Pogledajte sažetak.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Masaža uljem kod novorođenčadi: otvorena randomizirana kontrolirana studija kokosa i mineralnog ulja. Indian Pediatr 2005; 42: 877-84. Pogledajte sažetak.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Randomizirano dvostruko slijepo kontrolirano ispitivanje u kojem se uspoređuje ekstra djevičansko kokosovo ulje s mineralnim uljem kao hidratantna krema za blagu do umjerenu kserozu. Dermatitis 2004; 15: 109-16. Pogledajte sažetak.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J, i sur. Učinci dijetalnog kokosovog ulja, maslaca i ulja šafranike na razinu lipida u plazmi, lipoproteina i lathosterola. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Pogledajte sažetak.
37. Fries JH, Fries MW. Kokosov orah: pregled njegove primjene u vezi s alergičnom osobom. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Pogledajte sažetak.
38. Kumar PD. Uloga kokosa i kokosovog ulja u koronarnoj bolesti srca u Kerali, južna Indija. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Pogledajte sažetak.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipiridamol sprečava hiperkolesterolemiju izazvanu kokosovim uljem. Studija o lipidnoj plazmi i sastavu lipoproteina. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Pogledajte sažetak.
40. Ganji V, Kies CV. Dodatak vlakana ljuske psyllium-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: učinak na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina u stolici. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Akutni učinci dijetalnih masnih kiselina na masne kiseline u ljudskom mlijeku. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Pogledajte sažetak.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. In vivo pedikulididna djelotvornost prirodnog lijeka. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Pogledajte sažetak.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A i sur. Prehrana bogata kokosovim uljem smanjuje dnevne varijacije nakon obroka u antigenu aktivatora plazminogena u cirkulaciji i lipoproteinu natašte (a) u usporedbi s prehranom bogatom nezasićenim mastima u žena. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Pogledajte sažetak.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Hrčci hranjeni prehranom s visokim udjelom zasićenih masti povećali su nakupljanje kolesterola i proizvodnju citokina u luku aorte u usporedbi s hrčcima hranjenim kolesterolom s umjereno povišenom koncentracijom kolesterola koji nije HDL. J Nutr 2004; 134: 410-5. Pogledajte sažetak.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A i sur. Odgovor ljudi na lipide i lipoproteine ​​u plazmi na goveđu mast, kokosovo ulje i ulje šafranike. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Pogledajte sažetak.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. Slučaj alergije na kokos. Alergija 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Sustavna alergijska reakcija na kokos (Cocos nucifera) u 2 ispitanika s preosjetljivošću na orašaste plodove i demonstracijom unakrsne reaktivnosti na proteine ​​za skladištenje sjemena nalik leguminu: novi alergeni na hranu od kokosa i oraha. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Pogledajte sažetak.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kokosova masnoća i lipoproteini u serumu: učinci djelomične zamjene nezasićenim mastima. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Pogledajte sažetak.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE, et al. Varijabilnost sastava masnih kiselina i triacilglicerola ulja hibrida kokosovog oraha (Cocos nucifera L.) i njihovih roditelja. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Pogledajte sažetak.
50. George SA, DJ Bilsland, Wainwright NJ, Ferguson J. Neuspjeh kokosovog ulja da ubrza uklanjanje psorijaze u uskopojasnoj UVB fototerapiji ili fotokemoterapiji. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Pogledajte sažetak.
51. Bach AC, Babayan VK. Trigliceridi srednjeg lanca: ažuriranje. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Pogledajte sažetak.
52. Ruppin DC, Middleton WR. Klinička primjena triglicerida srednjeg lanca. Droge 1980; 20: 216-24.

Posljednji pregled - 30.9.2020