Priprema doma - nakon bolnice

Pripremanje doma nakon što ste bili u bolnici često zahtijeva mnogo priprema.

Postavite svoj dom kako bi vam život bio lakši i sigurniji po povratku. Pitajte svog liječnika, medicinske sestre ili fizioterapeuta o tome kako pripremiti dom za povratak.

Ako je planiran boravak u bolnici, pripremite dom unaprijed. Ako vaš boravak u bolnici nije bio planiran, neka obitelj ili prijatelji pripreme vaš dom za vas. Možda vam neće trebati sve promjene navedene u nastavku. Ali pažljivo pročitajte nekoliko dobrih ideja o tome kako možete ostati sigurni i zdravi u svom domu.

Provjerite je li sve što vam je potrebno lako doći na isti kat na kojem ćete provesti većinu svog vremena.

• Postavite svoj krevet na prvi kat (ili ulazni kat) ako možete.
• Na istom katu imajte kupaonicu ili prijenosni komod u kojem ćete provesti veći dio dana.
• Opskrbite se konzerviranom ili smrznutom hranom, toaletnim papirom, šamponom i ostalim osobnim stvarima.
• Ili kupite ili napravite pojedinačne obroke koji se mogu zamrznuti i podgrijati.
• Provjerite možete li doći do svega što vam treba, a da ne prstete na prste ili se saginjete.
• Stavite hranu i ostale potrepštine u ormar koji se nalazi između vašeg struka i razine ramena.
• Na kuhinjske stolove stavite naočale, srebrni pribor i ostale predmete koje često koristite.
• Obavezno dođite do telefona. Mobitel ili bežični telefon mogu biti korisni.

Postavite stolicu s čvrstim naslonom u kuhinju, spavaću sobu, kupaonicu i druge prostorije koje ćete koristiti. Na taj način možete sjediti kad radite svoje svakodnevne zadatke.

Ako ćete koristiti hodalicu, pričvrstite malu košaru na koju ćete držati telefon, bilježnicu, olovku i druge stvari koje ćete morati imati u blizini. Također možete nositi fanny paket.

Možda će vam trebati pomoć oko kupanja, korištenja WC-a, kuhanja, obavljanja poslova, kupovine, odlaska liječniku i vježbanja.

Ako prvih 1 ili 2 tjedna nakon boravka u bolnici nemate nekoga tko bi vam mogao pomoći kod kuće, pitajte svog liječnika da vam u kuću dođe obučeni njegovatelj koji će vam pomoći. Ta osoba također može provjeriti sigurnost vašeg doma i pomoći vam u svakodnevnim aktivnostima.

Neke stavke koje mogu biti korisne uključuju:

• Spužva za tuširanje s dugom ručkom
• Rog za cipele s dugom drškom
• Štap, štake ili hodalica
• Reacher koji će vam pomoći podići stvari s poda ili odjenuti hlače
• Pomoć za čarape koja će vam pomoći da obučete čarape
• Bavite se rešetkama u kupaonici kako biste se održali stabilno

Podizanje visine WC školjke može vam olakšati stvari. To možete učiniti dodavanjem povišenog sjedala u toalet. Umjesto WC-a možete koristiti i komodnu stolicu.

Možda ćete trebati imati sigurnosne rešetke ili šipke u svojoj kupaonici:

• Šipke za hvatanje trebaju biti pričvršćene okomito ili vodoravno na zid, a ne dijagonalno.
• Instalirajte šipke kako biste lakše ulazili i izlazili iz kade.
• Instalirajte rešetke kako biste lakše sjeli i ustali iz zahoda.
• NE koristite stalke za ručnike kao rešetke. Ne mogu podnijeti vašu težinu.

Možete napraviti nekoliko promjena kako biste se zaštitili kad se kupate ili tuširate:

• Stavite neklizajuće usisne prostirke ili gumene silikonske naljepnice u kadu kako biste spriječili padove.
• Upotrijebite protukliznu prostirku za kadu izvan kade za čvrsto nošenje.
• Pod izvan kade ili tuša neka bude suh.
• Postavite sapun i šampon tamo gdje ne trebate ustajati, posezati ili uvijati da biste ga dobili.

Sjednite na kadu ili stolicu za tuširanje kada se tuširate:

• Pazite da na nogama ima gumene vrhove protiv klizanja.
• Kupite sjedalo bez ruku ako je stavljeno u kadu.

Ne isključujte opasnosti od svog doma.

• Uklonite olabavljene žice ili užad s područja kroz koja prolazite kako biste prešli iz jedne sobe u drugu.
• Uklonite labave sagove.
• Popravite neravne podnice na vratima.
• Koristite dobro osvjetljenje na vratima.
• Neka noćna svjetla budu postavljena u mračnim hodnicima i sobama.

Kućni ljubimci koji su mali ili se kreću po vašem prostoru za šetnju mogu vas natjerati da se spotaknete. Prvih nekoliko tjedana kada ste kod kuće, razmislite o tome da kućni ljubimac ostane negdje drugdje, na primjer kod prijatelja, u uzgajivačnici ili u dvorištu.

NEMOJTE ništa nositi u šetnji. Trebaju vam ruke da vam pomognu u ravnoteži.

Vježbajte koristeći štap, hodalicu, štake ili invalidska kolica dok:

• Sjednite u WC i ustanite nakon korištenja WC-a
• Ulazak i izlazak iz tuša

Studenski S, Van Swearingen JV. Slapovi. U: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ur. Brocklehurstov udžbenik gerijatrijske medicine i gerontologije. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 103.

• Nakon operacije