Puknuće Ahilove tetive - naknadna njega

Ahilova tetiva povezuje teleće mišiće s petnom kosti. Zajedno vam pomažu odgurnuti petu od tla i podići se na prstima. Koristite ove mišiće i svoju Ahilovu tetivu kada hodate, trčite i skačete.

Ako se vaša Ahilova tetiva predaleko proteže, može se pokidati ili puknuti. Ako se to dogodi, možete:

• Začujte pucanje, pucanje ili pucanje i osjetite oštru bol u stražnjem dijelu noge ili gležnja
• Imajte poteškoća s kretanjem noge da biste hodali ili se penjali stepenicama
• Imate poteškoća stojeći na prstima
• Imajte modrice ili otekline na nozi ili stopalu
• Osjećate se kao da ste stražnji dio gležnja udarali palicom

Najvjerojatnije se vaša ozljeda dogodila kada:

• Odjednom odgurnete nogu s tla, da biste prešli s hodanja na trčanje ili na trčanje uzbrdo
• Spotaknuo se i pao ili imao drugu nesreću
• Bavio se sportom poput tenisa ili košarke, s puno zaustavljanja i oštrih zavoja

Većina ozljeda može se dijagnosticirati tijekom fizičkog pregleda. Možda će vam trebati MRI snimka da biste vidjeli koju vrstu suze Ahilove tetive imate. MRI je vrsta slikovnog testa.

• Djelomična suza znači da je barem dio tetive još uvijek u redu.
• Puna suza znači da vam je tetiva potpuno potrgana i da dvije strane nisu povezane jedna s drugom.

Ako imate potpunu suzu, možda će vam trebati operacija za popravak tetive. Liječnik će s vama razgovarati o prednostima i nedostacima operacije. Prije operacije nosit ćete posebnu čizmu koja vam sprječava pomicanje potkoljenice i stopala.

Za djelomičnu suzu:

• Možda će vam trebati operacija.
• Umjesto operacije, možda ćete trebati nositi udlagu ili čizmu oko 6 tjedana. Za to vrijeme vaša tetiva ponovno raste.

Ako imate podupirač za nogu, udlagu ili čizmu, spriječit će vam pomicanje stopala. To će spriječiti daljnje ozljede. Možete hodati kad vam liječnik kaže da je to u redu.

Za ublažavanje oteklina:

• Stavite vreću leda na područje odmah nakon što ga ozlijedite.
• Jastucima podignite nogu iznad razine srca kad spavate.
• Držite nogu povišenu dok sjedite.

Za bolove možete uzimati ibuprofen (kao što su Advil ili Motrin), naproksen (poput Aleve ili Naprosyn) ili acetaminofen (kao što je Tylenol).

Zapamti:

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolest srca, bolest jetre, povišen krvni tlak, bolest bubrega ili ste imali čir na želucu ili krvarenje.
• Razmislite o prestanku pušenja (pušenje može utjecati na zacjeljivanje nakon operacije).
• Ne davati aspirin djeci mlađoj od 12 godina.
• Ne uzimajte više sredstava protiv bolova od doze preporučene na bočici ili od strane vašeg liječnika.

U jednom trenutku, dok se oporavljate, vaš će vas liječnik zamoliti da započnete s pomicanjem pete. To može biti već 2 do 3 tjedna ili čak 6 tjedana nakon ozljede.

Uz pomoć fizikalne terapije, većina ljudi može se vratiti normalnoj aktivnosti za 4 do 6 mjeseci. U fizikalnoj terapiji naučit ćete vježbe kako biste ojačali mišiće tele i ojačali Ahilovu tetivu.

Kad istegnete mišiće potkoljenice, činite to polako. Također, nemojte odskočiti ili koristiti previše sile kada koristite nogu.

Nakon što ozdravite, u većem ste riziku da ponovno ozlijedite ahilovu tetivu. Morat ćete:

• Ostanite u dobroj formi i istegnite se prije bilo koje vježbe
• Izbjegavajte cipele s visokom potpeticom
• Pitajte svog davatelja usluga da li je u redu da igrate tenis, reket, košarku i druge sportove tamo gdje se zaustavite i započnete
• Učinite odgovarajuću količinu zagrijavanja i istezanja prije vremena

Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Oteklina ili bol u nozi, gležnju ili stopalu se pogoršavaju
• Ljubičasta boja na nozi ili stopalu
• Groznica
• Oticanje teleta i stopala
• Kratkoća daha ili otežano disanje

Nazovite svog davatelja usluga i ako imate pitanja ili nedoumica koja ne mogu pričekati vaš sljedeći posjet.

Suza petne vrpce; Ruptura tetive kalkaneusa

Rose NGW, Green TJ. Gležanj i stopalo. U: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Ozljede tetiva ekstenzora i fleksora šake, zgloba i stopala. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinički postupci Robertsa i Hedgesa u hitnoj medicini i akutnoj skrbi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 48.

• Ozljede pete i poremećaji