10 razloga zašto je bolje biti u odnosu sa teretanom nego s čovjekom

Sadržaj

• Pregled za

Biti u vezi može biti sjajno, ali može biti i nered. Ponekad samo želimo odbaciti sve te ljudske osjećaje i založiti monogamiju na jedno mjesto koje je naše pravo dijete: teretanu. Evo zašto je ponekad bolji način trgovanja ljubavlju i romantikom za dizanje i trčanje:

1. Ako ćete se posvetiti nečemu, mogli biste se posvetiti i nečemu što vam apsolutno može pomoći-a ne nauditi.

Odnosi mogu doći s dramom, slomljenim srcem, depresijom (i, naravno, nekim lijepim stvarima, poput maženja). No, potpuna predanost teretani jedino može učiniti dobro stvari za vas (poput postizanja super vrućeg tijela i ublažavanja stresa).

2. Teretana nikada neće otkazati datume niti će vam prestati slati poruke.

Uvijek je tu; ne može pobjeći, ne može se sakriti i ne može odbiti odgovoriti na vaše tekstove, snimke i poruke na Facebooku. Sada da je ono što nazivamo pouzdanim partnerom.

3. Ali nikad ne postavlja pitanja kad preskočite trening ili napravite pauzu.

Ne "gdje si?" "zašto me ne nazoveš?" ili tekstove "trebamo razgovarati". Ikad. (Osim toga, postoje i potpuno legitimni razlozi zbog kojih biste trebali preskočiti vježbanje samo ako. Ne možete. Čak. Dođite u teretanu.)

4. Uvijek te prihvaća onakvim kakvi jesi.

Sportske hlače, svezane kose, trčanje bez šminke - tako ti se najviše sviđa. Čak iu vašem najgrubljem, najznojnijem stanju. Poznaje vas u najgorem slučaju (kad ste u osnovi umrli nakon te klase spin) i u najboljem izdanju (kad ste prvi put slomili zgibove bez pomoći) i odvest će vas na bilo koji način.

5. Jedino varanje koje se dogodi je u vašoj formi tijekom posljednjih nekoliko čučanj ponavljanja.

U našem istraživanju iz 2015. s Fitness za muškarce, 58 posto ljudi priznalo je da je varalo barem jednom u vezi. Pogodite tko nikad ne vara? Dvorana.

6. Endorfini za vježbanje najbolji su prijatelji djevojke.

Kad vas boli (čitajte: tijekom posljednjih nekoliko mučnih ponavljanja) vaše tijelo oslobađa prirodne endorfine slične opijatima koji vam daju onaj zujati, sretni osjećaj. To je poput žurbe endorfina nakon spavaće sobe, ali još je lakše dobiti. (Taj trkački napoj bi mogao biti jak kao jako ozbiljna droga.)

7. To vas čini pametnijim.

Studije su pokazale da vježba poboljšava pamćenje, učenje i druge moždane funkcije. Iako vas veza ne čini nužno manje pametnima, može vam dati tunelsku viziju. (Kao da preskočite taj sastanak da biste se zaigrali s Netflixom i opustili - nije najpametniji potez.)

8. Niste zatvoreni u jednu teretanu, razred ili prijatelja za vježbanje.

Što je bolje za vašu fizičku spremnost i tvoj mozak. Studije pokazuju da su treninzi koji izazivaju vaše tijelo na različite načine - jedan dan dizanje utega, drugi dan joga i trčanje - super učinkoviti u podizanju razine vaše kondicije s vremenom. Vaš mozak također postaje jači; jedna studija objavljena u Časopis za fiziologiju otkrili da različite vrste vježbi utječu na vaš mozak na različite načine, što znači da što ga više mijenjate, to je bolja mentalna korist.

9.Sve je samo ne komplicirano.

Pojavite se, vježbajte, osjećajte se izvrsno. Najteže je odabrati odjeću ili se odlučiti za razred. (No, s ovim nevjerojatnim izborom tajica s printom, lako je shvatiti zašto bi odabir odjeće za teretanu mogao biti težak.)

10. Ne postoji mogućnost slomljenog srca.

Ako ste ikada prošli kroz težak prekid, shvaćate smrtne osjećaje koji dolaze sa slomljenim srcem. Teretana će baš nikad učiniti da se tako osjećate, tako da nema razloga za suzdržavanje. Uđi unutra i ubij ga, curo.

Pregled za