Bolovi u kukovima

Bolovi u kuku uključuju bilo kakve bolove u zglobu kuka ili oko njega. Možda nećete osjetiti bol iz kuka izravno preko područja kuka. Možda ćete to osjetiti u preponama ili bolovima u bedru ili koljenu.

Bolove u kukovima mogu uzrokovati problemi u kostima ili hrskavici kuka, uključujući:

• Prijelomi kuka - mogu uzrokovati nagle i akutne bolove u kuku. Te ozljede mogu biti ozbiljne i dovesti do velikih problema.
• Prijelomi kuka - češći kako ljudi postaju stariji jer su vjerojatniji padovi i vaše kosti sve slabije.
• Infekcija u kostima ili zglobovima.
• Osteonekroza kuka (nekroza zbog gubitka opskrbe kosti kostiju).
• Artritis - često se osjeća u prednjem dijelu bedra ili prepona.
• Labralna suza kuka.
• Udar acetabularnog dijela bedrene kosti - abnormalni rast oko kuka koji je preteča artritisa kuka. Može uzrokovati bol pokretima i vježbama.

Bol u kuku ili oko njega mogu uzrokovati i problemi kao što su:

• Bursitis - bol prilikom ustajanja sa stolice, hodanja, penjanja stepenicama i vožnje
• Soj koljena
• Sindrom Iliotibialnog pojasa
• Soj fleksora kuka
• Sindrom udara kuka
• Soj prepona
• Sindrom pucanja kuka

Bol koju osjećate u kuku može odražavati problem na vašim leđima, a ne na samom kuku.

Koraci za smanjenje bolova u kuku uključuju:

• Pokušajte izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju bol.
• Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
• Spavajte na strani tijela koja nema bolove. Stavite jastuk između nogu.
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu. Zatražite pomoć od svog liječnika.
• Pokušajte ne stajati dulje vrijeme. Ako morate stajati, učinite to na mekoj, jastučastoj površini. Stanite s jednakom količinom utega na svakoj nozi.
• Nosite ravne cipele koje su jastučaste i udobne.

Stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli bolove u kukovima povezane s prekomjernom upotrebom ili tjelesnom aktivnošću uključuju:

• Uvijek se zagrijte prije vježbanja, a nakon toga ohladite. Ispružite kvadriceps i tetive.
• Izbjegavajte trčanje ravno nizbrdo. Umjesto toga siđite dolje.
• Plivajte umjesto trčanja ili bicikla.
• Trčite po glatkoj, mekoj površini, poput staze. Izbjegavajte trčanje na cementu.
• Ako imate ravne noge, isprobajte posebne umetke za cipele i nosače luka (ortotika).
• Pazite da su vaše tenisice za trčanje dobro izrađene, dobro se uklapaju i dobro amortiziraju.
• Smanjite količinu vježbanja.

Prije vježbanja kuka posjetite svog liječnika ako mislite da imate artritis ili ste ozlijedili kuk.

Idite u bolnicu ili potražite hitnu pomoć ako:

• Bolovi u kuku su akutni i uzrokovani ozbiljnim padom ili nekom drugom ozljedom.
• Noga vam je deformirana, teško podljevena ili krvari.
• Ne možete pomicati kuk ili podnijeti bilo kakvu težinu na nozi.

Nazovite svog davatelja usluga ako:

• Kuk vam je i dalje bolan nakon 1 tjedna kućnog liječenja.
• Također imate groznicu ili osip.
• Imate iznenadne bolove u kuku, plus anemiju srpastih stanica ili dugotrajnu upotrebu steroida.
• Imate bolove u kukovima i ostalim zglobovima.
• Počinjete šepati i imate poteškoća sa stepenicama i hodom.

Vaš će liječnik obaviti fizički pregled s pažnjom na vaše bokove, bedra, leđa i način hodanja. Da bi vam pomogao dijagnosticirati uzrok problema, vaš će davatelj usluga postaviti pitanja o:

• Tamo gdje osjećate bol
• Kada i kako su počeli bolovi
• Stvari koje pogoršavaju bol
• Što ste učinili da ublažite bol
• Vaša sposobnost hodanja i podržavanje težine
• Ostali medicinski problemi koje imate
• Lijekovi koje uzimate

Možda će vam trebati rendgen kuka ili MRI snimka.

Vaš vam liječnik može reći da uzimate veću dozu lijeka koji se prodaje bez recepta. Možda će vam trebati i protuupalni lijek na recept.

Bol - kuk

• Prijelom kuka - iscjedak
• Zamjena kuka ili koljena - nakon - što pitati svog liječnika
• Zamjena kuka ili koljena - prije - što pitati svog liječnika
• Zamjena kuka - iscjedak

• Prijelom kuka
• Artritis u kuku

Chen AW, Domb BG. Dijagnoza kukova i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLee, Drez i Miller. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 77.

Guyton JL. Bolovi u kukovima u operaciji očuvanja kuka u mlade osobe. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 6.

Huddleston JI, Goodman S. Bolovi u kukovima i koljenima. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ur. Kelley i Firesteinov udžbenik za reumatologiju. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 48.