Zdravstveni rizici pretilosti

Pretilost je zdravstveno stanje u kojem velika količina tjelesne masti povećava šansu za razvoj medicinskih problema.

Osobe s pretilošću imaju veće šanse za razvoj ovih zdravstvenih problema:

• Povišena glukoza u krvi (šećer) ili dijabetes.
• Visok krvni tlak (hipertenzija).
• Visok kolesterol u krvi i trigliceridi (dislipidemija ili povišene masnoće u krvi).
• Srčani napadi zbog koronarne bolesti, zatajenja srca i moždanog udara.
• Problemi s kostima i zglobovima, veća težina vrši pritisak na kosti i zglobove. To može dovesti do osteoartritisa, bolesti koja uzrokuje bolove i ukočenost zglobova.
• Zaustavljanje disanja tijekom spavanja (apneja u snu). To može uzrokovati dnevni umor ili pospanost, lošu pažnju i probleme na poslu.
• Žučni kamenci i problemi s jetrom.
• Neki karcinomi.

Tri se stvari mogu koristiti za utvrđivanje daje li tjelesna masnoća neke osobe veće šanse za razvoj bolesti povezanih s pretilošću:

• Indeks tjelesne mase (BMI)
• Veličina struka
• Ostali čimbenici rizika koje osoba ima (čimbenik rizika je sve što povećava vašu šansu za oboljevanje)

Stručnjaci se često oslanjaju na BMI kako bi utvrdili ima li osoba prekomjernu težinu. BMI procjenjuje vašu razinu tjelesne masnoće na temelju vaše visine i težine.

Počevši od 25,0, što je veći BMI, veći je rizik od razvoja zdravstvenih problema povezanih s pretilošću. Ti se rasponi BMI koriste za opisivanje razina rizika:

• Prekomjerna tjelesna težina (bez pretilosti), ako je BMI 25,0 do 29,9
• Pretilost klase 1 (niskog rizika), ako je BMI 30,0 do 34,9
• Pretilost klase 2 (umjereni rizik), ako je BMI 35,0 do 39,9
• Pretilost klase 3 (visokorizična), ako je BMI jednak ili veći od 40,0

Postoje mnoge web stranice s kalkulatorima koje daju vaš BMI kada unesete svoju težinu i visinu.

Žene s veličinom struka većim od 35 centimetara (89 centimetara) i muškarci s veličinom struka većim od 40 centimetara (102 centimetra) imaju povećani rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Osobe s tijelima u obliku "jabuke" (struk je veći od bokova) također imaju povećani rizik za ova stanja.

Imati faktor rizika ne znači da ćete dobiti bolest. Ali to povećava šanse da hoćete. Neke se čimbenike rizika, poput dobi, rase ili obiteljske povijesti, ne može promijeniti.

Što imate više čimbenika rizika, to je vjerojatnije da ćete razviti bolest ili zdravstveni problem.

Rizik od razvoja zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, moždani udar i bubrezi povećava se ako ste pretili i ako imate sljedeće čimbenike rizika:

• Visoki krvni tlak (hipertenzija)
• Visok kolesterol u krvi ili trigliceridi
• Visoka glukoza u krvi (šećer), znak dijabetesa tipa 2

Ovi drugi čimbenici rizika za srčane bolesti i moždani udar nisu uzrokovani pretilošću:

• Imati člana obitelji mlađu od 50 godina sa srčanim bolestima
• Biti fizički neaktivan ili imati sjedilački način života
• Pušenje ili upotreba duhanskih proizvoda bilo koje vrste

Mnoge od ovih čimbenika rizika možete kontrolirati promjenom načina života. Ako imate pretilost, liječnik vam može pomoći da započnete program mršavljenja. Početni cilj gubitka 5% do 10% vaše trenutne težine značajno će smanjiti rizik od razvoja bolesti povezanih s pretilošću.

• Pretilost i zdravlje

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Pretilost: problem i njegovo upravljanje. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i dr., Ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 26. poglavlje.

Dr. Jensen. Pretilost. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 25. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 220.

Moyer VA; Američka radna skupina za preventivne usluge. Pregled i pretilost kod odraslih: Izjava preporuke Radne skupine za preventivne usluge SAD-a. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Pretilost